Algengar spurningar um tilfinningalega aðdráttarafl

Efni.

• Getur það verið til án líkamlegs aðdráttarafls?
• Er það alltaf rómantískt?
• Er það alltaf kynferðislegt?
• Hversu mikilvægt er það?
• Hvað eru nokkur merki um tilfinningalegt aðdráttarafl?
• Líður eins og þeir „nái þér“
• Að hugsa stöðugt um þau
• Löng, síðkvöld samtöl
• Gyltir yfir eiginleikum sínum
• Gildin þín eru samstillt
• Maður veikist aldrei af hvor öðrum
• Þú ert ánægð / ur með að vera viðkvæmur
• Eru leiðir til að dýpka tilfinningalega tengingu?
• Byrja smátt
• Spyrðu spurninga og hlustaðu virkilega á svörin
• Ræsispurningar
• Vertu fús til að upplýsa um sjálfan þig
• Kynntu þeim vini og vandamenn
• Njóttu upplifana með mikla tilfinningu saman
• Aðalatriðið

Hefur þú einhvern tíma hitt einhvern í fyrsta skipti og fannst þú hafa þekkt hann að eilífu? Eða verður strax vakin að annarri persónu án þess að vera það inn í þá líkamlega?

Ef svo er, hefur þú líklega upplifað tilfinningalegt aðdráttarafl - að láta töfra þig í hjarta, huga eða húmor einhvers í stað líkamlegrar áfrýjunar.

„Margir fara á stefnumót og leita að„ neistaflugi, “segir leyfi sálfræðingurinn Rachel Perlstein. „Það erfiða við þá tilfinningu er að hún endurspeglar oft meira líkamlegt aðdráttarafl eða kynlífsefnafræði.“

Tilfinningalegt aðdráttarafl er önnur og dýpri tegund aðdráttarafls, útskýrir hún, vegna þess að það dregur þig ekki aðeins til einhvers heldur heldur þér að tengjast á varanlegan og merkilegan hátt.

Og ólíkt líkamlegu aðdráttarafli er það oft þróað út frá hlutum eins og gildum hinna, persónuleika þeirra og hvernig þeim er sýnt að þeim sé annt.

Getur það verið til án líkamlegs aðdráttarafls?

Já, tilfinningalegt og líkamlegt aðdráttarafl getur verið alveg aðskilið, útskýrir ráðgjafi geðheilbrigðis, Lily Ewing.

„Þú gætir elskað einhvern fyrir húmorinn eða greindina og hafið bara aldrei áhuga á þeim líkamlega eða kynferðislega,“ segir hún.

Til dæmis, þú dáist mjög og treystir einum vinnufélaga þínum eða bekkjarfélögum en veist að þú vilt aldrei fara á stefnumót við þá.Á hinn bóginn gætirðu laðast líkamlega að einhverjum en tilfinningasamböndin gerast aldrei.

Stundum finnst fólki vera upphaflega vakið að þeim sem það laðast mest að, segir Perlstein. En þegar ekki eru dýpri, tilfinningasambandi, eiga þeir erfitt með að halda sambandinu áfram.

Er það alltaf rómantískt?

Að meta persónuleika einhvers þýðir ekki að þú hafir rómantískar tilfinningar fyrir þeim. Hugsaðu til dæmis um skuldabréfin sem þú ert með vinum þínum.

Þú hefur líklega upplifað þá tilfinningu að vera laðast að eða laðast að manni í vinnunni eða félagsfundi meira en aðrir, segir Perlstein, hvort sem það er vegna kímnigáfu sinnar, sameiginlegra hagsmuna eða eins og þeir gera þér kleift að finna fullgildingu og heyrt.

„Þetta tilfinningalega aðdráttarafl endurspeglar í raun þessa stundum augnablik getu til að tengjast öðru stigi og tengjast, finna skilning og umhyggju fyrir því,“ segir hún.

Venjulega, ef tilfinningaleg aðdráttaraflið heldur áfram, munuð þið bæði verða nánari vinir eða vera dregin inn í félagslega hring hvers annars.

Er það alltaf kynferðislegt?

Tilfinningalegt aðdráttarafl er ekki endilega kynferðislegt, sérstaklega ef líkamlegt aðdráttarafl er ekki þáttur.

