Höfuðverkur í enni: 6 meginorsakir og hvað á að gera

Efni.

• 1. Spenna höfuðverkur
• 2. Þreyta í augunum
• 3. Skútabólga
• 4. Klasa höfuðverkur
• 5. Tímabundin slagæðabólga
• 6. Hár blóðþrýstingur

Höfuðverkur er mjög algengt einkenni og kemur fram á ýmsum tímum í lífinu af nokkrum ástæðum. Ein algengasta tegund verkja er höfuðverkur í enni, sem getur teygt sig út að musterissvæðinu og valdið miklum óþægindum.

Þótt oftast sé höfuðverkur í enni tengdur of miklu álagi og spennu, sem getur aðeins batnað við nokkra hvíld og notkun róandi te eins og passíublóma, kamille eða bálkar, getur það einnig stafað af öðrum vandamálum sem eru aðeins alvarlegri vandamál, svo sem skútabólga eða sjónvandamál, sem þarfnast nákvæmari meðferðar.

Svo, hvenær sem höfuðverkurinn veldur áhyggjum eða varir lengur en í 3 daga án þess að nokkur merki um framför sé, er mikilvægt að leita til heimilislæknis eða fara á sjúkrahús, til að reyna að bera kennsl á nákvæmlega orsökina og hefja viðeigandi meðferð.

Athugaðu þá helstu orsakir höfuðverkar í enni:

1. Spenna höfuðverkur

Spennahöfuðverkur er mjög algengur og kemur til vegna nokkurra þátta sem geta valdið spennu í líkamanum, svo sem að fara án þess að borða, sofa illa eða æfa í langan tíma.

Þessari tegund af höfuðverk getur oft verið skakkur vegna mígrenis þar sem hann veldur tilfinningu fyrir miklum þrýstingi um ennið, en honum fylgja ekki önnur einkenni, svo sem ógleði, bjúgur eða ljósnæmi, sem eru algengari en mígreni.

Hvað skal gera: venjulega batnar sársaukinn við hvíld og slökun, þannig að góður kostur getur verið að velja róandi te fyrst, svo sem kamille, passíblóm eða valerian te. Hins vegar, ef sársaukinn batnar ekki, er einnig hægt að nota verkjalyf eins og acetaminophen eða aspirin, sem læknir hefur ávísað. Skoðaðu nokkrar róandi te valkosti og hvernig á að undirbúa.

Önnur góð lausn er til dæmis að fara í höfuðnudd. Sjá skref fyrir skref til að gera það rétt:

2. Þreyta í augunum

Eftir að spenna hefur byggst upp er þreyta í augunum ein algengasta orsök höfuðverkar í enni, sérstaklega sú sem virðist vera á augunum í formi þrýstings eða þyngdar.

Þessi tegund af höfuðverk er algengari eftir að hafa eytt miklum tíma í verkefni sem krefjast mikillar athygli, svo sem að lesa eða nota tölvuna, sem og eftir tímabil mikils álags eða eftir að hafa setið við lélega líkamsstöðu. Þrátt fyrir að það sé sjaldgæfara, getur þessi augnstofn einnig stafað af sjóntruflunum, svo sem nærsýni eða astigmatism, sem getur verið fyrsta merki um að mikilvægt sé að fara til augnlæknis.

Hvað skal gera: besta leiðin til að forðast höfuðverk er að taka reglulega hlé á verkefnum sem krefjast meiri athygli. Hins vegar, ef höfuðverkur hefur þegar birst er mikilvægt að hvíla með lokuð augun og teygja á hálsi, til dæmis. Ef sársaukinn er mjög tíður eða ef hann lagast ekki, getur það bent til sjóntruflunar og ráðlegt er að leita til augnlæknis.

3. Skútabólga

Höfuðverkur í enni er einnig vel þekktur af þeim sem þjást endurtekið af skútabólgu vegna bólgu í skútabólgu. Þess vegna er einnig mjög algengt að höfuðverkurinn fylgi þyngslatilfinning í kringum augun, svo og önnur dæmigerð einkenni skútabólgu, svo sem:

• Coryza;
• Stíflað nef;
• Lítill hiti;
• Of mikil þreyta.

Þessi orsök er algengari yfir vetrartímann, vegna kulda og flensu, en það getur líka gerst á vorin, sérstaklega hjá fólki sem hefur oft ofnæmi.

Hvað skal gera: góð leið til að létta höfuðverkinn vegna skútabólgu er að þvo nefið með saltvatni, tæma skúturnar og létta bólgu og bera hlýjar þjöppur á andlitið. En hver sem þjáist af tíðum skútabólgu ætti einnig að hafa samband við lækni til að greina orsökina og hefja meðferð með tilteknu úrræði.

4. Klasa höfuðverkur

Þrátt fyrir að það sé mun sjaldgæfari orsök geta klasahöfuðverkur einnig valdið mjög miklum og skyndilegum verkjum í enni, sem jafnvel geta endað um höfuðið, eins og um límband sé að ræða. Þessi tegund af höfuðverk getur varað í nokkrar mínútur eða nokkrar klukkustundir og birtist venjulega í nokkra daga, með fleiri en 1 þætti á dag.

Sérstakar orsakir klasa höfuðverkja eru ekki enn þekktar, en það eru venjulega fleiri en einn einstaklingur í fjölskyldunni.

Hvað skal gera: venjulega er aðeins hægt að létta klasahöfuðverk með notkun lyfja, svo sem sumatriptan, svo það er mælt með því að leita til heimilislæknis eða taugalæknis.

5. Tímabundin slagæðabólga

Þessi tegund slagæðabólgu, einnig þekkt sem risafrumuslagabólga, veldur bólgu í ytri slagæðum sem flytja blóð til heila. Þessar slagæðar fara um musterin og geta því valdið höfuðverk sem finnst einkum á enninu.

Sársaukabólga í tíma hefur tilhneigingu til að vera alvarleg og koma aftur ítrekað og fylgja önnur einkenni eins og:

• Verkir sem versna við tyggingu eða tal;
• Erfiðleikar við að sjá rétt;
• Of mikil þreyta.

Þessi orsök er algengari hjá fólki yfir 50 ára og svart.

Hvað skal gera: þar sem um endurtekið vandamál er að ræða, þarf að meta tímabundinn slagæðabólgu af taugalækni eða æðalækni til að hefja meðferðaráætlun sem kemur í veg fyrir að hún komi oft fyrir. Meðferð felur venjulega í sér notkun barkstera til að draga úr einkennum.

6. Hár blóðþrýstingur

Þegar þrýstingur breytist, sérstaklega þegar hann er mikill, vegna streitu, þreytu, áhyggna eða ekki að taka blóðþrýstingslækkandi lyf, sem læknirinn hefur ávísað, getur þú fundið fyrir höfuðverk á enni, svo sem tilfinningu um þyngd eða þrýsting.

Venjulega byrjar sársaukinn aftan á hálsinum og dreifist um höfuðið og verður ákafari á enni. Hár blóðþrýstingur getur samt valdið öðrum einkennum, svo sem þokusýn, sundl og hjartsláttarónot. Finndu út hver eru önnur einkenni háþrýstings.

Hvað skal gera: það er mjög mikilvægt að mæla þrýstinginn og taka lyfin sem læknirinn mælir með svo þrýstingurinn fari aftur í eðlilegt magn. Að auki er það að gera slakandi athafnir, stjórna streitu og borða hollt mjög mikilvægt til að stjórna háþrýstingi. Sjá önnur ráð til að stjórna háþrýstingi í myndbandinu: