Prófaðu þetta: eyru nálastungumeðferð

Efni.

• Hvernig virkar það?
• Hver er mögulegur ávinningur?
• Eru einhverjar rannsóknir til að stuðla að ávinningi þess?
• Sársauka léttir
• Efniviður í notkun efnaskipta
• Hvað eru mörg stig?
• Hvað ætti ég að búast við af fundi?
• Er óhætt að prófa?
• Hvernig finn ég nálastungumeðferðafræðing?
• Aðalatriðið

Þú hefur sennilega heyrt um hefðbundna nálastungumeðferð, sem notar litlar nálar til að örva punkta um allan líkamann, þar með talið eyrun.

En það er önnur tegund af nálastungumeðferð sem einblínir eingöngu á eyrun þín. Það er kallað auricular nálastungumeðferð. Þetta er tegund af auriculotherapy, sem lýsir allri nálastungumeðferð eða nálastungumeðferð sem er takmörkuð við eyrun þín.

Lestu áfram til að læra meira um heilsufarin auricular nálastungumeðferð getur hjálpað til við og hvernig á að prófa það.

Hvernig virkar það?

Í hefðbundnum kínverskum lækningum (TCM) byggist nálastungumeðferð á kenningum um að heilsufar þitt sé háð flæði qi (orku) í líkama þínum. Þessi orka ferðast um ósýnilega gönguleiðir, þekktar sem meridians, sem finnast um allan líkamann.

Samkvæmt TCM getur lokað eða truflað flæði qi haft neikvæð áhrif á líkamlega og andlega heilsu þína. Nálastungur miða að því að endurheimta flæði qi með því að leysa allar stíflugerðir eða truflanir.

Hefðbundin nálastungumeðferð gerir þetta með því að miða á punkta sem finnast um allan líkamann, þar með talið eyrun.

Hver er mögulegur ávinningur?

Fólk notar auricular nálastungumeðferð til að takast á við margs konar heilsufar, þ.m.t.

• langvinnir verkir, sérstaklega lágir bakverkir
• mígreni
• kvíði
• svefnleysi
• krabbameinsverkir og aukaverkanir á lyfjameðferð
• þyngdartap
• efnisnotkunarröskun
• þunglyndi
• meltingartruflanir
• ofnæmi

Eru einhverjar rannsóknir til að stuðla að ávinningi þess?

Takmarkaðar vísbendingar eru um að nálastungumeðferð á eyru geti meðhöndlað heilsufar á eigin spýtur. Hins vegar eru lofaðar rannsóknir sem benda til að það geti verið gagnlegt fyrir margs konar heilsufar, sérstaklega þegar það er notað ásamt öðrum meðferðum.

Sársauka léttir

Rannsóknarrannsókn 2017 skoðaði 10 rannsóknir á auricular nálastungumeðferð til að draga úr verkjum. Niðurstöður þessara rannsókna benda til þess að auricular nálastungumeðferð geti veitt léttir þegar það er notað innan 48 klukkustunda frá upphafi verkja.

Samt lögðu höfundarnir áherslu á nauðsyn hágæða rannsókna til að styðja þessar niðurstöður.

Efniviður í notkun efnaskipta

Það eru einnig nokkrar vísbendingar sem styðja notkun auricular nálastungumeðferð til að hjálpa við vímuefnaneyslu. Rannsókn árið 2017 horfði á 100 manns í meðferðaráætlunum sem fengu einnig eyrnalokkun.

Þeir sem höfðu haft að minnsta kosti tvær lotur af nálastungumeðferð tvisvar í viku meðan á meðferð stóð tilkynntu hafa bætt lífsgæði, aukna orku og minni áfengisnotkun eftir 3 og 6 mánuði.

Þátttakendur voru einnig líklegri til að finna vinnu eftir að þeir fóru úr meðferðaráætluninni, samkvæmt niðurstöðum rannsóknarinnar.

Hvað eru mörg stig?

Það eru meira en 200 nálastungumeðferð í eyrað.

Árið 1990 stofnaði Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) staðlaðan lista með 39 auricular stigum. Af þessum 39 venjulegu stigum eru oft 10 meistarapunkta notuð við nálastungumeðferð með auricular.

