Er skaðlegt að borða óhreinindi og hvers vegna gera sumir það?

Efni.

• Hvers vegna
• Pica
• Geophagia
• Saga
• Núverandi kynning
• Hætturnar
• Blóðleysi
• Sníkjudýr, bakteríur og þungmálmar
• Hægðatregða
• Meðganga fylgikvillar
• Eru til hlunnindi?
• Hvernig á að stoppa
• Hvenær á að fara til læknis
• Aðalatriðið

Geophagia, sú aðferð að borða óhreinindi, hefur verið til um allan heim í gegnum tíðina. Fólk sem er með pica, átröskun þar sem það þráir og borðar hluti sem ekki eru matar, neytir oft óhreininda.

Sumt fólk sem er blóðleysi borðar líka óhreinindi, sem og þungaðar konur um allan heim. Reyndar þráir margar barnshafandi konur oft óhreinindi, hugsanlega vegna hugsanlegrar verndar óhreinindi sem geta veitt gegn eiturefnum og sníkjudýrum, samkvæmt rannsóknum.

Þrátt fyrir að margir tengi jarðeinlæti við fjölda heilsubóta, þá tengist það einnig ýmsum heilsufarslegum vandamálum. Að borða óhreinindi, sérstaklega yfir langan tíma, getur aukið hættuna á fjölda vandamála, þar á meðal:

• sníkjudýr
• þungmálmareitrun
• blóðkalíumhækkun
• vandamál í meltingarvegi

Hér munum við útskýra jarðeðlisfræðina í smáatriðum, fara yfir mögulegar ástæður að baki henni og bjóða ráð um hvernig á að hætta að borða óhreinindi.

Hvers vegna

Þrá eftir óhreinindum getur þróast af mismunandi ástæðum.

Pica

Ef þú ert með pica, átröskun þar sem þú þráir ýmsa hluti sem ekki eru matvæli, gætir þú haft löngun til að borða óhreinindi. Önnur algeng þrá í pica eru:

• smásteinar
• leir
• Aska
• klút
• pappír
• krít
• hár

Heilsufaraldur, viðvarandi ísát eða ísþrá, getur einnig verið merki um pica. Pica verður venjulega ekki greind hjá börnum, þar sem mörg börn borða óhreinindi þegar þau eru ung og hætta sjálf.

Pica getur komið fram við aðstæður eins og trichotillomania eða geðklofa, en það felur ekki alltaf í sér geðheilbrigðisgreiningu.

Þó að pica sé ekki að fullu skilið bendir það til að það geti þróast sem svar við skorti á næringarefnum.

Í sumum tilfellum getur löngun í pica farið að hverfa þegar þú neytir nægilegs járns eða annarra næringarefna sem vantar. Ef það hjálpar ekki að fá nauðsynleg næringarefni getur meðferð hjálpað til við að takast á við pica og allar undirliggjandi áhyggjur.

Geophagia

Að borða óhreinindi sem hluti af menningarvenjum, eða vegna þess að annað fólk í fjölskyldu þinni eða samfélagi borðar líka óhreinindi, er frábrugðið pica. Í þessu tilfelli er skýr ástæða fyrir því að borða óhreinindi.

Sumir telja til dæmis að borða óhreinindi eða leir geti:

• hjálpa til við að bæta magavandamál
• mýkja húð eða breyta húðlit
• bjóða upp á verndandi ávinning á meðgöngu
• koma í veg fyrir eða meðhöndla veikindi með því að taka upp eiturefni

Saga

Hippókrates var fyrstur til að lýsa jarðeinlæti. Í öðrum snemma læknisfræðilegum textum er einnig getið um það að borða jörð til að hjálpa kvillum og tíðaverkjum.

Í evrópskum lækningatextum frá 16. og 17. öld er minnst á jarðeðlisþurrð sem virtist eiga sér stað við klórósu, eða „græn veikindi“, eins konar blóðleysi. Í gegnum tíðina hefur verið minnst á jarðeðliskennd hjá þunguðum konum eða á tímum hungurs.

Núverandi kynning

Geophagia á sér enn stað um allan heim, þó það gerist oftast í suðrænum svæðum. Það gæti tengst matarsjúkdómum, sem eru algengir í þessum loftslagi.

Leir getur hjálpað til við að taka upp eiturefni, svo margir styðja jörð að borða sem leið til að létta magavandamál, svo sem matareitrun.

Þrátt fyrir að jarðeðlissjúkdómur byrji kannski ekki sem geðheilsuvandamál, þá gæti það að borða óhreinindi líkjast fíkn með tímanum. Sumir segja að þeir eigi erfitt með að hætta, jafnvel eftir að þeir eru að fá heilsufarsleg vandamál sem tengjast því að borða óhreinindi.

