Eykur sykursýki áhættu mína fyrir nýrnasteinum?

Efni.

• Hvað eru nýrnasteinar?
• Eru áhættuþættir fyrir nýrnasteina?
• Meðferð nýrnasteina
• Að koma í veg fyrir nýrnasteina
• DASH mataræði

Hver eru tengslin milli sykursýki og nýrnasteina?

Sykursýki er ástand þar sem líkami þinn framleiðir ekki nóg insúlín eða getur ekki notað það rétt. Insúlín er lykilatriði til að stjórna blóðsykursgildum. Hár blóðsykur getur valdið vandamálum í hvaða hluta líkamans sem er, þar á meðal nýrun.

Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 gætirðu haft mjög súrt þvag. Það eykur hættuna á nýrnasteinum.

Hvað eru nýrnasteinar?

Nýrnasteinar myndast þegar þú ert með háan styrk ákveðinna efna í þvagi. Sumir nýrnasteinar myndast úr umfram kalsíumoxalati. Aðrir myndast úr struvít, þvagsýru eða cystíni.

Steinarnir geta borist frá nýrum í gegnum þvagfærin. Litlir steinar geta farið í gegnum líkama þinn og út í þvagi með litlum eða engum sársauka.

Stærri steinar geta valdið miklum sársauka. Þeir geta jafnvel komið fyrir í þvagfærum þínum. Það getur hindrað þvagflæði og valdið sýkingu eða blæðingum.

Önnur einkenni nýrnasteina eru:

• bak- eða kviðverkir
• ógleði
• uppköst

Ef þú finnur fyrir alvarlegum einkennum nýrnasteina skaltu leita til læknisins. Læknirinn þinn getur grunað nýrnasteina út frá einkennum þínum. Þvagfæragreining, blóðprufur og myndgreiningarpróf geta verið nauðsynlegar til að staðfesta greininguna.

Eru áhættuþættir fyrir nýrnasteina?

Hver sem er getur myndað nýrnastein. Í Bandaríkjunum hafa næstum 9 prósent fólks haft að minnsta kosti einn nýrnastein, samkvæmt National Kidney Institute.

Auk sykursýki eru aðrir áhættuþættir nýrnasteina:

• offita
• mataræði hátt í dýraprótíni
• fjölskyldusaga nýrnasteina
• sjúkdóma og sjúkdóma sem hafa áhrif á nýrun
• sjúkdómar og aðstæður sem hafa áhrif á magn kalsíums og ákveðinna sýra í líkama þínum
• þvagfærasjúkdómar
• langvarandi bólga í þörmum

Ákveðin lyf geta einnig sett þig í meiri hættu á að fá nýrnasteina. Meðal þeirra eru:

• þvagræsilyf
• sýrubindandi lyf sem innihalda kalsíum
• fæðubótarefni sem innihalda kalsíum
• topiramate (Topamax, Qudexy XR), flogalyf
• indinavír (Crixivan), lyf sem notað er við HIV smiti

Stundum er ekki hægt að ákvarða neina orsök.

Meðferð nýrnasteina

Lítil nýrnasteinn þarfnast ekki alltaf meðferðar. Þér verður líklega ráðlagt að drekka aukavatn til að hjálpa til við að skola þau út. Þú veist að þú ert að drekka nóg vatn þegar þvagið þitt er föl eða tært. Dökkt þvag þýðir að þú drekkur ekki nóg.

Lyfjalausir sem ekki fá lyfseðil geta verið nægir til að draga úr sársauka í litlum steini. Ef ekki, getur læknirinn mælt með sterkari lyfjum. Í sumum tilvikum getur læknirinn ávísað alfa-blokka til að hjálpa þér að fara hraðar yfir steininn.

Stórir nýrnasteinar geta kallað á öflug lyfseðilsskyld verkjalyf og meiri íhlutun. Þeir geta valdið blæðingum, þvagfærasýkingum eða jafnvel skemmt nýru.

Ein algeng meðferð er utanaðkomandi höggbylgjulitropsý, sem notar höggbylgjur til að brjóta steininn.

Ef steinninn er í þvagrásinni getur læknirinn hugsanlega brotið hann upp með þvagpípu.

Ef steinar þínir eru mjög stórir og þú kemst ekki framhjá þeim gætirðu þurft aðgerð.

Að koma í veg fyrir nýrnasteina

Þegar þú hefur fengið nýrnastein ertu í meiri hættu á að fá annan. Þú getur dregið úr heildaráhættu þinni með því að halda næringarríku mataræði og stjórna þyngd þinni.

Það er líka mikilvægt að taka mikið af vökva á hverjum degi. Drekkið um það bil átta, 8 aura bolla af vatni eða drykkjum án kaloría á dag. Sítrusafi getur líka hjálpað. Lærðu fleiri ráð um sykursýki mataræði sem geta hjálpað þér að léttast.

Ef þú hefur þegar fengið nýrnastein og vilt reyna að koma í veg fyrir að nýrnasteinar þróist, þá muntu vita hvað olli steinum í fyrsta lagi að koma í veg fyrir steina í framtíðinni.

Ein leið til að komast að orsökinni er að láta greina steininn þinn. Þegar þú greinist með nýrnastein mun læknirinn líklega biðja þig um að safna þvagi og grípa steininn þegar hann fer. Greining á rannsóknarstofu getur hjálpað til við að ákvarða förðun steinsins.

Tegund steinsins mun hjálpa lækninum að ákveða hvaða breytingar þú ættir að gera á mataræði þínu.

Sumir nýrnasteinar myndast úr kalsíumoxalati, en það þýðir ekki að þú ættir að forðast kalk. Of lítið kalsíum lætur oxalatmagn hækka. Það er best að fá daglegt kalsíum úr matvælum. Þú þarft einnig rétt magn af D-vítamíni til að gleypa kalsíum rétt.

Umfram natríum getur aukið kalsíum í þvagi þínu. Það getur hjálpað að skera niður saltan mat.

Of mikið dýraprótein getur hækkað þvagsýru og stuðlað að steinmyndun. Lækkaðu áhættuna með því að borða minna af rauðu kjöti.

Önnur matvæli geta einnig valdið nýrnasteinum. Íhugaðu að takmarka súkkulaði, te og gos.

DASH mataræði

Næringaraðferðir til að stöðva háþrýsting (DASH) geta hjálpað til við að lækka blóðþrýsting. Það getur einnig dregið úr líkum þínum á að fá nýrnasteina. Í DASH mataræðinu leggurðu áherslu á eftirfarandi matvæli:

• grænmeti
• ávextir
• fitusnauðar mjólkurafurðir

Þú verður einnig með:

• heilkorn
• baunir, fræ og hnetur
• fiskur og alifuglar

Þú borðar aðeins örlítið magn af:

• natríum
• viðbættan sykur og sælgæti
• feitur
• rautt kjöt

Hlutastýring er einnig mikilvægur þáttur í DASH. Þótt það sé kallað megrun er það ætlað að vera ævilangt að borða rétt. Spurðu lækninn þinn eða næringarfræðing til að fá frekari upplýsingar um DASH.

Ég skil ekki tengslin milli sykursýki og steina í þessari fyrstu málsgrein. Sykursýki getur örugglega skemmt nýrun en við erum ekki að útskýra hvernig tjónið getur myndað steina. Virðist eins og önnur málsgreinin svari í raun H1 eða H2 spurningunum.

Ég reyndi að leita að meira efni á þessu - það er fylgni á milli frúktósa sérstaklega og steina - en ég gat ekki komið með neinn skýrari texta.