Hvað veldur svima á meðgöngu?

Efni.

• Sundl snemma á meðgöngu
• Breyting á hormónum og lækkun blóðþrýstings
• Hyperemesis gravidarum
• Utanlegsþungun
• Svimi á öðrum þriðjungi
• Þrýstingur á legið
• Meðgöngusykursýki
• Svimi á þriðja þriðjungi
• Sundl allan meðgönguna
• Blóðleysi
• Ofþornun
• Stjórna sundli á meðgöngu
• Hvenær á að leita aðstoðar
• Horfur

Það er algengt að finna fyrir svima á meðgöngu. Svimi getur valdið því að þér líður eins og herbergið sé að snúast - kallað svimi - eða það getur fengið þig til að líða í yfirlið, óstöðugan eða veikan.

Þú ættir alltaf að ræða sundl og önnur einkenni við lækninn þinn. Í sumum tilfellum gætir þú þurft tafarlaust læknisaðstoð.

Lestu áfram til að læra um mögulegar ástæður fyrir svima á meðgöngu og hvað þú getur gert til að meðhöndla þetta einkenni.

Sundl snemma á meðgöngu

Nokkrir þættir geta stuðlað að svima á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Breyting á hormónum og lækkun blóðþrýstings

Um leið og þú verður barnshafandi breytist hormónastig þitt til að auka blóðflæði í líkama þínum. Þetta hjálpar barninu að þroskast í legi.

Aukið blóðflæði getur valdið því að blóðþrýstingur breytist. Oft lækkar blóðþrýstingur á meðgöngu, einnig þekktur sem lágþrýstingur eða lágur blóðþrýstingur.

Lágur blóðþrýstingur getur valdið svima, sérstaklega þegar þú ferð frá því að liggja eða sitja til að standa.

Læknirinn mun athuga blóðþrýstinginn þinn þegar þú tekur tíma fyrir fæðingu til að fylgjast með blóðþrýstingnum. Almennt er lægri blóðþrýstingur ekki áhyggjuefni og hann mun fara aftur í eðlilegt gildi eftir meðgöngu.

Hyperemesis gravidarum

Sundl gæti komið fram ef þú ert með mikla ógleði og uppköst á meðgöngunni, þekkt sem hyperemesis gravidarum. Þetta gerist oft snemma á meðgöngu vegna breytilegra hormónastigs.

Ef þú ert með þetta ástand getur verið að þú getir ekki haldið niðri mat eða vatni, sem veldur svima og þyngdartapi.

Til að meðhöndla þetta ástand getur læknirinn þinn:

• mæli með tilteknu mataræði
• legðu þig inn á sjúkrahús svo þú getir fengið auka vökva og fylgst með þér
• ávísa lyfjum

Þú gætir fundið fyrir létti af þessu ástandi á öðrum þriðjungi meðgöngu eða lent í einkennum meðan á meðgöngunni stendur.

Utanlegsþungun

Sundl getur stafað af utanlegsþungun. Þetta gerist þegar frjóvgað egg ígræðir sig í æxlunarfæri þínu utan legsins. Margoft er það ígrædd í eggjaleiðara þína.

Þegar þetta ástand kemur fram er meðgangan ekki raunhæf. Þú gætir fundið fyrir svima auk verkja í kviðarholi og blæðingum í leggöngum. Læknirinn þinn verður að framkvæma aðgerð eða ávísa lyfjum til að fjarlægja frjóvgað egg.

Svimi á öðrum þriðjungi

Sumar af ástæðum þess að þú finnur fyrir svima á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar geta borist yfir í annan þriðjung, eins og lágur blóðþrýstingur eða ofgnótt þungunar. Það eru önnur skilyrði sem geta komið upp þegar líður á meðgönguna.

Þrýstingur á legið

Þú gætir fundið fyrir svima ef þrýstingur frá vaxandi legi þínum þrýstir á æðar þínar. Þetta getur komið fram á öðrum eða þriðja þriðjungi, og er algengara þegar barnið er stórt.

Að liggja á bakinu getur einnig valdið sundli. Það er vegna þess að liggja á bakinu seinna á meðgöngu getur valdið því að stækkandi legið hindrar blóðflæði frá neðri útlimum að hjarta þínu. Þetta getur valdið sundli sem og öðru varðandi einkenni.

Sofðu og hvíldu þér við hliðina til að koma í veg fyrir að þessi stíflun komi fram.

Meðgöngusykursýki

Þú gætir fundið fyrir svima með meðgöngusykursýki ef blóðsykurinn verður of lágur. Meðgöngusykursýki á sér stað þegar hormónin hafa áhrif á það hvernig líkaminn framleiðir insúlín.

Læknirinn mun líklega mæla með prófun á meðgöngusykursýki milli 24. og 28. viku meðgöngu. Ef þú greinist með ástandið verður þú að fylgjast reglulega með blóðsykrinum og halda fast við strangt mataræði og hreyfingaráætlun.

