Gera augndropadropar og fæðubótarefni hag heilsunnar?

Efni.

• Hvað er augabrjóst?
• Ríkur í plöntusambönd
• Getur létta ertingu í augum
• Annar mögulegur heilsubót
• Eyðublöð og skammtar
• Varúðarráðstafanir
• Aðalatriðið

Eyebright er jurt með litlum hvítum blómum sem eru með fjólubláum rákum og gulu skvettu nálægt miðjunni.

Það hefur verið notað í hefðbundnum jurtalyfjum í Evrópu í aldaraðir, sérstaklega við minniháttar lasta auga eins og roða og ertingu (1, 2).

Gríska nafn jurtarinnar, Euphrasia, þýðir gleði og vísar til þess hvernig þér líður ef jurtin endurheimtir heilsu augans (2).

Þessi grein fjallar um notkun, hugsanlegan ávinning, skammtaupplýsingar og varúðarráðstafanir við augnbrún.

Hvað er augabrjóst?

Eyebright (Euphrasia officinalis) er jurt sem vex oft í Evrópu, Asíu og Norður-Ameríku. Hann er 2–8 tommur (5–20 cm) á hæð og blómstrar aðeins í nokkra mánuði undir lok vaxtarskeiðs (2).

Eyebright vex vel í fátækum jarðvegi og - að vera hálf-sníkjudýr plöntu - fær eitthvað af vatni sínu og næringarefnum frá rótum nærliggjandi plantna.

Stilkar þess, lauf og blóm eru notuð í hefðbundnum jurtalyfjum, þar með talið sem te og fæðubótarefni.

Eyebright er einnig notað við smáskammtalækningar, náttúrulegt lyf sem notar mjög þynnt efni til meðferðar (2).

Yfirlit Eyebright (Euphrasia officinalis) erjurt þar sem stilkar, lauf og blóm eru notuð í te og fæðubótarefnum.

Ríkur í plöntusambönd

Eyebright inniheldur nokkur gagnleg plöntusambönd, þar á meðal flavonoids luteolin og quercetin (2).

Lútólín og quercetin hindra ónæmisfrumur sem kallast mastfrumur, sem losa histamín - efnasamband sem kallar fram ofnæmiseinkenni eins og nefrennsli og vökvuð augu (3).

Þessi andhistamín eiginleiki getur verið ein ástæðan fyrir því að augnbrúnni hefur venjulega verið notuð til að meðhöndla árstíðabundið ofnæmi eða heyskap - þó rannsóknir hafi ekki prófað virkni þess í þessum tilgangi (2).

Eyebright inniheldur einnig efnasambönd þekkt sem iridoids. Eitt mest rannsakaða efnasambandið í þessum hópi er aucubin (4).

Rannsóknarrörsrannsókn kom í ljós að aucubin hjálpaði til við að lágmarka ör í hjartavef við skaðlegar aðstæður eins og eftir hjartaáfall. Arar geta dregið úr dæluhæfni hjarta þíns (5).

Rannsókn á músum bendir til þess að aucubin geti hamlað örum í hjartavef eftir hjartaáfall með því að draga úr oxunartjóni af völdum óstöðugs sameinda sem kallast sindurefna (6).

Nauðsynlegar rannsóknir á mönnum eru nauðsynlegar til að ákvarða hvort dæmigerðir skammtar af augnhimnu veita nóg af þessum gagnlegu plöntusamböndum til að framleiða heilsufar.

Yfirlit Eyebright inniheldur flavonoids, þ.mt luteolin og quercetin, sem hafa andhistamín eiginleika. Jurtin veitir einnig efnasamband sem kallast aucubin, sem getur verndað gegn oxunartjóni og stuðlað að hjartaheilsu.

Getur létta ertingu í augum

Algengt nafn augabrúnar vísar til hefðbundinnar notkunar þess til að meðhöndla augnvandamál hjá dýrum og fólki (2, 7, 8).

Augaheilbrigði er einnig ein af fáum notum jurtarinnar sem hefur verið rannsakað - þó rannsóknir séu takmarkaðar.

