Þurr húð á fótum: Hvernig á að finna léttir

Efni.

• Yfirlit
• Hver eru einkenni þurrrar húðar á fótum þínum?
• Hvað veldur þurri húð á fótunum?
• Ofnæmishúðbólga
• Exem
• Psoriasis
• Veðurfar breytist
• Harsh vörur
• Aldur
• Læknisfræðilegar aðstæður
• Meðferð
• Heimilisúrræði
• Hvernig á að koma í veg fyrir þurra húð á fótunum
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Þurr húð getur verið ertandi á fótunum, sérstaklega ef það er kláði. Hver sem er getur upplifað það og það getur komið og farið. Það eru margar ástæður fyrir því að húðin á fótum þínum verður þurr, eins og veðurbreytingar, viðbrögð við einhverju sem húðin kemst í snertingu við eða veikindi.

En það eru líka margar leiðir til að róa þurra húð með lífsstílsbreytingum, rakakremum og læknismeðferðum.

Hver eru einkenni þurrrar húðar á fótum þínum?

Einkenni þurrrar húðar á fótum þínum geta verið háð undirrótinni. Almennt getur þurr húð á fótum valdið eftirfarandi einkennum:

• kláði
• roði
• flagnandi eða hreistruð húð
• flögnun
• sprungin húð
• húð sem líður þétt eftir að hafa verið í vatni við bað eða sund
• fínar línur
• grár eða ashy-útlit húð
• blæðandi sár
• crusty sár sem osa

Hvað veldur þurri húð á fótunum?

Húðin verður þurr þegar hún getur ekki haldið nægu vatni í efsta laginu með því að nota náttúrulegar olíur líkamans. Fætur þínir geta orðið þurrir af ýmsum ástæðum, allt frá umhverfisþáttum til læknisfræðilegra aðstæðna.

Hér eru nokkrar af algengustu orsökum þurrrar húðar á fótum:

Ofnæmishúðbólga

Ofnæmishúðbólga gerist þegar húð kemst í snertingu við efni sem kallar ónæmiskerfið til ofvirkni. Á fótleggjunum gæti þetta verið líkamsþvottur, eitthvað utanhúss, gæludýr eða eitthvað sem veldur ofnæmisviðbrögðum.

Fyrir suma geta viðbrögðin þýtt þurr, sprungin eða hreistruð húð.

Exem

Exem er húðsjúkdómur sem talinn er tengjast erfðafræði og kallað af ónæmiskerfinu. Það getur valdið því að húðin er rauð, þurr, kláði eða myndast útbrot.

Þó að það geti birst hvar sem er á líkamanum er exem oft séð á fótum. Til dæmis gætu plástrar þróast á bak við hnén.

Psoriasis

Psoriasis er sjálfsofnæmisástand sem veldur því að húðin framleiðir of margar húðfrumur í einu. Uppbyggingin skapar kláða, hreistraða plástra sem einnig geta sprungið og blætt.

Algengt er að finna psoriasis plástra á hnén.

Veðurfar breytist

Margir taka eftir aukningu á þurri húð á vissum tíma ársins, eins og þegar það fer að verða kalt úti. Lægri rakastig í loftinu (sem venjulega gerist á veturna) getur einnig aukið líkurnar á að húðin verði þurr.

Rannsóknir árið 2016 benda til þess að hvernig húð bregðist við þegar hún verður fyrir kulda gæti tengst þurrhúð.

Rannsóknin kannaði hversu langan tíma það tók húð að fara aftur í eðlilegt hitastig eftir að hafa orðið fyrir kulda og fann tengingu við lengri bata og þurr húðeinkenni.

Harsh vörur

Sumar sápur og húðhreinsiefni geta verið mjög þurrkandi. Það er vegna þess að þeir eru oft hannaðir til að fjarlægja olíur úr húðinni.

Aldur

Þegar við eldumst framleiðir húðin minni olíu og auðveldar það að verða þurrt. Þetta felur í sér húðina á fótunum.

Læknisfræðilegar aðstæður

Það er mögulegt að upplifa þurra húð sem einkenni annars læknisfræðilegrar ástands.

