7 Áhrifamikill ávinningur af tröllatréblöðum

Efni.

• 1. Hátt í andoxunarefni
• 2. Getur létta einkenni frá kvefi
• 3. Má meðhöndla þurra húð
• 4. Getur dregið úr sársauka
• 5. Getur stuðlað að slökun
• 6. Getur hjálpað til við að halda tönnunum heilbrigðum
• 7. Getur virkað sem náttúrulegt skordýraeitur
• Hvernig á að nota tröllatré
• Varúðarráðstafanir Tröllatré
• Aðalatriðið

Tröllatré er sígrænt tré sem er mikið notað til lækninga eiginleika þess.

Þrátt fyrir að eiga uppruna sinn í Ástralíu vex þetta vinsæla tré nú á mörgum svæðum í heiminum.

Það er með innrennsli berki, löngum stilkur og hringlaga laufum sem er erfitt að melta ef það er borðað heilt. Hins vegar er hægt að gera tröllatréblöð í te sem er öruggt til neyslu.

Að auki er hægt að gera laufin úr ilmkjarnaolíu til staðbundinnar notkunar eða innöndunar.

Hér eru 7 glæsilegir kostir tröllatréslaufanna.

1. Hátt í andoxunarefni

Þrátt fyrir að þú getir ekki borðað ferskt, heil tröllatré lauf, er hægt að gera þurrkuð lauf í te.

Gætið þess að mistaka ekki þetta te fyrir tröllatrésolíu, sem getur verið eitrað ef það er neytt. Veldu te sem er merkt „tröllatré fer te“, og ekki bæta tröllatré tröllatré við teið þitt.

Tröllatré er mjög mikil uppspretta andoxunarefna, sérstaklega flavonoids, sem vernda líkama þinn gegn oxunarálagi og skemmdum á sindurefnum.

Helstu flavonoids í tröllatré eru katekín, isorhamnetin, luteolin, kaempferol, phloretin og quercetin. Mataræði sem er ríkt í þessum efnasamböndum getur verndað gegn ákveðnum krabbameinum, hjartasjúkdómum og vitglöpum (1, 2).

Til dæmis kom í ljós stór rannsókn sem tók til 38.180 karla og 60.289 konur að mataræði sem er mikið í flavonoíðum tengdist 18% minni hættu á banvænum hjartasjúkdómi (3).

Tröllatré te er góð uppspretta þessara andoxunarefna og almennt viðurkennd sem örugg fyrir fullorðna. Hins vegar eru börn í mikilli hættu á eiturverkunum á tröllatré og ættu að fá samþykki heilbrigðisstarfsmanns áður en þeir drekka þetta te (4).

Yfirlit Tröllatré te er mikið í flavonoids, sem eru andoxunarefni sem geta dregið úr hættu á ákveðnum krabbameinum, hjartasjúkdómum og vitglöpum.

2. Getur létta einkenni frá kvefi

Tröllatré er víða notað sem náttúrulegt kuldalyf og er algengt innihaldsefni í kulda- og hóstaafurðum.

Rannsóknir hafa sýnt að það getur minnkað slím og stækkað berkju og berkju lungna. Það er líka náttúrulegt bólgueyðandi lyf (5, 6).

Helsta innihaldsefnið sem ber ábyrgð á þessum eiginleikum er tröllatré, einnig þekkt sem cineole, sem er efnasamband sem er að finna í tröllatrésolíu (5, 6, 7).

Sumar rannsóknir hafa sýnt að tröllatré dregur úr kuldaeinkennum eins og hóstatíðni, þrengslum í nefi og höfuðverkur með því að minnka bólgu og slím uppbyggingu (5, 6).

Ennfremur getur tröllatré hjálpað til við að bæta astmaeinkenni.

Ein 12 vikna rannsókn gaf 32 einstaklingum með astma annað hvort 600 mg af tröllatré eða lyfleysu á dag. Þeir sem voru í tröllatréinu þurftu 36% minni lyf til að stjórna astmaeinkennum sínum, samanborið við þá í samanburðarhópnum, sem þurftu 7% minna (8).

Hægt er að anda að sér tröllatrésolíu í gegnum nefið og getur veitt léttir á köldum einkennum. Það er einnig að finna í mörgum staðbundnum decongestants. Hins vegar, af því að jafnvel litlir skammtar af olíunni geta verið eitraðir, ættir þú að forðast að neyta þess (9).

Vertu viss um að hafa samband við lækninn áður en þú notar tröllatré eða skiptir um lyf.