Nokkrir oftast notaðir punktar í eyra eru:

• shenmen, einnig kallaðir „ear shenmen“ til að aðgreina það frá öðrum stað á úlnliðnum
• punktur núll
• nýrun
• samúðarkveðjur

Hvað ætti ég að búast við af fundi?

Nálastungur fundur getur verið breytilegt frá þjónustuveitanda til þjónustuaðila. Sumir nota ef til vill sambland af nálastungumeðferð, en aðrir geta aðallega einbeitt sér að meistarapunktunum.

En almennt mun iðkandi byrja á því að fara yfir einkennin sem þú vilt taka á. Þeir munu líklega spyrja þig nokkurra spurninga um þitt:

• svefnvenjur
• fyrri eða núverandi læknisfræðileg vandamál
• geðheilbrigðismál
• mataræði og melting

Ef þú ert með nálastungumeðferð á eyranu muntu líklega eyða lotunni í sitjandi stöðu. En ef þú ert með aðra punkta örvaða, gætirðu verið beðinn um að liggja á maganum, bakinu eða hliðinni.

Næst verður iðkandinn að setja inn þarfir. Þetta gæti stungið stuttlega, þó að sumir segi ekki frá tilfinningum neitt á meðan á þinginu stendur.

Þegar nálarnar eru settar í, þá munt þú sitja eða liggja hljóðlega í 10 til 20 mínútur. Að lokum verða nálarnar fjarlægðar, sem venjulega eru sársaukalausar.

Er óhætt að prófa?

Þegar framkvæmd er af þjálfuðum og reyndum nálastungumeðferðarmanni er nálastungumeðferð nokkuð örugg, samkvæmt Landsmiðstöð fyrir óhefðandi og samþættri heilsu.

Ef nálastungumeðferð er ekki framkvæmd á réttan hátt eða nálar eru ekki sæfðar, gætir þú verið í hættu á alvarlegum aukaverkunum. Leyfilegur nálastungumeðferð í Bandaríkjunum verður að nota einnota nálar, svo að fá nálastungumeðferð frá löggiltum fagaðila ætti að lágmarka áhættu þína fyrir fylgikvillum.

Sumir upplifa vægar aukaverkanir eftir nálastungumeðferð, svo sem:

• ógleði
• sundl
• verkir eða eymsli í kringum viðkomandi svæði

Það er líka best að forðast nálastungumeðferð ef þú:

• eru barnshafandi, þar sem sum stig geta valdið vinnu
• hafa gangráð sem gæti haft áhrif á væga rafpúls sem stundum er notaður með nálastungumeðferð
• taka blóðþynningar eða hafa blæðingarsjúkdóm

Hvernig finn ég nálastungumeðferðafræðing?

Ef þú hefur ákveðið að prófa nálastungumeðferð er bráðnauðsynlegt að velja hæfan nálastungumeðferð.

Í Bandaríkjunum býður National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine upp skrá yfir leyfisveitendur.

Leyfiskröfur eru mismunandi frá ríki til ríkis. Hvert ríki hefur deild í sinni heilbrigðisstjórn sem fylgist með og leyfi nálastungumeðferð.

Þú getur líka beðið lækninn þinn um ráðleggingar.

Áður en þú ákveður tíma hjá iðkanda skaltu íhuga að spyrja þá nokkurra spurninga til að ákvarða:

• hversu lengi þeir hafa unnið með viðskiptavini
• hversu mikla reynslu þeir hafa af auricular nálastungumeðferð
• hvort sem þeir þiggja tryggingar eða bjóða upp á greiðslukerfi með rennibraut

Ef þú hefur áhyggjur af sársauka eða óþægindum, láttu þá vita. Þeir geta hugsanlega tekið á áhyggjum þínum og hjálpað þér að líða betur áður en þú ert í fyrsta skipti.

Aðalatriðið

Nálastungur í eyranu er önnur meðferð sem getur hjálpað við algeng heilsufar, allt frá langvinnum verkjum til meltingarvandamála.

Ef þú hefur áhuga á að prófa aðrar meðferðir eða hefur ekki haft mikla lukku með aðrar aðferðir, gæti nálastungumeðferð verið þess virði að prófa. Vertu viss um að sjá löggiltan nálastungumeðferð.