Höfundur: Roger Morrison
Sköpunardag: 25 September 2021
Uppfærsludagsetning: 13 Nóvember 2024
Anonim
Störfartruflanir - Vellíðan
Störfartruflanir - Vellíðan

Efni.

Hvað er framkvæmdastjórn?

Stjórnunaraðgerðir eru kunnátta sem gerir þér kleift að gera hluti eins og:

  • Taktu eftir
  • muna upplýsingar
  • fjölverkavinnsla

Færnin er notuð í:

  • skipulagningu
  • skipulag
  • stefnumörkun
  • gaum að smá smáatriðum
  • tímastjórnun

Þessi færni byrjar að þróast í kringum 2 ára aldur og myndast að fullu um 30 ára aldur.

Vanstarfsemi stjórnenda getur lýst erfiðleikum í einhverjum af þessum hæfileikum eða hegðun. Það getur verið einkenni annars ástands eða stafað af atburði eins og áverka áverka á heila.

Stundum er vanstarfsemi stjórnenda kallaður framkvæmdaröskun (EFD). EFD er ekki klínískt viðurkennt í greiningar- og tölfræðilegri handbók um geðraskanir (DSM) sem notaðar eru af geðheilbrigðislæknum.

Dæmi um virkni stjórnenda

Framkvæmdastörf (EFs) eru hópur andlegra ferla. Það er að það eru þrjár aðalstarfsemi:


  • hömlun, sem felur í sér sjálfstjórn og sértæka athygli
  • vinnsluminni
  • vitrænn sveigjanleiki

Þetta mynda ræturnar sem aðrar aðgerðir stafa af. Önnur stjórnunarstörf fela í sér:

  • rökhugsun
  • lausnaleit
  • skipulagningu

Þessar aðgerðir eru nauðsynlegar fyrir heilbrigða þroska. Þau eru sérstaklega mikilvæg í starfi þínu eða árangri í skólanum.

Í daglegu lífi birtast EF-ingar í hlutum eins og:

  • getu til að „fara með straumnum“ ef áætlanir breytast
  • að vinna heimavinnu þegar þú vilt endilega fara út og leika þér
  • að muna að taka allar bækurnar þínar og heimanámið heim
  • rifja upp hvað þú þarft að sækja í búðinni
  • eftir flóknum eða nákvæmum beiðnum eða leiðbeiningum
  • að geta skipulagt og framkvæmt verkefni

Hver eru einkenni truflana á stjórnendum?

Einkenni truflana á stjórnendum geta verið mismunandi. Ekki allir með þetta ástand munu hafa sömu nákvæmlega merki. Einkenni geta verið:


  • að misskilja pappíra, heimanám eða vinnu eða skólaefni
  • erfiðleikar með tímastjórnun
  • erfitt með að skipuleggja áætlanir
  • vandræði með að halda skrifstofu eða svefnherbergi skipulagt
  • tapa stöðugt persónulegum munum
  • erfitt að takast á við gremju eða áföll
  • vandræði með minni innköllun eða eftir leiðbeiningum í mörgum stigum
  • vanhæfni til að hafa sjálf eftirlit með tilfinningum eða hegðun

Hegðunarröskun
  • þunglyndi
  • áráttu-árátturöskun
  • geðklofi
  • truflanir áfengis litrófs
  • námsörðugleika
  • einhverfu
  • Alzheimer-sjúkdómur
  • vímuefna- eða áfengisfíkn
  • streita eða svefnleysi
  • Sá áverki í heila getur valdið vanstarfsemi stjórnenda, sérstaklega ef það hefur verið meiðsl á framhliðarlöfunum á þér. Framhliðin á þér eru tengd hegðun og námi, svo og æðri hugsunarferli eins og skipulagningu og skipulagningu.

    Það er líka að framkvæmdastjórn getur verið arfgeng.


    Hvernig er framkvæmdastjórnun greind?

