Hvað gerist þegar þú drekkur á tóma maga?

Efni.

• Yfirlit
• Hversu mikið áfengi er í drykknum?
• Hvað gerist þegar þú drekkur?
• Hvað gerist þegar þú drekkur á fastandi maga?
• Hvað á að gera við að drekka á fastandi maga
• Hvað á að gera þegar um er að ræða áfengiseitrun
• Hvernig líður þér betur eftir að hafa drukkið á fastandi maga
• Taka í burtu

Yfirlit

Hvað gerist þegar þú drekkur og maginn er „tómur“? Fyrst skulum við skoða fljótt hvað er í áfenga drykknum þínum og síðan munum við skoða hvernig það að hafa ekki mat í maganum hefur áhrif á samskipti áfengis við líkama þinn.

Hversu mikið áfengi er í drykknum?

Flestir sem hafa drukkið áfengi vita að áfengi hefur áhrif á hugsun, tilfinningu og athöfn. En fáir vita kannski nákvæmlega hvernig áfengi virkar í líkamanum.

Til að skilja hvað gerist þegar þú drekkur áfengi getur það hjálpað þér að vita hvað er talinn „venjulegur drykkur“. Mismunandi bjór, vín og áfengi geta haft mismunandi áfengisinnihald.

Drykkir með meira áfengi hafa sterkari áhrif á líkamann en drykkir með minna áfengi.

Venjulegur drykkur inniheldur um það bil 14 grömm af hreinu áfengi.

Þetta jafngildir um það bil 12 aura af venjulegum bjór við 5 prósent áfengismagn, 8–9 aura af maltvökva við 7 prósent áfengi, 5 aura af víni við 12 prósent áfengi og 1,5 aura af eimuðu áfengi með 40 prósent áfengi.

Hvað gerist þegar þú drekkur?

Svona tekur líkaminn áfengi þegar þú drekkur:

• Munnur. Þegar þú byrjar að drekka áfengi færist mjög lítið hlutfall í litlu æðarnar í munni og tungu.
• Magi. Þegar áfengi berst í magann frásogast allt að 20 prósent í blóðinu.
• Mjógirni. Þegar áfengi berst í smáþörmuna frásogast 75 til 85 prósent sem eftir eru í blóðrásinni.

Blóðrásin flytur áfengi til mismunandi líkamshluta. Hér fer áfengið og hvað það gerir:

• Blóðrás. Áfengi heldur áfram að hreyfast um líkamann í blóðrásinni þar til lifrin brýtur það alveg niður.
• Lifur. Lifrin síar blóð þitt og brýtur niður 80 til 90 prósent af áfenginu sem þú drekkur í vatn, koltvísýring og orku sem líkaminn getur unnið úr. Lifrin notar ensím til að brjóta niður áfengi. Lifrin brýtur venjulega áfengi niður með einum venjulegum drykk á klukkustund
• Nýru. Nýrun sía blóð þitt, koma jafnvægi á vökvamagn í líkama þínum og fjarlægja úrgangsefni úr líkamanum í þvagi. Áfengi neyðir nýrun þín til að vinna meira því þau framleiða meira þvag til að losna við úrgangsefnin úr niðurbrotnu áfengi. Líkaminn skilur út allt að 10 prósent af áfengi sem neytt er í þvagi.
• Heilinn. Áfengi færist úr blóðrásinni í heila innan 5 til 10 mínútna eftir drykkju. Áfengi getur valdið skapbreytingum, erfiðleikum við hugsun og samhæfingu og jafnvel vandræðum með að mynda minningar (myrkvun).
• Lungu. Í lungum gufað upp áfengi sem andardráttur. Maður getur andað út allt að 8 prósentum af áfenginu sem hann neytir.
• Húð. Örlítið magn af áfengi gufar upp úr fínum æðum undir yfirborði húðarinnar.

Hjá barnshafandi konum fer áfengi í gegnum fylgjuna frá blóði móðurinnar til ófædda barnsins. Börn verða fyrir sama magni af áfengi í blóði og mæður þeirra en geta ekki brotið niður áfengi eins og fullorðnir. Ekki er ráðlagt að drekka áfengi á hvaða stigi meðgöngunnar sem er.

Hvað gerist þegar þú drekkur á fastandi maga?

Allir gleypa áfengi á mismunandi hraða. Konur, ungt fólk og fólk sem er minna hefur tilhneigingu til að taka áfengi hraðar en karlar og fólk sem er eldra og stærra að stærð.

Lifrarheilsa þín mun einnig hafa áhrif á hraða líkamans sem vinnur áfengi.

En að borða spilar líka stórt hlutverk í því hvernig líkami þinn höndlar áfengi. Áfengi frásogast fljótt af smáþörmum. Því lengur sem áfengi helst í maganum, því hægara frásogast það og því hægara hefur það áhrif á líkamann.

Matur kemur í veg fyrir að áfengi berist fljótt í mjógirnið. Þegar matur er í maganum áður en þú drekkur frásogast áfengi hægar.

Þegar þú drekkur á fastandi maga fer mikið af áfenginu sem þú drekkur hratt frá maganum í smáþörmuna, þar sem mest af því frásogast í blóðrásina.

Þetta magnar allar aukaverkanir drykkjunnar, svo sem getu þína til að hugsa og samræma hreyfingar líkamans.

