Hvað veldur því að sumir karlar verða með þurrt og brothætt hár og hvernig á að meðhöndla það

Efni.

• Hvað veldur þurru hári og þurrum hársvörð hjá körlum
• Of mikil sjampó
• Útsetning fyrir sól
• Blásþurrka og nota heitt vatn
• Truflun á skjaldkirtli
• Klóruð vatn
• Hárvörur
• Hvernig á að meðhöndla þurrt, brothætt hár heima hjá þér
• Hvernig á að sjá um sérstakar hárgerðir
• Slétt hár
• Liðað hár
• Hrokkið hár
• Velt hár
• Lífsstílsbreytingar fyrir heilbrigðara hár
• Taka í burtu

Þurrt og brothætt hár er algengt hjá körlum og konum á öllum aldri. Reyndar er þurrt hár ekki mismunandi milli karla og kvenna. Þótt þurrt hár geti verið pirrandi er það yfirleitt ekki merki um alvarlegt heilsufar. Nokkrar einfaldar breytingar á umhirðuháttum þínum ættu að draga úr þurrki.

Sebaceous kirtlar í hársekkjum þínum framleiða náttúrulega olíu sem kallast sebum og gefur raka og verndar hárið á þér. Þegar þú eldist framleiðir líkami þinn minni fitu og hárið verður þurrara.

Karlar með hrokkið eða slétt hár eru sérstaklega viðkvæmir fyrir þurrt hár. Þetta er vegna þess að talgið nær ekki eins auðveldlega og endum hárið í beinu eða bylgjuðu hári.

Haltu áfram að lesa til að komast að því hvað gæti valdið þurru hári þínu. Við munum einnig fjalla um hvernig þú getur meðhöndlað þurrt og brothætt hár og komið í veg fyrir að það komi aftur.

Hvað veldur þurru hári og þurrum hársvörð hjá körlum

Umhverfisþættir, umhirðuháttur hársins og hormónaheilsa þín geta allir gegnt hlutverki við að halda hárið rakt og heilbrigt.

Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að hárið gæti verið þurrt:

Of mikil sjampó

Tíð sjampó getur rifið hárið af hlífðarolíunum og leitt til þurrkunar. Fólk með hrokkið og slétt hár er sérstaklega viðkvæmt fyrir þurrki.

Hversu oft þú þarft að nota sjampó fer eftir hári þínu. Ef hárið hefur tilhneigingu til að vera þurrt gætirðu prófað að sjampóera það þriðja hvern dag.

Útsetning fyrir sól

Útsetning fyrir útfjólubláu ljósi frá sólarljósi eða sólbaði getur skemmt húðina. Hins vegar getur langvarandi útsetning fyrir útfjólubláu ljósi einnig skemmt ytri lag hárið, kallað naglabönd.

Naglabandið verndar innri lögin í hárið og hjálpar til við að læsa raka. Þegar naglaböndin eru skemmd getur hárið orðið þurrt eða brothætt.

Blásþurrka og nota heitt vatn

Að láta hárið verða fyrir hita þegar þú þurrkar eða sturtar getur þurrkað hárið.

A komst að því að magn hárskemmda þegar hárþurrka á þér eykst þegar hitastigið eykst.

Truflun á skjaldkirtli

Skjaldkirtillinn þinn er staðsettur fremst á hálsi þínum og framleiðir hormón sem stjórna efnaskiptum þínum.

hefur komist að því að skjaldkirtilshormón örva hárvöxt með því að virka á stofnfrumur í hársekkjum þínum.

Bæði skjaldvakabrestur og skjaldvakabrestur geta haft neikvæð áhrif á hárvöxt þinn og leitt til þurrs og brothætt hárs.

Klóruð vatn

Endurtekin útsetning fyrir klórvatni getur minnkað náttúrulega olíu í hári þínu.

Hárvörur

Ákveðnar hárvörur sem innihalda hörð innihaldsefni geta þurrkað upp hárið á þér.

Þú gætir viljað forðast vörur sem innihalda stuttkeðju áfengi eins og:

• ísóprópýlalkóhól
• própanól
• própýlalkóhól

Hvernig á að meðhöndla þurrt, brothætt hár heima hjá þér

Hér eru nokkrar leiðir sem þú getur auðveldlega haldið vökvanum heima hjá þér:

• Sjampó minna. Ef hárið hefur tilhneigingu til að vera þurrt, geturðu prófað að minnka sjampótíðni þína í tvisvar til þrisvar á viku.
• Notaðu svalara vatn. Ef þú notar svalt vatn þegar þú ert að þvo hárið getur það hjálpað hárinu að halda raka.
• Skiptu um sjampó eða hárnæringu. Skipti yfir í sjampó sem er hannað sérstaklega fyrir þurrt hár getur hjálpað til við að halda hárið rakt.
• Prófaðu skilyrða hárnæringu. Skildu hárnæringar eru eftir í hári þínu í 20 til 30 mínútur og hjálpa við að raka mjög þurrt hár.
• Skiptu um bursta. Svínaburstar og nylonburstar eru með burst sem eru þétt saman. Þessar burstir geta hjálpað til við að örva hársvörðina og dreifa olíu um hárið.
• Loftþurrkur. Að láta hárið þorna í loftinu getur hjálpað þér að forðast hitann sem hugsanlega þornar hárið. Ef þú þurrkar hárið skaltu prófa að halda þér við lægsta hitastigið.

Hvernig á að sjá um sérstakar hárgerðir

Hárgerðir eru almennt flokkaðar í fjórar gerðir: beinar, bylgjaðar, hrokknar og veltar.

Slétt hár

Beint hár hefur tilhneigingu til að fitna meira en aðrar hárgerðir. Olíur geta auðveldlega borist frá hársvörðinni og til enda hársins þar sem engar krulla eru til að hægja á henni.

Ef þú ert með beint hár gætirðu þurft að sjampó oftar en fólk með aðrar hárgerðir. Þú gætir líka viljað prófa að nota þurrsjampó á milli þvotta.

Liðað hár

Líklegra er að bylgjað hár verði krúttað en slétt hár, en það hefur ekki tilhneigingu til að verða eins þurrt og hrokkið eða krullað hár.

Þú getur róað frizz með því að bera lítið magn af þurri olíu eins og avókadóolíu eða grapeseed olíu á hárið.

Hrokkið hár

Hrokkið hár hefur tilhneigingu til að verða þurrt þar sem krullurnar gera náttúrulegum olíum erfiðara fyrir að ná endum hárið.

Þú getur hjálpað til við að halda því raka með því að forðast heitt vatn og þurrka þegar mögulegt er.

Þú getur líka notað hárnæringu sem er hannað fyrir krullað hár til að halda því raka. Ef þú hefur tilhneigingu til frizz geturðu líka prófað að bæta við þurra olíu.

Þú gætir líka viljað lágmarka eða forðast að bursta hárið þar sem burstinn getur fest sig í krullunum og skemmt hárið.

Velt hár

Stundum kallað „kinky“ hár, coily hár hefur tilhneigingu til að vera þurrt og brothætt þar sem náttúrulegar olíur í hársvörðinni taka lengri tíma að streyma um hárið.

Ef þú ert með slétt hár er gott að lágmarka hve oft þú sjampóar og blásar hárið.

Notkun shea smjörs í hárið getur einnig hjálpað til við að halda því rökum og mjúkum.

Lífsstílsbreytingar fyrir heilbrigðara hár

Jafnvel þó erfðafræði gegni stóru hlutverki við að ákvarða heilsu hárið geta góðir lífsstílsvenjur einnig verið til góðs.

Sumar breytingar sem þú getur gert til að hámarka hárið á þér eru:

• Borðaðu prótein. Hárið þitt er fyrst og fremst búið til úr sterku próteini sem kallast keratín. Að fá ekki fullnægjandi prótein getur leitt til veikt og brothætt hár.
• Fáðu öll örefnin þín. Að borða jafnvægi á mataræði getur hjálpað þér að koma í veg fyrir skort á örvum sem geta haft neikvæð áhrif á heilsu hársins. Skortur á sinki og líftóni er talinn hindra hárvöxt.
• Forðastu að reykja. Reykingar geta haft neikvæð áhrif á marga þætti heilsunnar. bendir til þess að tengsl séu milli reykinga og hárloss. Það getur verið erfitt að hætta en læknir getur hjálpað til við gerð áætlunar sem hentar þér.
• Lágmarkaðu sólarljós. Langvarandi útsetning fyrir útfjólubláu ljósi getur skemmt hárið á þér. Að vera með húfu í sólinni getur hjálpað til við að vernda hárið.
• Hreyfðu þig reglulega. Hreyfing getur bætt blóðflæði í hársvörðina og gæti hjálpað til við að bæta heilsu hársins.

Taka í burtu

Þurrt hár er algengt vandamál meðal karla. Ef hárið hefur tilhneigingu til að vera þurrt gætirðu prófað að breyta umhirðu venjunnar.

Að sjampóera hárið minna, nota svalt vatn í sturtunni og forðast bláþurrkun getur allt hjálpað til við að draga úr þurrki.

Að tileinka sér góðar lífsstílsvenjur eins og að borða jafnvægis mataræði og hreyfa sig getur einnig bætt almennt hárið á þér.