Er heitt súkkulaði með koffein? Hvernig það er í samanburði við aðra drykki

Efni.

• Hversu mikið koffín er í heitu súkkulaði?
• Hvernig ber heitt súkkulaði saman við aðra súkkulaðidrykki?
• Hvernig ber heitt súkkulaði saman við mismunandi kaffidrykki?
• Hvernig ber heitt súkkulaði saman við mismunandi te?
• Hvernig ber heitt súkkulaði saman við gosdrykki?
• Aðalatriðið

Hversu mikið koffín er í heitu súkkulaði?

Þótt margir hugsi um heitt súkkulaði sem róandi vetrardrykk, gæti það í raun þjónað sem síðdegisupphæð þín.

Eins og kaffi, te og gos inniheldur heitt súkkulaði koffein. Koffín er náttúrulega örvandi áhrif sem oft er notað til að veita orkuuppörvun sem þarf mikið til.

Nákvæmt magn koffíns sem finnast í heitu súkkulaði fer eftir því hvernig drykkurinn þinn var búinn til. Til dæmis inniheldur 16 aura (oz.) Eða grande, bolli af heitu súkkulaði Starbucks 25 mg af koffíni.

Heitt súkkulaði framleitt með kakóblöndu er venjulega minna koffeinað. Tökum svissneska fröken til dæmis. Einn pakki af venjulegu heitu súkkulaðiblöndunni þeirra gerir einn 6 aura bolla af heitu súkkulaði og inniheldur 5 mg af koffíni.

Ef þú vilt setja koffíninnihald heitt súkkulaði í samhengi geturðu borið það saman við meðalkaffíninnihald annarra drykkja. Lestu áfram til að læra hvernig heitt súkkulaði staflar saman við kaffi, te og fleira.

Hvernig ber heitt súkkulaði saman við aðra súkkulaðidrykki?

Allt sem er gert úr súkkulaði er tryggt að innihalda einhvern mæli af koffíni. Það er vegna þess að súkkulaði er búið til úr kakóbaunum sem innihalda koffein.

Nákvæmt magn koffíns er breytilegt eftir framleiðanda og hvort önnur innihaldsefni eru notuð til að búa til drykkinn.

Sem þumalputtaregla eru dökkir súkkulaðidrykkir venjulega mest koffeinhúðaðir. Það er vegna þess að dökkt súkkulaði inniheldur meira af kakó föstu efni en mjólkursúkkulaði.

Hér er það sem þú getur venjulega búist við með:

• Tilbúinn til að drekka súkkulaðimjólk: 1 bolli (8 oz.) Inniheldur 0-2 mg af koffíni
• Súkkulaðilíkjör: Bailey's Chocolat Luxe og margir aðrir áfengir eru án koffíns
• Mexíkóskir súkkulaðidrykkir: 1 bolli (8 oz.) Af mexíkósku heitu súkkulaðinu í Stephen inniheldur um það bil 1 mg af koffíni og aðrir eru sambærilegir

Hvernig ber heitt súkkulaði saman við mismunandi kaffidrykki?

Kaffi er venjulega mikið í koffíni. Nákvæmt magn fer eftir kaffitegund, magni af baunum eða grunni og bruggtækni.

Hér er það sem þú getur venjulega búist við með:

• Decaf: 1 bolli (8 oz.) Inniheldur um það bil 2 mg af koffíni
• Venjulegur (svartur): 1 bolli (8 oz.) Inniheldur að meðaltali 95 mg af koffíni
• Espresso: 1 skot (30 ml) inniheldur um það bil 63 mg af koffíni
• Skyndi kaffi: 1 bolli (8 oz.) Af skyndikaffi inniheldur 63 mg af koffíni
• Kalt brugg: ein 12 únsur. (há) skammtur af köldu bruggi Starbucks inniheldur 155 mg af koffíni, en 30 aura. (trenta) skammtur inniheldur 360 mg af koffíni
• Latte eða mokka: 1 bolli (8 oz.) Inniheldur 63-126 mg af koffíni

Hvernig ber heitt súkkulaði saman við mismunandi te?

Te er venjulega í meðallagi í koffíni. Eins og með kaffi, fer nákvæmlega magn koffíns eftir tegund te, fjölda poka eða magn af laufum sem notað er og bruggunarferli og tíma. Jurtate inniheldur ekkert koffein.

Hér er það sem þú getur venjulega búist við með:

• Svart te: 1 bolli (8 oz.) Inniheldur 25-48 mg af koffíni
• Grænt te: 1 bolli (8 oz.) Inniheldur 25-29 mg af koffíni
• Oolong te: 1 bolli (8 oz.) Inniheldur að meðaltali 36 mg af koffíni
• Hvítt te: 1 bolli (8 únsur) inniheldur að meðaltali 37 mg af koffíni
• Pu-erh te: 1 bolli (8 oz.) Af svörtu Pu-erh inniheldur 60-70 mg af koffíni, en 1 bolli (8 oz.) Af grænu Pu-erh inniheldur 30-40 mg af koffíni
• Chai te: 1 bolli (8 oz.) Inniheldur á bilinu 31-45 mg af koffíni, en Starbucks chai te latte inniheldur um það bil 95 mg.
• Kombucha: kombucha inniheldur venjulega allt að helming af koffíninnihaldinu sem er að finna í teinu sem það er búið til, eða ekkert ef það er gert með jurtate

Hvernig ber heitt súkkulaði saman við gosdrykki?

Þrátt fyrir að flestir gosdrykkir séu mikið af koffíni, þá innihalda sumir ekkert koffein yfirleitt.

Hér er það sem þú getur venjulega búist við með:

• Pepsi, venjulegur: ein 20 aura skammtur inniheldur 63 mg af koffíni
• Coca-Cola, venjulegur eða Coke Zero: ein skammtur af 20 aura inniheldur 56-57 mg af koffíni
• Dr. Pepper, mataræði eða venjulegur: ein 20 aura skammtur inniheldur 68 mg af koffíni
• Mountain Dew, mataræði eða venjulegur: ein skammtur af 20 aura inniheldur 91 mg af koffíni
• Rótarbjór Barq, venjulegur: ein 20 aura skammtur inniheldur 38 mg af koffíni
• Engiferöl: ein 12 eininga skammtur er án koffíns
• Sprite: ein 12 eininga skammtur er án koffíns

Aðalatriðið

Heitt súkkulaði inniheldur lítið magn af koffíni, en mun minna en te, kaffi og meirihluti gosdrykkja. Ef þú vilt fá súkkulaðidrykk án koffíns alls skaltu fara í tilbúna súkkulaðimjólk.