Er til öruggari leið til að reykja kannabis? Hvernig aðferðirnar stafla upp

Efni.

• Að vape eða ekki vape?
• Sígar Bongs ekki út slæmu hlutina?
• Hvað með samskeyti og ófarir?
• Hvar fellur dabbing í öllu þessu?
• Hugleiddu aðrar aðferðir
• Ef þú ætlar að reykja skaltu hafa þessi ráð í huga
• Aðalatriðið

Ef þú ert að leita að heilsusamlegustu leiðinni til að reykja kannabis, hafðu í huga að það er engin algerlega örugg leið til þess - jafnvel með hreinustu og varnarlausustu budinu. Kannabisreykur inniheldur flest sömu eiturefni og krabbameinsvaldandi efni sem gera tóbaksreyk skaðleg heilsu þinni.

Það eru þó aðferðir sem geta verið aðeins minna skaðlegar en aðrar. Hérna er að skoða hvernig mismunandi aðferðir bera saman, auk nokkurra reyklausra kosta til að íhuga.

Að vape eða ekki vape?

Hættan við innöndun reyks er vel þekkt, svo það kemur ekki á óvart að fjöldi fólks telur að vaping sé hollari valkosturinn við reykingar. Því miður er það ekki svo einfalt.

Það eru auknar vísbendingar um að gufufar geti haft alvarleg heilsufarsleg áhrif. Mikið af áhyggjunum kemur frá innöndun E-vítamíns asetats, efnaaukefnis sem er að finna í mörgum gufuafurðum sem innihalda tetrahýdrókannabinól, eða THC.

Aukefnið hefur verið tengt við þúsund tilvik tilfella af sígarettu, eða vaping, lungnaskaða (EVALI) tengdum afurðanotkun og dauða, samkvæmt Centres for Disease Control and Prevention (CDC).

Hins vegar virðist þessi hætta einungis eiga við um gufusamlag, ekki blóm. Rannsókn frá 2006 bendir til þess að andlitsvatn raunverulegs kannabis, ekki þykkni, sé minna skaðlegt öndunarfærum en reykingar. Ennþá eru rannsóknir á að gufa upp kannabis nokkuð takmarkaðar.

Lungaheilbrigði til hliðar, það er líka spurning um styrk. Fólk sem líkir við kannabis skýrir frá sterkari áhrifum - óháð magni THC í vörunni - en þeir gera þegar þeir reykja. Þetta þýðir meiri líkur á því að ofleika það eða græna út þegar gufað er.

Sígar Bongs ekki út slæmu hlutina?

Kannski unglingur, pínulítill hluti, en hvergi nærri nógu nálægt til að skipta máli.

Bongs bjóða upp á sléttari toga því þú færð ekki þurran hita frá því að reykja kannabis sem er rúllað á pappír. Þó það finnst minna harkalegt þegar þú andar að sér, lungu þínar vita ekki muninn.

Hvað með samskeyti og ófarir?

Jæja, bæði er enn um að anda að sér reyk, svo það er það. En ef þú þyrfti að velja hið minna af tveimur vondum, eru liðir líklega betri kosturinn. Þetta er vegna þess að ósiðar eru búnar til með holóttum vindlum og vindlar og umbúðir þeirra eru mjög eitruð.

Jafnvel eftir að allt tóbak hefur verið tekið úr vindilnum, geta krabbamein sem valda krabbameini, svo sem nítrósamíni, verið áfram. Auk þess eru vindla umbúðir meira porous en veltingur pappír, svo að brennsla er minna lokið. Þetta hefur í för með sér reyk með háum styrk eiturefna.

Svo er málið um stærð. Blekar eru hellingur stærri en samskeyti, og þeir halda meira potti. Að reykja heila barefli er eins og að reykja um það bil sex liðir.

Hvar fellur dabbing í öllu þessu?

Dabbing er ætlað að gefa þér „hreinni“ hátt, en hvað þýðir það í raun og veru? Ekki mikið.

Budder - annað nafn fyrir dabs eða marijúana þykkni - skilar miklu meira THC en aðrar illgresivörur, oft allt að 80 prósent meira.

Dabbing er enn frekar nýtt, svo sérfræðingar vita enn ekki öll áhrifin.

Vísbendingar eru um að útsetning fyrir háu THC geti valdið langtímaáhrifum á geðheilbrigði eins og geðrof. Hættan á misnotkun og fíkn er einnig meiri þegar há-THC vörur eru notaðar, sérstaklega fyrir ungt fólk.

Plús, nema þú sért með hátækni rannsóknarstofubúnað og sé þjálfaður í útdrátt, þá getur verið að dabs þín séu langt frá því að vera hrein. Rannsóknir sýna að dabs geta innihaldið mengunarefni og leifar til leifa sem geta haft eiturverkanir á taugar og eiturverkanir á hjarta.

