Þurr nálar - nálastungumeðferð: Hver er réttur fyrir þig?

Efni.

• Er þurr nálin það sama og nálastungumeðferð?
• Hvað er þurr nál;
• Aðferðir inn og út
• Aðferð án punktar
• Þurr nál í reynd
• Hver er kosturinn við þurra nálar?
• Hvað segja rannsóknir um þurrefni?
• Eru aukaverkanir eða hætta á þurru nálar?
• Hvað er nálastungumeðferð?
• Hver er ávinningur nálastungumeðferðar?
• Hvað segja rannsóknir um nálastungur?
• Sársauki í lágum baki
• Verkir í hné
• Hálsverkir
• Mígreni og höfuðverkur
• Verkir í vinnuafli
• Að hætta að reykja
• Þunglyndi
• Eru aukaverkanir eða áhætta vegna nálastungumeðferðar?
• Þurr nál gegn nálastungumeðferð við slitgigt
• Hvernig á að finna iðkanda
• Aðalatriðið

Er þurr nálin það sama og nálastungumeðferð?

Ef þú berðir aðeins saman þurra nálar og nálastungumeðferð við ljósmynd gætirðu verið stubbað til að bera kennsl á hverja. Bæði nálastungumeðferð og þurr nálar nota þunnar, ryðfríu stálnálar. Fyrir báðar aðgerðir eru nálar settar í húðina og báðar segjast þær einnig meðhöndla sársauka.

Það er þar sem líkt er. Sérstakir eiginleikar hjálpa til við að greina á milli þeirra tveggja.Ein aðferð hefur verið notuð í þúsundir ára sem önnur meðferð og hefur nokkrar rannsóknir á árangri. Hitt hefur verið tekið upp á síðustu tveimur áratugum.

Eitt er hannað til að létta sársauka, óþægindi eða vandamál með því að opna fyrir orkuflæði eða Chi. Hitt er hannað til að örva kveikjupunkta, eða vöðva sem eru pirraðir.

Að þekkja muninn getur hjálpað þér að ákveða hvers konar meðferð hentar þér.

Hvað er þurr nál;

Þurr nál er nútímaleg meðferð sem er hönnuð til að létta vöðvaverki. Vinsældir hennar fara vaxandi.

Meðan á þurru nálinni stendur setur iðkandi nokkrar filiform nálar inn í húðina. Filiform nálar eru fínar, stuttar, ryðfríar nálar sem dæla ekki vökva í líkamann. Þess vegna er hugtakið „þurrt“ notað.

Sérfræðingar setja nálarnar í „kveikjupunkta“ í vöðvum eða vefjum. Þurr nál er einnig stundum kölluð örvun í vöðva. Punktarnir eru svæði með hnýttan eða harðan vöðva.

Sérfræðingar með þurra nálar segja að nálin hjálpi til við að losa hnútinn og létta á öllum vöðvaverkjum eða krampi. Nálarnar verða áfram í húðinni í stuttan tíma. Lengd tímans fer eftir iðkandanum. Sumir heilbrigðisstarfsmenn, svo sem sjúkraþjálfarar og nuddarar, fá nokkra þjálfun í þurru nál.

Aðferðir inn og út

Sumar gerðir af þurru nálum nota aðferðir sem kallast stimpla eða spörva úr gryfjum. Báðar þessar aðferðir byggja á inn og út nálarinnsetningu. Með öðrum orðum, nálarnar sitja ekki lengi í húðinni. Nálarnar stinga af sér kveikjupunkta og eru síðan fjarlægðar. Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar til að styðja þessa aðferð við þurrefni.

Aðferð án punktar

Sumar þurrt nálartækni meðhöndla breiðara landslag miðtaugakerfisins. Þetta er kallað meðferð með ekki kveikjupunkti. Í staðinn fyrir að setja aðeins nálar á svæði sársauka, getur iðkandinn í staðinn sett nálar inn á svæði umhverfis sársaukastað í stað þess að vera beint á það.