Í einni rannsóknartúpu rannsókn, hjálpuðu eyebright útdrættir til að stjórna bólgu í hornhimnufrumum manna. Hornhimnan er tær vefurinn sem hylur litaðan hluta augans (9).

Önnur rannsóknartúpu rannsókn kom í ljós að augndropi sem inniheldur augabrot og kamille (Matricaria chamomilla) hjálpaði til við að vernda glærufrumur gegn sólartengdri bólgu og skemmdum (10).

Í rannsókn á mönnum notuðu 65 fullorðnir með augnbólgu - vegna frjókornaofnæmis, vinds, ryks, sýkinga eða augnþrýstings - augndropar sem innihalda jafn mikið af augabrúnni og rós (Rosae ateroleum) útdrætti þrisvar á dag.

Um 81% þátttakenda höfðu fullkominn léttir á augnroði, bólgu, brennslu og klístrausseytum innan 6–14 daga. Þátttakendur sem eftir voru höfðu áberandi endurbætur á einkennum í augum (11).

Sem sagt, það er óvíst hve mikið augabrot stuðlaði að ávinningnum, þar sem það var prófað ásamt annarri jurt. Einnig er mögulegt að einkenni í augum hefðu batnað án meðferðar, en enginn samanburðarhópur var að meta þetta.

Rannsóknir á samanburði við lyfleysu, rannsóknir á augum á augum, einar og sér til að skýra hvort það geti bætt augnertingu, bólgu og skyld einkenni í augum.

Athygli vekur að engar rannsóknir hafa prófað augabrjóst fyrir áhrifum þess á helstu augnsjúkdóma eins og hrörnun í augnbotnum, drer og gláku.

Yfirlit Nafnið augabrúnir kemur frá hefðbundinni notkun jurtarinnar í augn kvillum. Bráðabirgðarannsóknir benda til þess að jurtin geti hjálpað til við að létta ergileg, bólginn augu, en fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta það.

Annar mögulegur heilsubót

Nokkrar rannsóknir benda til þess að augnbrúnn geti gagnast öðrum þáttum heilsunnar en þörf er á frekari rannsóknum til að staðfesta virkni þess.

Bráðabirgðatölur benda til þess að augnbrot geti:

• Stuðningur við heilsu húðarinnar. Í tilraunaglasrannsókn hjálpaði augnhúð til að koma í veg fyrir sólskemmdir á húðfrumum með því að berjast gegn óstöðugum sameindum sem kallast sindurefna. Þessi tegund skaða stuðlar að hrukkum og eykur hættu á krabbameini í húð (12).
• Lækkið blóðsykur. Þegar rottum með sykursýki var gefið munnlegt útdrátt úr augnþéttum laufum minnkaði fastandi blóðsykur þeirra um 34% innan 2 klukkustunda. Það hafði engin áhrif á blóðsykur rottna án sykursýki (2, 13).
• Róa kvef og hósta. Hefð er fyrir því að augabrúnir hafa verið notaðir til að meðhöndla bólgu vegna kvefs, hósta og skútabólgu. Þrátt fyrir að það sé ekki rannsakað í þessum tilgangi, þá inniheldur augabrún náttúruleg bólgueyðandi lyf (2).
• Berjast gegn skaðlegum bakteríum. Rannsóknir á tilraunaglasum benda til þess að plöntusambönd í augabrúnni geti hindrað vöxt ákveðinna baktería þar á meðal Staphylococcus aureus og Klebsiella pneumoniae, sem taka þátt í augnsýkingum (14).
• Verndaðu lifur. Rannsóknir á dýrum og tilraunaglösum benda til þess að aucubin, plöntusambandi í augabrúnni, geti verndað lifur gegn skemmdum af völdum sindurefna, tiltekinna eiturefna og vírusa (15, 16).

Þrátt fyrir þessar efnilegu niðurstöður gerir skortur á rannsóknum á mönnum það óvíst hvort augabrúnir myndu hafa einhvern af þessum ávinningi hjá fólki.

