Hvernig segi ég einhverjum um HIV-stöðu mína?

Efni.

• Að segja fjölskyldu og ástvinum
• Að segja frá stefnumótum eða félaga
• Takeaway

Hvort sem viðkomandi er ástvinur eða kynferðislegur félagi getur það verið ógnvekjandi og stressandi að afhjúpa einhvern HIV-jákvæða stöðu. Það er eðlilegt að hafa áhyggjur af viðbrögðum þeirra eða að lenda í því stigmagni sem umlykur HIV. En það er mikilvægt að vera hugrakkur og tala saman, ekki aðeins fyrir líðan þína, heldur líka ástvini þína.

Hér eru nokkur ráð og ráð um hvernig á að nálgast viðfangsefnið.

Að segja fjölskyldu og ástvinum

Það getur verið erfitt að upplýsa um HIV-jákvæða stöðu þína við þá sem hafa þekkt þig lengur en þú hefur sjálfur þekkt, sérstaklega þar sem þetta eru þeir sem halda því fram að þeir séu til staðar sama hvað. Hvernig munt þú segja þeim það? Hvað ef þetta er það sem skorar á sinn stað í lífi þínu? Þó að þetta séu ógnvekjandi hugsanir, þá eru þær bara það - hugsanir. Sögurnar sem við segjum sjálfum eru oft skaðlegar. Margir sinnum eru þeir ekkert nálægt raunveruleikanum.

Þótt foreldrar, systkini og ættingjar hafi verið þekktir fyrir að vera harðir gagnrýnendur ástvina með HIV, hafa þeir einnig verið þekktir sem meistarar.

Hér eru nokkur ráð til að upplýsa ástvini þína um HIV-jákvæðni:

• Bíddu þar til þér líður tilfinningalega áður en þú deilir upplýsingum með öðrum.
• Vertu næmur og þolinmóður þegar þú deilir HIV-jákvæðri stöðu þinni. Þú veist aldrei með vissu hvernig hinn aðilinn mun bregðast við.
• Vertu reiðubúinn fyrir spurningar sínar þegar þú gefur þeim frá fjölskyldu og vinum. Þeir geta verið persónulegir og jafnvel hótandi, en þú gætir verið eina fræðsluform þeirra um HIV.
• Sama hvernig spurningar þeirra rekast, þeir vilja skilja. Hafðu svör þín eins bein og einföld og mögulegt er.
• Leyfðu þeim að vera til staðar fyrir þig þó og hvenær sem þeir geta.

Enginn kemst í gegnum lífið á áhrifaríkan hátt einn, heilbrigður eða á annan hátt. Auk þess takast allir á við að hafa vírusinn á annan hátt. Hvort sem þú ert nýgreindur eða hefur lifað með HIV um stund getur það verið einmana vegur stundum. Að hafa fjölskyldu þína og vini í kring getur verið kærkomin truflun eða stöðug áminning fyrir þig um að þrauka. Það að kenna þeim hvernig á að vera hluti af stuðningskerfinu þínu getur verið það besta sem gerist fyrir þig.

Að segja frá stefnumótum eða félaga

Það er erfitt að afhjúpa að þú sért HIV við einhvern sem þú ert að fara að komast í kynferðislegt samband við. Það getur verið erfiðara en að segja vinum þínum og fjölskyldu.

En við lifum á U jafngildi U-tíma, þegar flestir vísindamenn eru sammála um að ógreinanlegt veirumagn þýðir að vírusinn er ósending. Þrátt fyrir að margir skilji þetta, þá er ennþá fólk sem getur haft áhyggjur eða ekki í vafa um að hafa kynferðislegt samband við einhvern sem lifir með HIV.

Hafðu eftirfarandi í huga þegar þú tekur ákvörðun þína um að upplýsa um maka þinn um jákvæða stöðu:

• Undirbúðu þig með staðreyndirnar. Lærðu eins mikið og þú getur um HIV meðferðir og forvarnaraðferðir til að svara öllum spurningum sem upp kunna að koma.
• Stuðningur virkar á báða vegu. Ef nauðsyn krefur, hvetdu þá til að láta reyna á sig og bjóða að fara með þeim.
• Hvort sem þetta er einhver sem þú ætlar að vera með til langs tíma eða bara tilfallandi kynni, þá er mikilvægt að þú gerir kynlífsfélaga grein fyrir stöðu þinni.
• Slappaðu af og deildu upplýsingunum eins og þú sért það sem þarf að heyra það. Settu þig í skóna og sjáðu fyrir þér hvernig þér langar að segja þér hvort það væri á hinn veginn.
• Fullvissaðu stefnumót þitt eða félaga um að þú fylgir heilsusamlegum lífsstíl, fylgi lyfjunum þínum og sjáðu virkan til læknis.
• Mundu að HIV er ekki dauðadómur.

Hugsaðu um það með þessum hætti: Að segja frá nánum félaga þínum getur annað hvort leitt þig nær saman eða stöðvað frekari samskipti. Ef það færir þig nær, frábært! Vertu einbeittur á samskipti og sjáðu hvert samband þitt fer. Ef þeir vilja ekki lengur taka þátt í þér eftir að hafa upplýst það, þá er betra að vita þetta núna, frekar en að komast að því eftir að þú hefur fjárfest í sambandi.

Stigma hefur aðeins vald þegar við gefum okkur fyrir það. Viðbrögð stefnumóts þíns eða félaga þjóna ekki sem viðbrögð allra sem þú munt nokkru sinni láta í ljós. Það er einhver þarna úti sem ætlar að elska heiðarleika þinn og finna gegnsæi þitt nokkuð aðlaðandi.

Takeaway

Það er engin ein besta leiðin til að segja einhverjum að þú sért með HIV og ekki allir muni bregðast við því sama. En að afhjúpa stöðu þína getur einnig styrkt samband þitt og veitt þér þann stuðning sem þú vissir ekki einu sinni að þú þyrftir. Með því að rannsaka staðreyndir og vera heiðarlegur og þolinmóður gætirðu fundið að því að það verður svolítið auðveldara.

David L. Massey og Johnny T. Lester eru félagar, höfundar innihalds, áhrifavaldar í sambandi, kaupsýslumenn og ástríðufullir talsmenn HIV / alnæmis og bandamenn ungmenna. Þeir eru þátttakendur fyrir POZ Magazine og Real Health Magazine og eiga tískuvöruverslunar- / myndgreiningarfyrirtæki, HiClass Management, LLC, sem veitir þjónustu til að velja áberandi viðskiptavini. Nýlega kom dúettinn af stað lúxus lausu laufteigafyrirtæki sem kallast Hiclass Blends og þar af er hluti ágóðans til unglingamenntunar um HIV / alnæmi.