9 ilmkjarnaolíur til meðferðar á sárum hálsi

Efni.

•  
• 1. Nauðsynjan olíu timjan
• 2. Lavender
• 3. Tetré ilmkjarnaolía
• 4. Blandað kanil, villtum gulrót, tröllatré og rósmarín
• 5. Tröllatré tröllatré
• 6. Lemon ilmkjarnaolía
• 7. Peppermint ilmkjarnaolía
• 8. Engifer ilmkjarnaolía
• 9. Ilmkjarnaolía með hvítlauk
• Hvernig á að nota ilmkjarnaolíur
• Viðvaranir
• Aðalatriðið

Nauðsynlegar olíur koma frá laufum, gelta, stilkur og blómum plantna í gegnum gufu eða vatnsdreifingu. Þeir hjálpa til við að vernda plöntur gegn rándýrum, sveppum og bakteríum. Þeir laða líka skordýr til frævunar. Hjá mönnum geta ilmkjarnaolíur hjálpað til við að drepa sýkla, draga úr bólgu og flýta fyrir lækningu.

Hálsbólga er sársaukafullt ástand sem gerir það oft erfitt að kyngja. Það stafar venjulega af veirusýkingum, svo sem kvef eða flensu, eða bakteríusýking, svo sem hálsi í hálsi.

Það eru ekki miklar rannsóknir varðandi læknisfræðilega notkun á ilmkjarnaolíum. Rannsóknirnar sem hafa verið gerðar benda þó til að ilmkjarnaolíur geti hjálpað við hálsbólgu.

Mikilvægt er að hafa í huga að ilmkjarnaolíur eru að anda eða þynna í olíu og bera á húðina. Þegar þynnt er í olíu er einnig hægt að bæta ilmkjarnaolíum í baðið. Ekki er mælt með inntöku ilmkjarnaolía, þar sem sumar eru eitruð.

1. Nauðsynjan olíu timjan

Samkvæmt rannsókn frá 2011 hefur ilmkjarnaolía timjan öflug bakteríudrepandi getu gegn algengum sýklalyfjaónæmum stofnum. Timian dregur einnig úr vöðvakrampa, svo það getur komið í veg fyrir hósta, sem stundum veldur hálsbólgu.

2. Lavender

Lavender er þekkt fyrir afslappandi áhrif. Rannsókn frá 2005 kom í ljós að lavender ilmkjarnaolía getur einnig haft bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleika. Þessar niðurstöður lofa góðu, en fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta þær.

3. Tetré ilmkjarnaolía

Samkvæmt rannsókn frá 2013 hefur tetréolía öflug bakteríudrepandi og bólgueyðandi áhrif gegn gerlum. Það er oft notað sem sótthreinsandi lyf gegn smitsjúkdómum og öðrum vandamálum í munni.

4. Blandað kanil, villtum gulrót, tröllatré og rósmarín

Stundum er ilmkjarnaolíublanda skilvirkari en ein olía. Samkvæmt rannsókn 2017 hefur blanda af kanil, villtum gulrót, tröllatré og rósmarín ilmkjarnaolíum bæði bakteríudrepandi og veirueyðandi eiginleika. Vísindamenn telja að þessi blanda gæti verið öflug meðferð bæði gegn flensu og bakteríulungnabólgu, algeng afleiðing flensunnar.

5. Tröllatré tröllatré

Tröllatré er oft notað sem sótthreinsandi lyf við kvef, hálsbólgu og hósta. Rannsókn frá 2011 bar saman bakteríudrepandi eiginleika mismunandi gerða tröllatrésolíu. Olíur úr mismunandi hlutum plöntunnar voru með mismunandi kemísk förðun.

Vísindamenn komust að því að allar tröllatrúarolíur voru bakteríudrepandi að einhverju leyti. Olía úr tröllatré ávexti hafði mest bakteríudrepandi virkni, jafnvel gegn sumum lyfjaónæmum bakteríum.

6. Lemon ilmkjarnaolía

Rannsókn 2017 kom í ljós að ilmkjarnaolía með sítrónu hafði sterk bakteríudrepandi áhrif gegn bakteríunum sem valda listeríu. Þetta þýðir að það getur einnig verið áhrifaríkt gegn öðrum tegundum baktería sem valda hálsbólgu, en frekari rannsókna er þörf til að staðfesta það.

Nauðsynlegar olíur af sítrónu gera húðina sól viðkvæm. Forðist sólina ef þú notar þessar þynndu vörur á húðinni.

7. Peppermint ilmkjarnaolía

Peppermint inniheldur mentól, aðal innihaldsefnið sem notað er í mörgum munnsogstöflum og hósta dropar sem notaðir eru við hálsbólgu. Rannsókn 2015 kom í ljós að ilmkjarnaolía með piparmyntu hafði bakteríudrepandi eiginleika svipaða og sýklalyfjasamsteypunnar gentamíníns (Garamycin). Innöndun piparmyntuolíu getur einnig hjálpað til við að draga úr bólgu og létta sársauka.

8. Engifer ilmkjarnaolía

Engifer er þekktastur fyrir róandi áhrif á magann, en það er líka náttúruleg lækning við kvef. Samkvæmt jurtalyfjum: Biomolecular and Clinical Aspects 2nd Edition, engifer hefur bólgueyðandi hæfileika sem geta hjálpað til við að draga úr verkjum í hálsi.