Sumir geta líka eytt peningum og farið verulegar vegalengdir til að finna valinn leir eða mold. Að geta ekki fundið eða haft efni á tiltekinni tegund jarðvegs eða leir getur einnig leitt til neyðar.

Hætturnar

Að borða óhreinindi veldur ekki alltaf skaða, en það gæti stuðlað að fjölda heilsufarslegra áhyggna. Því meira óhreinindi sem þú borðar, þeim mun líklegra að þú verðir fyrir neikvæðum aukaverkunum og veikindum.

Blóðleysi

Löngun í óhreinindi gæti bent til blóðleysis en að borða óhreinindi bætir ekki endilega einkenni þín. Það er mikilvægt að tala við lækni og láta kanna blóðið svo þú getir fengið rétt fæðubótarefni.

Sumar rannsóknir benda einnig til að jarðeðlisfræðileg áhrif geti truflað getu þína til að melta nauðsynleg næringarefni, þar sem leir í maganum getur bundist járni, sinki og öðrum næringarefnum. Með öðrum orðum, að borða óhreinindi gæti aukið hættuna á blóðleysi.

Sníkjudýr, bakteríur og þungmálmar

Að borða óhreinindi getur haft áhrif á sníkjudýr, bakteríur og eitraða þungmálma. Óhreinindi sem innihalda mikið af kalíum gætu leitt til of mikið kalíums í blóði og aukið hættuna á hjartsláttartruflunum eða hjartastoppi.

Hægðatregða

Hægðatregða er algeng aukaverkun jarðvegsneyslu. Hindrun eða gat í þörmum er einnig möguleg, þó að þessar aukaverkanir séu nokkuð sjaldgæfari.

Meðganga fylgikvillar

Margar barnshafandi konur þrá óhreinindi eða leir. Sérfræðingar hafa ekki enn uppgötvað skýra ástæðu fyrir því að þetta gerist.

tengir þrá pica við skort á járni. bendir til þess að þráin þróist sem aðlagandi viðbrögð við því hvernig ónæmiskerfið breytist á meðgöngu.

Breytingar á virkni ónæmiskerfisins gætu aukið líkur þínar á að verða fyrir áhrifum af eiturefnum og matarsjúkdómum, svo sem listeria. En margar dýrarannsóknir hafa bent til að neysla á leir bjóði vernd gegn ýmsum eiturefnum.

Hver sem ástæðan er fyrir óhreinindum á meðgöngu, að borða óhreinindi getur skapað heilsufarsáhættu ekki aðeins fyrir þig, heldur einnig fóstrið sem þróast.

Jafnvel þó að óhreinindin sem þú borðar séu laus við eiturefni og hafa verið bökuð eða tilbúin á öruggan hátt, þá getur það samt bundist í maganum á næringarefnunum sem þú færð frá öðrum aðilum og komið í veg fyrir að líkaminn gleypi þau rétt. Þetta getur sett heilsu þína í hættu.

Eru til hlunnindi?

Það eru mjög litlar rannsóknir sem styðja ávinninginn af því að borða óhreinindi fyrir menn.

• Í endurskoðun á jarðeðlisfræði hjá 482 einstaklingum og 297 dýrum árið 2011 fundust vísbendingar sem benda til þess að meginástæðan fyrir því að fólk borðar óhreinindi sé möguleg verndun jarðvegs gegn eiturefnum. En frekari rannsókna er þörf til að styðja þessa kenningu.
• Dýr borða oft óhreinindi eða leir þegar þau eru með niðurgang, kvilla í maga eða borða eitraða ávexti. Bismuth subsalicylate (Kaopectate), lyf sem meðhöndlar niðurgang, hefur steinefnasmekk sem er svipað og eða hvers konar leir borða í sama tilgangi. Svo að borða jarðveg gæti hugsanlega létt af niðurgangi. Það getur einnig valdið hægðatregðu og öðrum áhyggjum ef óhreinindin sem þú borðar inniheldur bakteríur eða sníkjudýr.
• Margar þungaðar konur um allan heim borða óhreinindi til að létta einkenni morgunógleði, samkvæmt. Fjöldi menningarheima styður þessa framkvæmd sem þjóðernisúrræði, en þessi ávinningur er að mestu leyti frábrugðinn og hefur ekki verið sannað með óyggjandi hætti.
• Vísindaleg sönnunargögn sem styðja aðra óverjandi ávinning af því að borða óhreinindi, svo sem fölari yfirbragð eða sléttari húð, eru ekki enn til staðar.

Sérfræðingar hafa bent á margar hættur sem fylgja því að borða óhreinindi, þannig að almennt getur hættan á því að borða óhreinindi verið mikilvægari en hugsanlegur ávinningur, sérstaklega ef þú ert barnshafandi.