Yfirlit Tröllatré inniheldur efnasamband sem kallast tröllatré, sem hefur reynst minnka nefstífla, hósta tíðni og kaltengda höfuðverk. Það getur einnig bætt astmaeinkenni, þó þörf sé á frekari rannsóknum.

3. Má meðhöndla þurra húð

Notkun tröllatré getur bætt þurra húð með því að auka keramíðinnihald þess.

Ceramides eru tegund fitusýra í húðinni sem ber ábyrgð á að viðhalda hindruninni og halda raka hennar. Þeir sem upplifa þurra húð, flasa eða húðsjúkdóma eins og húðbólgu og psoriasis hafa venjulega lægra keramíðmagn (10).

Staðbundið tröllatré úr tröllatré hefur reynst auka keramíðframleiðslu húðarinnar, vatnsgetu og verndun húðarinnar. Það inniheldur efnasamband sem kallast macrocarpal A, sem virðist örva framleiðslu keramíða (10).

Í rannsókn á 34 einstaklingum minnkaði verulega roða í hársvörðinni, kláði, þurrkur og hreinleika (11).

Þess vegna innihalda mörg hár- og húðafurðir tröllatré blaðaþykkni.

Yfirlit Sýnt hefur verið fram á að tröllatré blaðaþykkni eykur framleiðslu keramíða í húðinni sem getur bætt þurra húð og flasa. Frekari rannsókna er þörf til að staðfesta þetta.

4. Getur dregið úr sársauka

Innöndun á tröllatrúarolíu getur dregið úr sársauka.

Tröllatré inniheldur mörg bólgueyðandi efni, svo sem cineole og limonene, sem geta virkað sem verkjalyf (12).

Þriggja daga rannsókn á 52 einstaklingum sem gengist höfðu undir aðgerð á hné kom í ljós að innöndun á tröllatréolíu sem var leyst upp í möndluolíu í 30 mínútur á dag minnkaði skynjanlegan sársauka og blóðþrýstingsmagn verulega samanborið við innöndun hreinnar möndluolíu (12).

En önnur rannsókn hjá 123 einstaklingum með krabbamein fann enga bata á skynjuðum verkjum eftir innöndun tröllatrésolíu í 3 mínútur fyrir læknisaðgerð, sem bendir til þess að þörf sé á frekari rannsóknum (13).

Yfirlit Innöndun tröllatréolíu getur hjálpað til við að draga úr sársauka. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum.

5. Getur stuðlað að slökun

Talið er að tröllatré sé dregið úr einkennum streitu.

Í einni rannsókn upplifðu 62 heilbrigt fólk verulega lækkun á kvíða fyrir aðgerð eftir innöndun tröllatrésolíu. Tröllatré inniheldur tröllatré sem reynst hefur andstæðingur-kvíða eiginleika (14).

Ennfremur hefur innöndun tröllatrésolíu í 30 mínútur verið tengd lægri blóðþrýstingi hjá sjúklingum eftir aðgerð á hné, sem bendir til þess að það hafi róandi áhrif (12).

Vísindamenn telja að það dragi úr virkni sympatíska taugakerfisins þíns og NoBreak; - streitusvörunarkerfisins & NoBreak; - og eykur virkni sníklasjúku taugakerfisins sem stuðlar að slökun (12).

Yfirlit Tröllatréolía tengist lækkuðum blóðþrýstingi og kvíða. Talið er að það virkji taugakerfið sem veldur slímhúð, sem stuðlar að slökun.

6. Getur hjálpað til við að halda tönnunum heilbrigðum

Tröllatré blaðaþykkni, þekktur sem tröllatré, getur bætt tannheilsu.

Tröllatré lauf innihalda mikið magn af etanóli og macrocarpal C & NoBreak; - tegund af fjölfenól. Þessi efnasambönd tengjast lægra magni af bakteríum sem geta valdið holrúm og tannholdssjúkdómi (15).

Rannsókn hjá 97 einstaklingum fann að þeir sem tyggðu tyggjó með tröllatré úr blaði úr tröllatré 5 sinnum á dag í að minnsta kosti 5 mínútur höfðu verulega lækkun á uppbyggingu veggskjölds, blæðingum í gúmmíi og bólgu í tannholdi, en samanburðarhópurinn fann enga framför (15).

Af þessum sökum er algengt er að tröllatré sé bætt við munnskolið.

Yfirlit Tyggigúmmí með tröllatré blaðaþykkni hefur reynst draga verulega úr uppsöfnun veggskjöldur á tönnum og merki um tannholdssjúkdóm. Það er bætt við margar tegundir af munnskol og öðrum munnheilsuvörum.

7. Getur virkað sem náttúrulegt skordýraeitur

Tröllatréolía er náttúrulegt skordýraeitur, aðallega vegna tröllatré innihaldsins.