Algengar aðstæður sem tengjast þurrum húð á fótum þínum eru:

• sykursýki
• nýrnasjúkdómur
• lifrasjúkdómur
• HIV
• eitilæxli
• Sjögren heilkenni
• skjaldkirtilsmál

Meðferð

Þurr húð bregst oft við lífsstílbreytingum og heimilisúrræðum. Ef þú finnur fyrir ofnæmisviðbrögðum eða ertingu vegna notkunar á ákveðinni vöru gæti meðferðin verið eins einföld og forðast það.

En ef þurr húð á fótum þínum er tengd undirliggjandi heilsufari, eins og exemi, psoriasis eða Sjögren heilkenni, getur meðferðin falið í sér lyf við því ástandi.

Hér eru læknismeðferðir sem eru oft notaðar:

• barkstera
• ljósameðferð
• stera krem
• retínóíð
• ónæmisbælandi lyf eins og líffræði
• inntöku andhistamína til að draga úr kláða

Heimilisúrræði

Það eru nokkur atriði sem þú getur gert heima til að létta þurra húð á fótleggjunum.

Forðastu ertandi efni sem geta versnað þurra húð. Má þar nefna:

• ilmur í sápur, húðkrem eða þvottaefni
• að fara í sturtu eða baða sig í mjög heitu vatni
• að fara í sturtu eða baða sig oftar en einu sinni á sólarhring
• vörur sem hafa valdið neikvæðum viðbrögðum á húðinni áður
• sterkar sápur sem geta fjarlægt raka úr húðinni

Rakakrem í formi smyrsl, krem ​​og húðkrem eru hönnuð til að hjálpa til við að fella vatn í húðina. Að nota rakakrem daglega, sérstaklega strax eftir að þú hefur baðað, getur hjálpað til við að draga úr þurra húð.

Leitaðu að vörum með eitt eða fleiri af eftirfarandi innihaldsefnum:

• bensín
• hýalúrónsýra
• glýkólsýra
• keramíð
• glýserín
• andoxunarefni
• aquaporins
• planta smjör og olíur
• salisýlsýra

Verslaðu rakakrem núna.

Sum innihaldsefni virka betur en önnur fyrir tiltekið fólk eða húðsjúkdóma, svo þú gætir þurft að gera tilraunir til að sjá það sem hentar þér best. Til dæmis, kolloidal haframjöl (malað haframjöl blandað í vökva), sem er innihaldsefni í versluðum keyptum rakakremum, gæti verið gagnlegt við að róa þurra húð af exem.

Kauptu rakakrem með kolloidum haframjöl.

Almennt er betra að nota eitthvað reglulega en forðast rakakrem saman.

Rannsóknir frá 2016 komust að því að notkun rakakrems var reglulega mikilvægari við meðhöndlun á þurri húð en sérstök innihaldsefni sem finnast í rakakreminu.

Hvernig á að koma í veg fyrir þurra húð á fótunum

Að auki rakagefandi getur nokkrar breytingar á mataræði og lífsstíl hjálpað til við að koma í veg fyrir að þurr húð myndist á fótunum.

Prófaðu þessi ráð:

• Notaðu rakatæki ef loftið á heimilinu er þurrt. Miðhiti og jafnvel rýmishitarar geta allir lækkað rakastigið. Fáðu þér rakakrem hérna.
• Borðaðu andoxunarríkan mat.
• Drekkið nóg af vatni allan daginn.
• Verndaðu húðina þína gegn sólinni. Verslaðu sólarvörn.

Taka í burtu

Það eru margar mismunandi ástæður fyrir þurri húð á fótum, allt frá ofnæmisviðbrögðum og veðurbreytingum til langvarandi læknisfræðilegra aðstæðna. En sama hver orsökin er, það er hægt að fá léttir af óþægilegum einkennum, eins og kláða, flögnun og sprungum.

Í sumum tilvikum getur það verið nóg að nota rakakrem og gera lífsstílbreytingar til að bægja frá þurri húð. En ef þurr húð á fótum þínum stafar af undirliggjandi læknisfræðilegu ástandi, þá þarftu líklega að meðhöndla það ástand líka.