9. Ilmkjarnaolía með hvítlauk

Hvítlauksolía inniheldur allicin, efnasamband með veirueyðandi og sveppalyf eiginleika. Það getur verið sérstaklega gagnlegt við meðhöndlun hálsbólgu af völdum vírusa. Samkvæmt rannsókn frá 2014 hefur hvítlaukur bakteríudrepandi getu gegn mörgum tegundum baktería.

Hvernig á að nota ilmkjarnaolíur

Fyrsta skrefið í því að nota ilmkjarnaolíur er að velja réttu olíuna. Ilmkjarnaolíur eru ekki stjórnaðar af bandarísku matvælastofnuninni og gerir það erfitt að vita hvað raunverulega er í þeim. Þegar þú velur ilmkjarnaolíur skaltu leita að lífrænum olíum sem gerðar eru af fyrirtæki sem er hluti af Landssamtökunum fyrir heildræna aromaterapy. Merkimiðinn ætti að innihalda grasafræðilegar upplýsingar, upprunaland og eimingu og fyrningardagsetningar.

Þegar þú hefur valið ilmkjarnaolíu eru nokkrar leiðir til að nota það við hálsbólgu:

• Innöndun gufu: Bætið allt að 7 dropum af ilmkjarnaolíu við 2 bolla af sjóðandi vatni; hyljið höfuðið með handklæði og andaðu inn gufunni í gegnum nefið. Hafðu augun lokuð til að koma í veg fyrir ertingu í augum.
• Bein innöndun: Bætið 2 eða 3 dropum af ilmkjarnaolíu við bómullarkúlu; Andaðu djúpt. Þú getur líka sett bómullarkúlu við hliðina á koddanum þínum þegar þú sefur.
• Dreifing: Bætið nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu við dreifarann ​​í herberginu. Dreifð olía hjálpar til við að sótthreinsa loftið.
• Staðbundið forrit: Bættu við allt að 10 dropum af ilmkjarnaolíu við 2 matskeiðar burðarolíu, svo sem kókoshnetu eða jojobaolíu; settu það á húðina á hálsinum.

Ekki neyta ilmkjarnaolía. Ekki setja þær á húðina án þess að þynna þær fyrst.

Viðvaranir

Nauðsynlegar olíur eru náttúrulegar, en það þýðir ekki að þær geti ekki verið hættulegar. Að innbyrða jafnvel lítið magn af tröllatréolíu, til dæmis, getur valdið krömpum samkvæmt National Capital Poison Center.

Nauðsynlegar olíur geta einnig valdið ofnæmisviðbrögðum. Fáðu tafarlausa læknishjálp ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi þegar þú notar ilmkjarnaolíur:

• öndunarerfiðleikar
• kláði
• útbrot
• hraður hjartsláttur

Nauðsynlegar olíur eru íhugaðar betur ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti, þar sem ekki hafa verið gerðar nægar rannsóknir til að komast að því hvort þær séu öruggar. Sumir eru þekktir fyrir að valda vandamálum.

Vertu viss um að ræða fyrst við lækni eða löggiltan aromatherapist áður en þú notar ilmkjarnaolíur á börn og börn. Margar ilmkjarnaolíur eru ekki öruggar fyrir börn. Rannsókn frá 2007 sýndi til dæmis að piparmyntuolía getur valdið öndunarerfiðleikum hjá börnum og gulu hjá ungbörnum.

Aðalatriðið

Nauðsynlegar olíur eru önnur lækning við hálsbólgu. Rannsóknir hafa sýnt að margar ilmkjarnaolíur hafa bakteríudrepandi, bólgueyðandi og veirueyðandi eiginleika. Enn þarf meiri rannsóknir til að ákvarða hversu árangursríkar þær eru. Í millitíðinni getur verið öruggari leið til að njóta ávinnings þessara plantna að drekka bolla af heitum piparmyntu eða engiferteiti með sítrónu og hunangi.

Flestir hálsbólur hverfa á eigin vegum. Ef hálsbólga er viðvarandi eða þú ert með háan hita, leitaðu þá til læknis.

Nauðsynlegar olíur koma frá laufum, gelta, stilkur og blómum plantna í gegnum gufu eða vatnsdreifingu. Þeir hjálpa til við að vernda plöntur gegn rándýrum, sveppum og bakteríum. Þeir laða líka skordýr til frævunar. Hjá mönnum geta ilmkjarnaolíur hjálpað til við að drepa sýkla, draga úr bólgu og flýta fyrir lækningu.

Hálsbólga er sársaukafullt ástand sem gerir það oft erfitt að kyngja. Það stafar venjulega af veirusýkingum, svo sem kvef eða flensu, eða bakteríusýking, svo sem hálsi í hálsi.

Það eru ekki miklar rannsóknir varðandi læknisfræðilega notkun á ilmkjarnaolíum. Rannsóknirnar sem hafa verið gerðar benda þó til að ilmkjarnaolíur geti hjálpað við hálsbólgu.

Mikilvægt er að hafa í huga að ilmkjarnaolíur eru að anda eða þynna í olíu og bera á húðina. Þegar þynnt er í olíu er einnig hægt að bæta ilmkjarnaolíum í baðið. Ekki er mælt með inntöku ilmkjarnaolía, þar sem sumar eru eitruð.