Rassverkir: helstu orsakir og hvað á að gera

Efni.

• Hvað geta verið gluteal verkir
• 1. Piriformis heilkenni
• 2. Dauði rassheilkenni
• 3. Vöðvaverkir
• 4. Herniated diskur
• Hvenær á að fara til læknis

Rassverkir geta verið áhyggjufullir þegar þeir eru stöðugir og gera það erfitt að framkvæma grunnstarfsemi eins og að ganga, ganga í eða binda skó.

Greining á orsökum sársauka í glútus er gerð út frá einkennum sem viðkomandi hefur lýst og prófum sem læknirinn getur pantað, svo sem röntgenmyndatöku, segulómun eða tölvusneiðmyndatöku.

Meðferð er gerð með það að markmiði að meðhöndla orsökina, venjulega er mælt með því að hvíla sig og setja ís. Í alvarlegri tilfellum, svo sem taugaverkjum, getur læknirinn mælt með notkun bólgueyðandi lyfja eða verkjalyfja til að draga úr verkjum. Finndu út hvernig meðferð við taugaverkjum er háttað.

Hvað geta verið gluteal verkir

Sársauki getur verið stöðugur, tímabundinn, bólstrandi eða sljór eftir orsökum sársauka. Helstu orsakir glúteaverkja eru:

1. Piriformis heilkenni

Piriformis heilkenni er sjaldgæft ástand sem einkennist af þjöppun og bólgu í taugakerfi og veldur verkjum í ristum og fótum. Sá sem er með þetta heilkenni getur ekki gengið beint, hefur tilfinningu um dofa í rassinum eða fótinn og verkurinn versnar þegar hann situr eða fer yfir fæturna.

Hvað skal gera: Þegar tekið er eftir einkennum þessa heilkennis er mikilvægt að hafa samband við bæklunarlækni svo hægt sé að greina og hefja meðferð. Sjúkraþjálfun er frábær kostur til að draga úr verkjum og óþægindum og er venjulega mælt með því af lækninum. Sjáðu hvernig á að bera kennsl á og meðhöndla piriformis heilkenni.

2. Dauði rassheilkenni

Dauða rassheilkenni, einnig þekkt sem gluteal minnisleysi, stafar af of löngum setum, sem takmarka blóðflæði til þess svæðis, eða vegna skorts á styrkingu glute styrkingar, sem leiðir til ójafnvægis. Vöðvastyrkur og bólga í gluteal sin, sem hefur í för með sér mikla sársauka sem myndast þegar maður stendur lengi, gengur upp stigann eða situr svo dæmi sé tekið.

Hvað skal gera: Besta leiðin til að meðhöndla þetta heilkenni er með glúteal styrkingu æfingum, sem ætti að gera samkvæmt leiðbeiningum þjálfaðs fagaðila. Það er einnig mikilvægt að fara til bæklunarlæknis til að greina og ráðleggja notkun bólgueyðandi lyfja, svo sem Ibuprofen eða Naproxen, eftir styrkleika einkenna. Þekki bestu æfingarnar við dauða rassheilkenni.

3. Vöðvaverkir

Rassverkir geta einnig komið fram eftir tæmandi þjálfun neðri útlima, hvort sem er í hlaupum eða þungri líkamsþjálfun, svo dæmi sé tekið, en það getur einnig gerst vegna meiðsla á lærlegg og leggjum.

Hvað skal gera: Til að létta vöðvaverki er mælt með því að hvíla sig og setja ís á fundinn til að létta verki. Ef sársaukinn er stöðugur er mikilvægt að leita til læknis svo greiningin sé gerð og hægt sé að hefja bestu meðferðina.

4. Herniated diskur

Hryggjabólga í lendarhrygg einkennist af bungu á hryggjarliðadiski sem hefur í för með sér erfiðleika við að hreyfa sig, lækka eða ganga, til dæmis auk sársaukatilfinninga og tilfinninga um dofa í rassinum. Lærðu allt um herniated diska.

Hvað skal gera: Mikilvægt er að hafa samráð við bæklunarlækni svo greining sé gerð og hægt sé að hefja meðferð. Venjulega er mælt með notkun bólgueyðandi og verkjalyfja, sem nota á samkvæmt læknisráði, auk sjúkraþjálfunar og í alvarlegustu tilfellum getur verið þörf á skurðaðgerð.

Hvenær á að fara til læknis

Mælt er með því að fara til læknis þegar glútea sársaukinn verður stöðugur, það er sársauki jafnvel í hvíld og viðkomandi er ófær um að framkvæma grunnstarfsemi, svo sem að ganga eða setja í sokka, til dæmis.

Að auki er mikilvægt að hafa samráð við lækninn þegar:

• Þroti í gluteus er tekið fram;
• Rassinn er dofinn eða mjög viðkvæmur fyrir snertingu;
• Það er brennandi tilfinning í gluteus;
• Sársaukinn dreifist í fætur, nára, bak eða kvið;
• Það er erfitt að komast niður, fara í skó og ganga;
• Sársaukinn er í meira en tvær vikur;
• Sársauki verður vart eftir meiðsli.

Úr greiningu á þeim einkennum sem viðkomandi hefur lýst og úr myndgreiningarprófum er læknirinn fær um að ljúka greiningunni og gefa til kynna besta form meðferðar.