Hvernig á að nota Granatepli til að léttast

Efni.

• Granateplasafi
• Granatepli afhýða te
• Hvernig á að borða ferskt granatepli

Granatepli hjálpar þér að léttast vegna þess að það inniheldur fáar kaloríur og er ofur andoxunarefni ávöxtur, ríkur í C-vítamín, sink og B vítamín, sem hjálpa til við umbrot kolvetna, hjálpa til við að koma í veg fyrir sjúkdóma og örva fitubrennslu.

Þannig að til að léttast verður maður að drekka safann eða teið úr granatepli afhýddinni daglega. Þetta tvennt bætir hvort annað við meðferð þyngdartaps, þar sem safinn virkar sem þvagræsilyf og teið er öflugt bólgueyðandi og bætir virkni efnaskipta. Svona á að undirbúa:

Granateplasafi

Taka skal granateplasafa án sætu, helst á morgnana, fyrir eða meðan á morgunmat stendur. Til að auka áhrif þess er hægt að bæta við 1/2 sítrónusafa og 1 sneið af engifer.

Innihaldsefni:

• 2 granatepli
• 200 ml af vatni

Undirbúningur: þeytið í blandaranum allan kvoða granateplanna ásamt vatninu og drekkið síðan. Til að gera það svalara ætti að bæta íssteinum til að slá saman við kvoðuna.

Granatepli afhýða te

Granateplihýði er mest bólgueyðandi hluti ávaxtanna og er mikilvægt í þyngdartapsferlinu því það hjálpar til við að bæta hormónaframleiðslu og styrkja ónæmiskerfið auk þess að láta húðina vökvast, endurnærast og án frumu.

Til að búa til te verður þú að setja 10 grömm af granatepli afhýða í 1 bolla af sjóðandi vatni, slökkva á hitanum og kæfa pottinn í 10 mínútur. Eftir þetta tímabil ættirðu að þenja og drekka heitt teið, endurtaka ferlið 2 til 3 sinnum á dag, án þess að sætta.

Hvernig á að borða ferskt granatepli

Granatepli er einnig hægt að borða ferskt, í sinni náttúrulegu mynd, enda góð stefna til að stjórna lönguninni til að borða á tímum kvíða. Til að fjarlægja fræin auðveldlega er hægt að nota litla teskeið eða dýfa stórum bitum af granateplinum í kalt vatn, þar sem þetta hjálpar til við að losa fræin úr húðinni.

Fræin má borða ásamt kvoða ávaxtanna, eða einfaldlega henda þeim á meðan þau borða. Hins vegar eykur fræið magn trefja og andoxunarefna í máltíðinni, sem hjálpar til við að færa meira næringarefni í líkamann. Sjáðu alla ávinninginn af granatepli.