Rannsóknir hafa sýnt að það er árangursríkt við að forða moskítóflugum og öðrum bitandi skordýrum í allt að átta klukkustundir eftir staðbundna notkun. Því hærra sem tröllatré í tröllatréolíu er, því lengur og áhrifaríkara virkar það sem fráhrindandi (16).

Reyndar listi Miðstöðvar fyrir eftirlit og varnir gegn sjúkdómum sítrónu tröllatrésolíu & NoBreak; - fengin úr sítrónu tröllatréstrénu & NoBreak; - sem viðurkennd og öflug skordýraeyðandi efni (17).

Að auki getur tröllatréolía meðhöndlað höfuðlús. Í einni slembiraðaðri rannsókn var þessi olía tvöfalt áhrifaríkari en vinsæl meðhöndlun á lús við höfðalús. Nýleg endurskoðun bendir hins vegar til að þörf sé á frekari rannsóknum (18, 19).

Yfirlit Tröllatréolía inniheldur efnasamband sem kallast tröllatré, sem hefur verið sýnt fram á að hrekja moskítóflugur og önnur bitandi skordýr. Það getur líka verið árangursrík meðferð við höfuðlúsum en þörf er á frekari rannsóknum.

Hvernig á að nota tröllatré

Tröllatré lauf er að finna á netinu og nota á margvíslegan hátt, þar á meðal:

• Te. Notaðu tepoka úr jörð tröllatré laufum.
• Aromatherapy. Bætið nokkrum dropum af tröllatré á tröllatré í dreifara eða gufuskál.
• Heil blöð. Hengdu laufin í sturtunni þinni eða bættu þeim í baðið þitt fyrir afslappandi líkamsræktarupplifun.
• Bugnahúð. Keyptu eða gerðu gallahræru með sítrónu tröllatrúolíu.
• Topical. Bætið nokkrum dropum af tröllatréolíu í burðarolíu, svo sem brotna kókoshnetuolíu, og setjið það á bringuna til að auðvelda þrengslum.

Margar vörur án afgreiðslu innihalda einnig tröllatré, svo sem munnskol, gufu nudda og tyggjó.

Yfirlit Tröllatré er hægt að nota heilt, malað eða sem olía. Þú getur drukkið tröllatré á tröllatré og notað olíuna til aromatherapy eða sem smyrsl eða náttúruleg gallaúða. Vertu bara viss um að neyta ekki ilmkjarnaolíunnar.

Varúðarráðstafanir Tröllatré

Þó að tröllatré sé almennt viðurkennt sem öruggt, þá eru nokkrar alvarlegar heilsufarsáhættur í tengslum við neyslu tröllatrésolíu, þar sem það getur leitt til eituráhrifa.

Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að börn eru í meiri hættu á eiturhrifum. Tilkynnt hefur verið um krampa, öndunarerfiðleika, lækkað meðvitund og jafnvel dauða (20, 21).

Að auki eru ekki nægar vísbendingar til að ákvarða hvort tröllatréolía sé örugg fyrir konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti. Þannig ætti að forðast þessa stofna (4).

Sumir finna fyrir húðbólgu við snertingu tröllatrésolíu á húðina. Notaðu burðarolíu, svo sem brotna kókoshnetuolíu eða jojobaolíu, til að draga úr hættu á ertingu í húð. Áður en þú notar olíuna skaltu gera plástrapróf til að tryggja að þú hafir ekki viðbrögð (22).

Að lokum, tröllatréolía getur haft samskipti við ákveðin lyf, svo sem fyrir sykursýki, hátt kólesteról, sýruflæði og geðraskanir. Vertu viss um að hafa samband við lækninn áður en þú notar það (23).

Yfirlit Neysla tröllatréolíu getur verið eitrað og ber að forðast það. Börn eru í meiri hættu á eiturverkunum. Í sumum tilvikum getur fólk fundið fyrir snertihúðbólgu úr olíunni, svo gerðu plástapróf áður en það er notað sem meðferð.

Aðalatriðið

Tröllatré hefur marga glæsilega kosti. Þeir geta hjálpað til við að minnka sársauka, stuðla að slökun og létta á einkennum í kvefi.

Margar vörur án afgreiðslu nota einnig tröllatré þykkni til að fríska andann, róa erta húð og hrinda skordýrum af.

Tröllatré te er talið óhætt að drekka, en inntöku tröllatréolíu getur verið eitrað í tiltölulega litlum skömmtum. Hafðu alltaf samband við lækninn áður en þú notar tröllatréolíu ef þú tekur einhver lyf.