Yfirlit Forkeppni rannsóknarrör og dýrarannsóknir benda til þess að augnhúð geti komið í veg fyrir húðskemmdir, hindrað vöxt skaðlegra baktería, verndað lifur og dregið úr blóðsykri hjá fólki með sykursýki og bólgu frá kvefi og hósta.

Eyðublöð og skammtar

Þú getur keypt augabrjóst í verslunum og á netinu sem jurtate, fljótandi útdrætti, hylki, hómópatísk kögglar og augndropar.

Skammtar hafa ekki verið prófaðir í rannsóknum á mönnum, en dæmigerðir skammtar sem ráðlagðir eru á vörupakkningu og í hefðbundnum lækningum eru (2):

• Te: 1-2 teskeiðar (2-3 grömm) af þurrkuðum augabrún eða 1 tepoka á 1 bolli (237 ml) af soðnu vatni. Hyljið og látið bratta í 5–10 mínútur og silið síðan. Teið bragðast kannski örlítið beiskt, en þú getur sötrað það ef þú vilt það.
• Vökvaseyði: 1-2 ml, tekið allt að 3 sinnum á dag.
• Hylki: 400–470 mg á hylki, tekið 2-3 sinnum á dag.
• Hómópatísk smápillur: Styrkur lækninga er yfirleitt 30c, sem gefur til kynna þynninguna. Dæmigerður dagskammtur er 3-5 kögglar sem eru leystir upp undir tungunni.
• Augndropar: 1 eða fleiri dropar á auga eftir þörfum, 3-5 sinnum á dag.

Skilvirkustu skammtarnir geta verið mismunandi eftir einstaklingi, vöru sem notuð er og ástandi sem er meðhöndluð.

Yfirlit Augabrjóst er fáanlegt sem jurtate, fljótandi útdrætti, hylki, smáskammtalyf og augndropar. Skammtar á vörupökkum veita almennar leiðbeiningar, en engar rannsóknir hafa ákvarðað árangursríkustu skammta.

Varúðarráðstafanir

Það er mikilvægt að vera varkár með það hvernig þú notar augabrjóst til að styðja sýn þína.

Þó að augnhúð hafi venjulega verið notuð í heimabakað augnskolun til að hjálpa við álag á augu, er þetta óöruggt og getur valdið augnsýkingu (2).

Sæfðir augndropar sem innihalda augnhúð eru fáanlegir. Enn ef þú hefur farið í einhvers konar augnaðgerð eða notið augnlinsur skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar svona augndropa.

Þú ættir einnig að vera varkár með notkun augabrjósts ef þú ert með sjúkdóm eða ef þú tekur lyf, sérstaklega við sykursýki.

Þar sem ein dýrarannsókn bendir til þess að augnhúð gæti lækkað blóðsykur, ættir þú að hafa samband við heilbrigðisstarfsmanninn og fylgjast vel með blóðsykrinum þínum ef þú tekur jurtina samhliða sykursýkislyfjum.

Það er mikilvægt að fylgjast með því að blóðsykurinn fari ekki of lágt (2, 13).

Augabrjóst hefur ekki verið prófað á meðgöngu eða með barn á brjósti og ætti því að forðast á þessum stigum lífsins (2).

Að lokum, augnbrún er ekki sannað meðferð við læknisfræðilegu ástandi, svo ekki nota það í stað ávísaðra lyfja.

Yfirlit Ekki nota heimabakað, staðbundið augnmeðferð með augabrún, þar sem þær eru ekki dauðhreinsaðar. Gæta skal varúðar við að nota augabrún ef þú ert með sykursýki þar sem að sameina jurtina með sykursýkislyfjum getur valdið lágum blóðsykri.

Aðalatriðið

Eyebright er jurt með langa sögu um lyfjanotkun, sérstaklega við lasleiki í augum. Það er fáanlegt sem te, fæðubótarefni og augndropar.

Þó bráðabirgðatölur bendi til þess að augnbrúnir geti gagnast bólgu, ertingu í augum, er þörf á vandaðri rannsóknum á mönnum.

Vegna takmarkaðra rannsókna á augnbrúnu skaltu ekki nota það í stað ávísaðra lyfja og ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú sameinar það með hefðbundnum meðferðum.