Þessi tækni byggir á þeirri hugmynd að sársauki sé afleiðing meiri tauga- eða vöðvavandamála, ekki aðeins einbeitt á meginverki sársauka.

Þurr nál í reynd

Þurr nál er oftast framkvæmd af líkamsmeðferðaraðilum og íþróttameiðslum. Sem stendur þurfa iðkendur með þurra nálar ekki mikla þjálfun. Engin eftirlitsstofnun stjórnar þjálfun, leyfi eða eftirliti vegna þessa málsmeðferðar.

Vegna þess að það er engin skilríki er engin leið að ákvarða hvort þjálfun einhvers sé lögmæt og fullnægjandi. Ef þú velur þurra nál, finndu einhvern með framhaldsnám í heilsugæslu, svo sem sjúkraþjálfara.

Hver er kosturinn við þurra nálar?

Þurr nál getur veitt léttir fyrir verki í vöðvum og stífni. Að auki getur það dregið úr sveigjanleika og aukið hreyfileiki til að draga úr kveikjupunktunum. Þess vegna er þessi aðferð oft notuð til að meðhöndla íþróttameiðsli, vöðvaverkir og jafnvel vefjagigtarverkir.

Þrátt fyrir að það hafi ekki nú þegar viðmiðunarreglur um æfingar, þá verða öruggar þurrefnisaðferðir staðlaðar eftir því sem fleiri rannsóknir verða tiltækar.

Hvað segja rannsóknir um þurrefni?

Rannsóknir sem styðja notkun þurr nálar eru takmarkaðar. Flestar fyrirliggjandi rannsóknir á þurru nálum styðja við framkvæmd til að létta væga til í meðallagi miklum sársauka.

Í sumum rannsóknum veitti þurr nálar meiri léttir en lyfleysumeðferð. Ein rannsókn sýndi hins vegar að þurra nál er ekki árangursríkari en teygja sig ein og sér til að létta vöðvaverki. Að auki, í 2012, kom í ljós að blóðflagni-ríkur plasma sprautur veitti meiri léttir fyrir áverkar á snúningi í belgnum en þurr nál.

Eru aukaverkanir eða hætta á þurru nálar?

Vægar aukaverkanir eru mjög algengar með þurru nálar en alvarlegar aukaverkanir eru sjaldgæfar.

Algengustu aukaverkanirnar á stungustað eru ma:

• marblettir
• blæðingar
• tímabundin eymsli

Ef notalausar nálar eru notaðar geta verið í hættu á að smitast úr blóðsjúkdómum, smiti og sjúkdómum. Vertu viss um að iðkandinn þinn notar sæfðar nálar og fargaðu þeim eftir hverja notkun.

Þar sem þurraþurrð er ekki með formlega þjálfun, vottorð eða leyfi fyrir ríki eru áhyggjur af notkun en við nálastungumeðferð.

Hvað er nálastungumeðferð?

Nálastungumeðferð er form læknismeðferðar sem hefur verið notað í hundruð - jafnvel þúsundir ára. Nálastungur eru upprunnar í læknisaðferðum í Asíu. Þess vegna nota mörg leyfis- og eftirlitsnefndir hugtakið „Oriental Medicine“ til að flokka nálastungumeðferð.

Nálastungur eru stundaðar af tugþúsundum löggiltra nálastungumeðferðafræðinga. Sérfræðingar nálastunguræknar þjálfa í þrjú til fjögur ár. Þjálfunin felur í sér bæði kennslu í notkun nálar og kennslu við greiningaraðstæður. Iðkendur hafa beint eftirlit frá öðrum eldri eða sérfræðingi.

Til viðbótar við þessa þjálfun verða nálastungumeðlimir að gangast undir próf frá landsnefnd prófdómara og halda áfram að taka kennslunámskeið á hverju ári til að viðhalda leyfi sínu.