„Kynferðislegt aðdráttarafl byggist upp þegar við sjáum bæði tilfinningalegt og líkamlegt aðdráttarafl tengjast sterkari kynferðislegum drætti,“ útskýrir Ewing.

Til dæmis gætir þú laðast tilfinningalega að einhverjum en laðast ekki strax að þeim líkamlega. Með tímanum, eftir því sem tilfinningasamböndin dýpka, geta þau farið að virðast þér meira líkamlega aðlaðandi.

Hjá sumum (en ekki öllum) gerist kynferðislegt aðdráttarafl ekki nema tilfinningalegt aðdráttarafl.

Einstaklingur sem skilgreinir sig sem tvíkynhneigð, til dæmis, gæti ekki fundið kynferðislega laðað að einhverjum nema að hann myndi sterk tilfinningasambönd við þá fyrst.

„Hugur okkar líkir jafnvægi,“ bætir Ewing við. „Þannig að ef við finnum fiðrildin um einhvern sem er fyndinn, klár og góður, munum við fljótlega meta meira og meira um líkamlegt útlit þeirra. Þegar báðir eru á sínum stað byrja neistaflugin í kynferðislegu aðdráttaraflinu. “

Hversu mikilvægt er það?

Að vera opinn og viðkvæmur með einhverjum öðrum og láta þá gera það sama með þér er grundvöllur nándar, segir Carrie Krawiec, LMFT.

„Það er mikilvægt vegna þess að tilfinning um öryggi, þægindi, viðtöku og skilning sem manneskja er rót festingar, tengingar og nánd,“ útskýrir hún.

Ef þú hefur einhvern tíma laðast að einhverjum fyrst og fremst vegna kímnigáfu sinnar, greindar eða með því að sjá um börn eða dýr, segir Ewing, þá veistu að tilfinningalegt aðdráttarafl er eins öflugt - ef ekki frekar - en meitluð líkamsbygging eða dáleiðandi augu.

Tilfinningalegt aðdráttarafl er „einnig mikilvægara þegar til langs tíma er litið í sambandi og getur skapað sterkari tengingu en líkamlegt aðdráttarafl eitt og sér.“

Hvað eru nokkur merki um tilfinningalegt aðdráttarafl?

Stundum er auðvelt að segja til um hvenær tilfinningalegir neistar fljúga. En önnur skipti geta hlutirnir verið aðeins meira ruglingslegir.

Hér eru nokkur algeng dæmi um tilfinningalega aðdráttarafl og hvernig þú getur komið auga á þau:

Líður eins og þeir „nái þér“

Ef þér finnst þú sjá þig og heyra af hinni persónunni er það merki um að þú finnur fyrir dýpri tengingu. Þú ert fær um að eiga samskipti og hlutirnir flæða áreynslulaust.

Að vera með hinni manneskjunni finnst það hlúa að og eins og þeir skilji þig á annað borð.

Að hugsa stöðugt um þau

Þú finnur fyrir þér að daginn dreymir um að sjá þau eða hugsa um það sem þú talaðir um í fyrrakvöld. Hvort sem þú ert í vinnunni eða ert með erindi, þá vekurðu þau stöðugt í huga og man eftir því hvernig þeim líður.

Löng, síðkvöld samtöl

Ef þú ert í símanum og talar um hluti löngum en að setja upp áætlanir fyrir næsta fund þinn, þá er það gott merki um tilfinningalega aðdráttarafl.

„Þessi löngu samtöl síðla kvölda um fjölskyldur þínar, hjartslátt í framhaldsskólum og þess háttar eru fullar af sameiginlegri tilfinningalegri reynslu sem dýpkar tengsl,“ segir Ewing.

Gyltir yfir eiginleikum sínum

Þú elskar kímnigáfu þeirra eða persónuleika og getur ekki hætt að segja öðrum frá því.

Þegar þú laðast að þér tilfinningalega af einhverjum geturðu ekki annað en tekið upp þessar litlu einkennilegar eða eiginleika og viljað deila þeim með öðrum.

Gildin þín eru samstillt

Þau bjóða ykkur velkomin inn í persónulegt líf sitt og ykkur finnst tilfinningalega samhæft. Þegar þú deilir svipuðum skoðunum á fjölskyldu, starfi og grundvallarviðhorfum verður skuldabréf þitt sterkara og getur þróast í langtímasamband.