    Engin sérstök greiningarviðmið eru fyrir vanstarfsemi stjórnenda, þar sem það er ekki sérstakt ástand sem skráð er í DSM. Frekar er vanstarfsemi stjórnenda algengur þáttur í röskunum sem fyrr var getið.

    Ef þig grunar að þú hafir truflun á stjórnun skaltu ræða við lækninn. Þeir munu kanna þig til að sjá hvort líkamlegt ástand gæti valdið einkennum þínum. Þeir gætu einnig vísað þér til taugalæknis, sálfræðings eða hljóðfræðings til frekari prófana.

    Það er ekkert eitt próf sem greinir vanstarfsemi stjórnenda. En það eru margs konar skimunartæki og aðferðir eins og viðtöl til að greina hvort þú ert með truflun á stjórnun og hvort það tengist núverandi ástandi.

    Ef þú hefur áhyggjur af framkvæmdastarfi barnsins þíns, þá getur þú og kennarar þeirra fyllt út atkvæðaskrá yfir framkvæmdastörf. Þetta mun veita frekari upplýsingar um hegðun.

    Önnur próf sem gætu verið notuð eru ma:

    • Conners 3, einkunnakvarði sem oft er notaður með ADD og EFD
    • Halli á Barkley í starfshlutfalli fyrir fullorðna
    • Alhliða framkvæmdastjóraskrá

    Hvernig er meðhöndlun vanstarfsemi stjórnenda?

    Meðferð við vanstarfsemi stjórnenda er stöðugt ferli og er oft ævilangt. Meðferð getur verið háð aðstæðum og sérstökum tegundum truflana á stjórnendum sem eru til staðar. Það getur verið breytilegt með tímanum og fer eftir sérstökum EFum sem eru krefjandi.

    Fyrir börn nær meðferð venjulega til að vinna með ýmiss konar meðferðaraðilum, þar á meðal:

    • talmeðferðarfræðingar
    • leiðbeinendur
    • sálfræðingar
    • iðjuþjálfar

    Hugræn atferlismeðferð og lyf geta verið gagnleg fyrir einstaklinga með vanstarfsemi stjórnenda. Meðferðir sem leggja áherslu á að þróa aðferðir til að takast á við sérstaka truflun eru einnig gagnlegar. Þetta gæti falið í sér að nota:

    • límbréf
    • skipulagsforrit
    • tímamælar

    Lyf hafa verið gagnleg hjá sumum einstaklingum með EF sjúkdóma. Samkvæmt þeim hlutum heilans sem gegna hlutverkum í EF nota dópamín sem aðal taugaboðefnið. Svo, dópamín örvar og andstæðingar hafa verið árangursríkir.

    Hverjar eru horfur á vanstarfsemi stjórnenda?

    Vanstarfsemi stjórnenda getur truflað líf, skóla og vinnu ef ekki er meðhöndlað. Þegar það hefur verið greint eru til ýmsar meðferðir og aðferðir sem hægt er að nota til að bæta EF. Þetta mun einnig bæta árangur vinnu og skóla og bæta lífsgæði þín eða barnsins.

    Mál með stjórnunaraðgerðir eru meðhöndluð. Ef þú heldur að þú eða barnið þitt gæti haft EF vandamál, ekki hika við að ræða við lækninn þinn.

    Áhugavert Í Dag

    Spyrðu fræga þjálfarann: Háar endurtekningar og léttar þyngdir vs. lágar endurtekningar og þungar þyngdir?

    Spyrðu fræga þjálfarann: Háar endurtekningar og léttar þyngdir vs. lágar endurtekningar og þungar þyngdir?

    Q: Ætti ég að gera fleiri endurtekningar með léttari þyngd eða færri endurtekningar með þungum lóðum? Endilega útkljáðu þ...
    Top 10 líkamsþjálfunarlögin frá Iggy Azalea

    Top 10 líkamsþjálfunarlögin frá Iggy Azalea

    Frægðarhækkun Iggy Azalea hefur verið undraverð, ekki aðein vegna þe að hún er á tral k kona em heldur ínu triki í tegund (rapp) em einkenni...