Bandaríska læknafélagið tekur við nálastungumeðferð sem læknismeðferð og sum tryggingafyrirtæki kunna að standa straum af kostnaði við meðferðina.

Hver er ávinningur nálastungumeðferðar?

Grundvallarviðhorf nálastungumeðferðar er að veikindi eru afleiðing af klofinni eða trufla kí. Chi veitir líkama þínum lækningarorku. Nálastungur leitast við að fjarlægja þessar stíflugerðir og koma orkuflæði þínu í jafnvægi.

Nálastungumeðferð er notuð til að meðhöndla hundruð sjúkdóma og einkenna, þar á meðal:

• verkir
• ógleði
• uppköst
• höfuðverkur
• túrverkir
• ofnæmi

Sumt fólk notar nálastungumeðferð til að meðhöndla fíkn og efnafíkn.

Hvað segja rannsóknir um nálastungur?

Nálastungumeðferð er notuð til að meðhöndla nokkrar tegundir verkja. Þetta er það sem rannsóknirnar segja.

Sársauki í lágum baki

Í úttekt 2015 á rannsóknum kom í ljós að nálastungumeðferð gæti veitt skammtímaléttir frá verkjum í lágum baki. Þetta á við ef nálastungur eru notaðar einar eða með öðrum meðferðum, svo sem lyfjum eða sjúkraþjálfun.

Verkir í hné

Sársauki af völdum slitgigtar í hné er leiðandi orsök fötlunar meðal fullorðinna. Í endurskoðun 2010 kom í ljós að nálastungumeðferð er árangursrík meðferð við verkjum í hné og líkamleg einkenni slitgigtar.

Hálsverkir

Nálastungur geta dregið verulega úr hálsverkjum, samkvæmt einni rannsókn frá 2015. Þegar nálastungumeðferð er notuð með öðrum aðferðum til að létta álag á hálsi og draga úr vöðvaspennu var léttir á einkennum veruleg samanborið við hefðbundna umönnun.

Mígreni og höfuðverkur

Í úttekt á mígreni 2012 kom í ljós að nálastungumeðferð var að minnsta kosti eins árangursrík til að létta mígreniseinkenni og aðrar meðferðir, þ.mt lyf. Það hefur einnig nokkra ávinning af þessum klassísku meðferðum, þar með talin langvarandi áhrif, minni notkun lyfja og færri alvarlegir fylgikvillar eða aukaverkanir.

Að auki benda rannsóknir til þess að reglulegar nálastungumeðferðir geti hjálpað fólki með sögu um mígreni að koma í veg fyrir framtíðarþætti.

Verkir í vinnuafli

Vísindamenn eru blandaðir um notkun nálastungumeðferðar til að draga úr verkjum vegna vinnu við fæðingu. Sumar rannsóknir sýna tölfræðilega marktæka minnkun á sársaukaupplifun. Aðrir benda á að erfitt sé að mæla árangur nálastungumeðferðar við fæðingu.

Samt er nálastungur áhugasvið margra mæðra sem leita að lyfjalausum valkostum.

Að hætta að reykja

Nálastungur eru stundum notaðar til meðferðar á öðrum ástæðum en líkamlegum sársauka. Rannsóknir hafa enn ekki komið á fót nálastungumeðferð sem árangursríkri meðferð með reykingum. Í samanburði við nikótínuppbótarmeðferð var nálastungumeðferð minna árangursrík.

En þó þörf sé á frekari rannsóknum ætti ekki að útiloka að nálastungumeðferð sé hugsanleg meðferð við því að hætta að reykja.

Þunglyndi

Ein rannsókn skoðaði notkun nálastungumeðferðar og þunglyndislyfja til að létta merki um þunglyndi. Það bendir til þess að lyf og nálastungumeðferð saman geti skilað árangri. Það þolist líka vel og hefur nokkra fylgikvilla.