Maður veikist aldrei af hvor öðrum

Sama hversu miklum tíma þú eyðir saman, það verður aldrei gamalt. Jafnvel ef þú ert bara að hanga og gerir ekki neitt spennandi finnurðu samt fyrir tilfinning um tengsl frá nærveru sinni.

Þú ert ánægð / ur með að vera viðkvæmur

„Hvenær sem þú ert að deila eða hlusta á viðkvæmar persónulegar upplýsingar, tilfinningaleg tengsl og aðdráttarafl vaxa,“ segir Ewing.

Með því að opna og afhjúpa óöryggi og einkaaðila í lífi þínu, öðlast þú meira traust á milli þín.

Eru leiðir til að dýpka tilfinningalega tengingu?

Hefur þú líkamlegt aðdráttarafl en vilt styrkja tilfinningalega hlið hlutanna? Hér eru nokkur ábendingar til að koma þér af stað:

Byrja smátt

„Að byggja upp nánd er svolítið eins og eggjahellan eða kúluleikurinn,“ segir Krawiec.

Kjarninn, útskýrir hún, er að þú byrjar að vera lítill og mildur með nokkrar upplýsingar um persónulegar upplýsingar eins og vonir, drauma, ótta, niðurlægingu og hamingjusamar minningar.

Þegar þú gengur fram og til baka með öryggi, dómgreind, staðfestingu og góðvild geturðu opinberað sífellt dýpri eða persónulegar upplýsingar.

Ekki viss um hvernig á að byrja? Leiðbeiningar okkar um uppbyggingu nándar geta hjálpað.

Spyrðu spurninga og hlustaðu virkilega á svörin

Það er engin betri leið til að hlúa að tilfinningalegum aðdráttarafl en með því að spyrja réttra spurninga.

Eldri rannsóknir hafa sýnt að þú getur skapað nálægð og dýpkað skilning þinn á annarri persónu með því að spyrja þýðingarmikilla spurninga og hlusta á sannarlega á svör þeirra.

Ræsispurningar

Hér eru nokkrar spurningar sem þú getur prófað:

• Hvað finnst þér þakklátast fyrir lífið?
• Ef þú gætir vaknað á morgun með aðeins einum gæðum, hvað væri það og hvers vegna?
• Hvað metur þú mest í vináttu?

Vertu fús til að upplýsa um sjálfan þig

Þegar þú kynnist einhverjum fyrst ertu varfærnari við að deila persónulegum upplýsingum. En Perlstein mælir með því að vera viðkvæmur, opinn og heiðarlegur gagnvart sjálfum þér þegar þú reynir að dýpka tenginguna þína.

Að byggja upp hvers kyns farsæl tengsl snýst ekki bara um að læra meira um aðra manneskju. Það felur einnig í sér að deila eigin vonum, hugsunum, draumum og ótta.

Kynntu þeim vini og vandamenn

Að kynna einhvern í innri hring þínum þegar þú ert að mynda tengsl er mikilvæg leið til að sýna umhyggju og virðingu.

Að bjóða þeim til ættarmóts eða afmælisveislu vina, til dæmis, eru tengsl dýpkandi athafna sem geta hjálpað til við að auka tilfinningalega nálægð.

Njóttu upplifana með mikla tilfinningu saman

Bjóddu óskiptri athygli þína á samverustundum sem vekja upp miklar tilfinningar.

„Sprengjuhopp, horfa á grín-hlæjandi gamanleikur eða mæta í brúðkaup saman eru allt mikil tilfinningaupplifun af gleði, ótta og spennu sem getur bundið þig saman,“ segir Ewing.

Aðalatriðið

Að vera líkamlega laðast að einhverjum er spennandi reynsla, en það er líka hverfult.

Þegar þú ert að ganga í erfiðar aðstæður er sterk tilfinningaleg tengsl það sem hjálpar þér að viðhalda langlífi í samböndum þínum. Og það er þessi sameiginlega reynsla sem færir lífi okkar merkingu að lokum.

Eins og Perlstein bendir á „tilfinningaleg aðdráttarafl er mikilvæg vegna þess að hún endurspeglar djúpa tengingu og gerist oft þegar einhverjum er sannarlega séð og heyrt af einhverjum.“