Dabbing hefur einnig áhrif á öndun, jafnvel þó að þú sért tæknilega ekki að „reykja.“ Dæmi hafa verið um að fólk hafi fengið lungnaskemmdir vegna skaftauga.

Hugleiddu aðrar aðferðir

Slæmu fréttirnar? Það er engin örugg leið til að reykja kannabis. Góðu fréttirnar? Það eru margar aðrar leiðir til að neyta þess.

Hér eru helstu kostir þínir:

• Edibles. Ólíkt því að reykja og gufa upp, getur neysla á kannabis ekki skaðað lungaheilsu þína. Gallinn fyrir suma er að eigur taka lengri tíma að sparka í sig því þeir þurfa að hreinsa meltingarfærin áður en þú kemst í blóðrásina. Upphæðin er sú að áhrifin hanga líka lengur. Þú hefur líka endalaus fjölbreytni að velja úr, með allt frá gúmíum í bakaðar vörur til kannabutter.
• Tvímenningar. Þetta er venjulega samanlagt með ætum, en þeir eru ekki alveg eins. Ólíkt ætum, þá gleypir þú í raun ekki tungmálmandi tegundir af kannabis, sem fela í sér hluti eins og veig, kvikmyndir og leysanlegar töflur. Krabbamein á tungu er sett undir tunguna til frásogs og frásogast í slímhúð munnsins svo áhrifin finnast hraðar.
• Heljar. Veig eru gerð úr áfengisbundnum kannabisútdráttum sem koma í flöskum með dropatali. Þú getur bætt veigum við drykki, en þú getur einnig fengið áhrifin hraðar með því að setja nokkra dropa - eftir því hvaða skammt þú vilt - undir tunguna.
• Málefni. Staðreyndir kannabis eru fyrir fólk sem er að leita að meðferðarlegum ávinningi af kannabis án áhrifa á heila. Hægt er að bera krem, smyrsl og plástra á húðina til að létta bólgu og verki. Það er líka kannabis smurefni gert fyrir, jæja, kynþokkafullur tíma.
• Stólar. Hugmyndin um að moka kannabis upp á rassinn á þér (eða leggöngum, fer eftir vöru) gæti valdið þér þéttingu en það er örugglega hlutur. Flestar stólar á markaðnum eru með CBD-innrennsli og notaðar af lækningaskyni, svo sem verkjum eða ógleði, en sum vörumerki hafa hækkað THC innihaldið til að auka áhrif.

Ef þú ætlar að reykja skaltu hafa þessi ráð í huga

Ef þú vilt samt frekar reykja illgresið þitt þrátt fyrir áhættu skaltu íhuga þessi ráð til að draga úr skaða til að gera það aðeins öruggara:

• Ekki halda innönduninni. Að anda djúpt inn og halda henni inni útsetur lungun fyrir meiri tjöru á hverri öndun. Vertu ekki gráðugur; útöndun hraðar er betra fyrir þig.
• Notaðu veltipappír sem samþykktir eru af Matvælastofnun (FDA). Veltipappír geta virst eins og NBD, en sum innihalda efni og bragðefni sem geta verið eitruð.
• Haltu þig við glerbóna og rör. Plastbongar geta innihaldið efni eins og BPA og þalöt, sem hafa verið tengd við alvarleg heilsufarsleg áhrif, þar með talið krabbamein.
• Hafðu dótið þitt hreint. Haltu bongunum þínum og pípunum hreinum og veltu ekki illgresinu á óhreina fleti.
• Ekki deila munnstykkjum eða líða liðum. Að deila stash þínum er fínt, en ekki pípur, bongs eða samskeyti. Þegar þú deilir þessu ertu í grundvallaratriðum að skipta um spýta með viðkomandi og setja þig í hættu á sýkingum.

Aðalatriðið

Sama hvernig þú tærir það, það er í raun engin örugg leið til að reykja kannabis, hvort sem þú kýst að rúlla einum upp eða eru að hluta til bongs. Eftir því sem kannabis verður vinsælli, gerðu það líka vörur sem gera þér kleift að láta undan þér án reyksins.

Sem sagt, ef þú ert að hluta til að blása og fara, getur gufu sem leyfir þér að nota blóm, ekki þykkni, verið minna skaðlegur valkostur.

Adrienne Santos-Longhurst er sjálfstæður rithöfundur og rithöfundur sem hefur skrifað mikið um alla hluti heilsu og lífsstíl í meira en áratug. Þegar hún er ekki samhent í rithöfundum sínum sem rannsakar grein eða tekur viðtal við heilbrigðisstarfsmenn, þá má finna hana að gusu um strandbæinn sinn með eiginmanni og hundum í drátt eða skvettist um vatnið að reyna að ná tökum á standandi bretti.