En endurskoðun rannsókna gat ekki lýst yfir nálastungumeðferð sem áreiðanlega meðferð við þunglyndi. Höfundur komst að þeirri niðurstöðu að niðurstöður væru nægar til að réttlæta frekari rannsóknir.

Á heildina litið viðurkennir Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin nálastungumeðferð sem árangursrík við meðhöndlun hundruða sjúkdóma og einkenna.

Eru aukaverkanir eða áhætta vegna nálastungumeðferðar?

Ef framkvæmt er af þjálfuðum og löggiltum nálastungumeðferð eru aukaverkanir og áhætta mjög sjaldgæf. Stundum getur einhver upplifað:

• verkir á stungustað
• marblettir
• blæðingar

Að auki geta sumir þróað með sér fylgikvilla ef notaðar eru ósterískar nálar.

Þurr nál gegn nálastungumeðferð við slitgigt

Bæði nálastungumeðferð og þurr nál er notuð til að meðhöndla slitgigt. Sérstaklega sýna rannsóknir að nálastungumeðferð og þurr nál er sérstaklega gagnleg til meðferðar á verkjum í hné af völdum liðagigtar.

Við meðhöndlun á slitgigt í hné og mjöðm er þurr nál með ekki kveikjupunkti áhrifaríkari en hefðbundin þurr nál. Í úttekt frá 2014 kom í ljós að þurr nál í vöðvum og vefjum í kringum sársaukapunktinn dregur úr sársauka og næmi meira en nálar bara í verkjum.

Þessi þurra nálarstefna er líkari nálastungumeðferð að því leyti að hún meðhöndlar stærra svæði vöðva og taugar. Trigger point dry need einbeitir sér alfarið að sársaukapunktinum.

Hvernig á að finna iðkanda

Innlendir leyfishópar fyrir nálastungumeðferðafræðinga halda skrá yfir löggiltar og með leyfi.

Til að finna nálastungumeðferð, byrjaðu með þessum valkostum:

• Acufinder
• American Academy of Medical Acupuncture
• Landsvottunarnefnd fyrir nálastungumeðferð og austurlæknisfræði

Áður en þú staðfestir skipun þína skaltu ganga úr skugga um að leyfi þeirra sé til staðar. Spurning hvort iðkandinn hafi framhaldsnám.

Til að sjá hvort þú getur borgað fyrir meðferðina sem notar sjúkratrygginguna þína, staðfestu að tryggingafélagið þitt tekur til meðferðarinnar og að iðkandinn sé á þínu neti, ef með þarf.

Það getur verið svolítið erfiðara að finna þurrt meðferðaraðila. Ef þú hefur áhuga á þurru nálinni skaltu byrja með þessi úrræði:

• Stofnun háþróaðrar stoðmeðferðar
• KinetaCore
• Bandarískt sjúkraþjálfunarfélag

Aðalatriðið

Ef þú ert að vega nálastungumeðferð eða þurra nála sem meðferðarúrræði getur valið komið niður á ákjósanlegt mál.

Nálastungur eru nú með endanlegri rannsókn og iðkendum er stjórnað í þjálfun og ástundun. Ef þú kýst vel að koma á fót annarri meðferðarúrræðum frá mjög þjálfuðum meðferðaraðila, getur nálastungumeðferð verið hagstæðari fyrir þig.

Þurr nál er frekar ný, svo rannsóknir eru enn takmarkaðar. Núverandi rannsóknir sýna mjög fáar aukaverkanir og möguleika sem meðferð við verkjastillingu. Enn skortir stórar rannsóknir.

Að auki er ekki samræmi í þjálfun, vottun eða leyfi eins og er. Þetta getur leitt til óöruggra aðferða við nálar.

Hins vegar, ef þú ert tilbúinn að prófa eitthvað sem er minna staðfest með færri reglum en lofa árangri, gætirðu verið tilbúinn að prófa þurra nál.