Létt til miðlungs drykkur á fastandi maga gæti ekki verið mikil áhyggjuefni. En að drekka mikið magn af áfengi hratt á fastandi maga getur verið mjög hættulegt.

Vanhæfni til að hugsa skýrt eða hreyfa líkama þinn á öruggan hátt getur valdið alvarlegum skaða og leitt til meiðsla eða dauða í miklum tilfellum.

Hvað á að gera við að drekka á fastandi maga

Að velja drykk með minna áfengi, skera hann með vatni eða öðrum óáfengum vökva, sopa hann á löngum tíma og drekka vatn á sama tíma eru allar leiðir til að þynna áfengisstyrkinn í drykknum þínum.

En þetta hefur lítil áhrif á hversu hratt líkaminn tekur upp áfengið sem er til staðar. Besta aðstæðan til að forðast neikvæð áhrif af drykkju á fastandi maga er auðvitað að forðast að gera það með því að borða mat.

Borðaðu að minnsta kosti klukkustund áður en þú drekkur ef þú ætlar að neyta meira en einn drykk á meðan þú situr. Ekki drekka meira en einn venjulegan drykk á klukkustund og þekkja takmörk þín.

Ef þú ert að drekka á fastandi maga og byrjar að finna fyrir magaverkjum eða ógleði, eða byrjar að æla, er mikilvægt að hætta að drekka og segja einhverjum frá því hvernig þér líður.

Líklegast hefur þú líklega drukkið of mikið eða of hratt. Byrjaðu að drekka vatn hægt og reyndu að borða auðmeltanlegan mat með miklu kolvetni eins og kringlum eða brauði.

Hvað á að gera þegar um er að ræða áfengiseitrun

Sársauki, ógleði og uppþornun eða uppköst geta einnig verið merki um lífshættulegt ástand sem kallast áfengiseitrun. Þú getur greint áfengiseitrun með nokkrum öðrum einkennum, þar á meðal:

• rugl
• ofkæling (lágur líkamshiti) sem veldur bláleitri húð
• tap á samhæfingu
• hæg eða óeðlileg öndun
• óskýrt tal
• heimska (ósvöruð meðvitund)
• meðvitundarlaus útfall

Ef þú ert með einhverjum sem kann að hafa áfengiseitrun skaltu hringja strax í 911. Án skjóts meðferðar getur áfengiseitrun leitt til dás, heilaskaða eða jafnvel dauða.

Reyndu að halda manneskjunni sem situr upprétt og vakandi. Gefðu þeim lítið vatn að drekka ef þeir eru með meðvitund og haltu þeim með teppi ef mögulegt er.

Ef þeir eru liðnir, leggðu þá á hliðina og fylgstu með öndun þeirra.

Láttu manneskjuna aldrei í friði til að „sofa úr henni“ þar sem magn áfengis í blóðrás einstaklings getur haldið áfram að aukast 30-40 mínútum eftir síðasta drykkinn og skyndilega versnað einkenni þeirra.

Ekki gefa þeim kaffi eða meira áfengi og ekki reyna að gefa þeim kalda sturtu til að hjálpa þeim „edrú“.

Hvernig líður þér betur eftir að hafa drukkið á fastandi maga

Að drekka á fastandi maga getur einnig aukið hættu á venjulega skaðlausum en samt óþægilegum aukaverkunum af timburmenn. Hangover gerist venjulega daginn eftir að hafa drukkið mikið magn af áfengi. Einkenni geta verið:

• sundl eða tilfinning um að herbergið sé að snúast
• óhóflegur þorsti
• tilfinning um skjálfta
• hafa vanhæfni til að einbeita sér eða hugsa skýrt
• höfuðverkur
• skapvandamál eins og þunglyndi, kvíði og pirringur
• ógleði
• lélegur svefn
• fljótur hjartsláttur
• næmi fyrir ljósi og hljóði
• magaverkur
• uppköst

Þó að timburmennseinkenni leysist venjulega af sjálfu sér, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa þeim að hverfa hraðar. Þetta felur í sér:

• Vökvar. Sopa á vatni, súpusoði eða ávaxtasafa allan daginn. Ekki reyna að drekka meira áfengi til að lækna timburmennina
• Sofðu. Svefn getur hjálpað timburmönnum þínum að hverfa hraðar
• Einfaldur matur. Snarl á bragðmiklum, auðmeltanlegum matvælum eins og ristuðu brauði, kexi eða kringlu getur aukið blóðsykursgildi og sett magann niður
• Verkjastillandi. Að taka verkjalyf eins og íbúprófen getur dregið úr höfuðverknum. Forðist acetaminophen ef þú drekkur reglulega, þar sem það getur versnað lifrarvandamál. Þú gætir líka prófað blautan, kaldan klút yfir ennið, til viðbótar við eða í stað verkjalyfja.

Taka í burtu

Að neyta mjög mikils áfengis á stuttum tíma, sérstaklega á fastandi maga, getur verið hættulegt og stundum jafnvel banvænt.

En í flestum tilfellum mun drykkur á fastandi maga aðeins valda óþægilegum aukaverkunum sem fylgja timburmenn. Að borða fyrir hóflega drykkju getur dregið úr áhrifum áfengis á þig og dregið úr líkum á slæmum viðbrögðum við áfengi.