Ef þú hefur áhyggjur af næringarskorti, niðurgangi, morgunógleði eða einhverjum öðrum heilsufarslegum áhyggjum er gott að tala við lækninn þinn.

Hvernig á að stoppa

Ef þú vilt hætta að borða óhreinindi eða þráin truflar þig og veldur vanlíðan geta þessi ráð verið gagnleg:

• Talaðu við traustan vin eða fjölskyldumeðlim. Ef þú segir einhverjum sem þú treystir frá löngun þinni, gæti það verið að þeir geti veitt stuðning og hjálpað afvegaleiða þig ef þú átt erfitt með að forðast óhreinindi á eigin vegum.
• Tyggðu eða borðaðu mat sem er svipaður að lit og áferð. Fínmalaðar smákökur, morgunkorn eða kex gætu hjálpað til við að draga úr löngun þinni. Tyggjó eða sog á hörðu nammi getur einnig hjálpað til við pígrá.
• Talaðu við meðferðaraðila. Ef þú ert ekki viss um hvers vegna þú ert löngun til óhreininda, getur meðferðaraðili hjálpað þér að takast á við löngunina og kanna hegðun sem getur hjálpað þér að forðast að borða óhreinindi.
• Skoðaðu lækninn þinn. Þú gætir viljað borða óhreinindi vegna þess að þú færð ekki rétt næringarefni. Ef þú ert með skort á næringarefnum getur læknirinn hjálpað þér við að leiðrétta þetta ójafnvægi. Ef þú færð nóg af þeim vítamínum sem þú þarft, þá getur þráin horfið.
• Notaðu jákvæða styrkingu. Verðlaunakerfi fyrir að borða ekki óhreinindi getur einnig hjálpað sumum sem fást við þrá í píku. Að fá verðlaun fyrir að velja matvæli getur hjálpað til við að draga úr löngun þinni til að borða óhreinindi.

Hvenær á að fara til læknis

Stimpillinn um að borða óhreinindi getur verið hindrun þegar leitað er læknis.

Þú gætir haft áhyggjur af því hvernig á að nefna efnið við heilbrigðisstarfsmann þinn. En ef þú hefur borðað óhreinindi og hefur áhyggjur af eiturefnum, sníkjudýrum eða þungmálmum er best að ræða við fagaðila. Án meðferðar gætu þessi mál orðið alvarleg.

Ef þú ert með nýjar eða varðar heilsufarsleg einkenni og þú hefur borðað óhreinindi gætirðu viljað ræða við lækninn þinn. Skilti sem þarf að varast eru meðal annars:

• sársaukafullar eða blóðugar hægðir
• hægðatregða
• niðurgangur
• óútskýrð ógleði og uppköst
• andstuttur
• þéttleiki í bringunni
• þreyta, skjálfti eða máttleysi
• almenn tilfinning um líðan

Það er hægt að fá stífkrampa af því að borða óhreinindi. Stífkrampi getur verið lífshættulegt, svo leitaðu strax til læknis ef þú finnur fyrir:

• krampa í kjálkanum
• vöðvaspenna, stífni og krampar, sérstaklega í maganum
• höfuðverkur
• hiti
• aukin svitamyndun

Löngun í óhreinindi bendir ekki endilega til geðheilsu, en meðferð er alltaf öruggur staður til að tala um löngun og hvernig þú gætir tekið á þeim.

Meðferð getur einnig hjálpað þér að vinna í ávanabindandi hegðun, þannig að ef þér finnst erfitt að hætta að borða óhreinindi, eða hugsa oft um að borða óhreinindi, getur meðferðaraðili veitt stuðning og hjálpað þér að læra hvernig á að takast á við þessar hugsanir.

Aðalatriðið

Löngun í óhreinindi er ekki óeðlileg, svo reyndu ekki að hafa áhyggjur ef þú lendir í þeim. Fólk borðar óhreinindi af ýmsum ástæðum, hvort sem er menningarleg venja, til að létta magavandamál eða gleypa eiturefni.

Það er mikilvægt að huga að mögulegri áhættu sem fylgir því að borða óhreinindi. Önnur úrræði geta hjálpað til við að draga úr kvillum á öruggan hátt án hættu á:

• aukin þarmavandamál
• sníkjudýr
• sýkingu

Ef þrá þín tengist skorti á næringarefnum getur læknirinn ávísað fæðubótarefnum til að leiðrétta þetta ójafnvægi. Ef þú vilt hætta að borða óhreinindi getur heilbrigðisstarfsmaður eða meðferðaraðili boðið stuðning og leiðbeiningar.