Sundl, ásamt öðrum einkennum eins og sviti, hristingur og höfuðverkur, geta bent til þess að blóðsykurinn sé lágur. Til að auka það þarftu að borða snarl eins og ávaxtabita eða nokkur stykki af hörðu nammi. Athugaðu sykurmagn þitt eftir nokkrar mínútur til að ganga úr skugga um að þau séu á eðlilegu marki.

Svimi á þriðja þriðjungi

Margar af orsökum svima á fyrsta og öðrum þriðjungi máða geta valdið sama einkenni seinna á meðgöngunni. Það er mikilvægt að þú heimsækir lækninn þinn reglulega á þriðja þriðjungi til að fylgjast með hugsanlega hættulegum aðstæðum sem geta valdið sundli.

Fylgstu með einkennum um tilfinningu til að forðast fall, sérstaklega á þriðja þriðjungi meðgöngu. Stattu hægt og náðu í stuðning til að koma í veg fyrir ljósleiki og vertu viss um að sitja eins oft og þú getur til að forðast langan tíma.

Sundl allan meðgönguna

Það eru nokkrar orsakir sem geta valdið sundli hvenær sem er á meðgöngunni. Þessar aðstæður eru ekki bundnar við sérstakan þriðjung.

Blóðleysi

Þú gætir haft fækkun heilbrigðra rauðra blóðkorna frá meðgöngu og valdið blóðleysi. Þetta gerist þegar þú ert ekki með nóg járn og fólínsýru í líkamanum.

Auk svima getur blóðleysi valdið þreytu, fölnað eða mæði.

Þú getur fengið blóðleysi hvenær sem er á meðgöngu. Ef þú gerir það getur læknirinn tekið blóðprufur alla meðgönguna til að mæla járngildi og fylgjast með ástandinu. Þeir geta mælt með járn- eða fólínsýruuppbót.

Ofþornun

Ofþornun getur komið fram hvenær sem er á meðgöngunni. Þú gætir fundið fyrir því á fyrsta þriðjungi meðgöngu ef þú ert með ógleði eða uppköst. Þú gætir lent í ofþornun seinna á meðgöngu vegna þess að líkaminn þinn þarf meira vatn.

Þú ættir að drekka að minnsta kosti 8 til 10 glös af vatni á dag snemma á meðgöngu og auka það magn þegar þú bætir við fleiri kaloríum í mataræði þínu, yfirleitt í öðrum og þriðja þriðjungi. Þetta getur aukið vatnsinntöku þína á dag.

Stjórna sundli á meðgöngu

Það eru nokkrar leiðir sem þú getur forðast eða dregið úr svima á meðgöngu:

• Takmarkaðu langan tíma að standa.
• Vertu viss um að halda áfram að hreyfa þig þegar þú stendur til að auka blóðrásina.
• Taktu þér tíma til að standa upp frá því að sitja eða liggja.
• Forðist að liggja á bakinu á öðrum og þriðja þriðjungi.
• Borðaðu hollan mat oft til að forðast lágan blóðsykur.
• Drekkið nóg af vatni til að forðast ofþornun.
• Vertu með andardrátt, þægilegan fatnað.
• Taktu fæðubótarefni og lyf eins og læknirinn hefur mælt með til að meðhöndla aðstæður sem valda svima.

Hvenær á að leita aðstoðar

Láttu alltaf OB-GYN vita um svima sem þú verður fyrir á meðgöngu. Þannig getur læknirinn gert nauðsynlegar ráðstafanir til að greina allar aðstæður sem valda einkenninu.

Ef sviminn er skyndilegur eða mikill eða ef þú finnur fyrir öðrum einkennum með svima skaltu leita tafarlaust til læknis.

Varðandi einkenni á meðgöngu eru:

• blæðingar frá leggöngum
• magaverkur
• mikil bólga
• hjartsláttarónot
• brjóstverkur
• yfirlið
• öndunarerfiðleikar
• verulegur höfuðverkur
• sjónvandamál

Horfur

Sundl er algengt einkenni meðgöngu og margir mismunandi þættir geta valdið því. Láttu lækninn eða ljósmóður vita ef þú finnur fyrir svima. Þeir geta framkvæmt nauðsynlegar prófanir og fylgst með þér til að ganga úr skugga um að þú og barnið þitt séu heilbrigt.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur einnig hjálpað þér að finna leiðir til að draga úr einkenninu, allt eftir undirliggjandi orsökum. Að forðast langan tíma með því að standa eða liggja á hliðinni og halda líkama þínum nærðum með hollum mat og miklu vatni getur hjálpað þér að draga úr svima.

Fyrir frekari leiðbeiningar um meðgöngu og vikulega ábendingar sem eru sérsniðnar að gjalddaga þínum, skráðu þig í fréttabréfið Ég vænti.