12 Orsakir augnbrúnakippinga

Efni.

• Hvað er augabrúnir kippir?
• Hvað veldur því að augabrúnin mín kippast saman?
• 1. Koffín
• 2. Áfengi, eiturlyf eða tóbak
• 3. Lyfjameðferð
• 4. Streita
• 5. Auga
• 6. Þreyta
• 7. Næringarmál
• 8. Ofnæmi
• 9. Lömun Bellu
• 10. Dystonia
• 11. Margfeldi sclerosis
• 12. Tourette heilkenni
• Hvenær á að leita til læknis
• Hverjar eru horfur á augabrúnatitningum?

Hvað er augabrúnir kippir?

Vöðvakippir eða krampar eru ósjálfráðar hreyfingar sem geta gerst um allan líkamann, þar með talið augnlokin. Þegar augnlokið þitt kippir saman getur það fært húðina um augabrúnina og valdið því að hún hreyfist. Kramparnir geta varað í nokkrar sekúndur eða nokkrar klukkustundir. Flestir kippir hverfa án meðferðar.

Almenn augnkippur er frábrugðinn hemifacial krampa, ævilangt ástand sem stafar af skemmdum eða pirruðum andlits taugum. Hemifacial krampar gerast venjulega á annarri hlið andlitsins og stækka út fyrir augað.

Margt af hlutum, frá of miklu kaffi til ekki nógu mikils svefns, getur valdið krampa í augum. Kippandi augu geta einnig verið merki um alvarlegri veikindi, svo það er mikilvægt að vinna með lækninum þínum til að komast að því hver undirliggjandi orsökin eru.

Hvað veldur því að augabrúnin mín kippast saman?

1. Koffín

Að neyta of mikið koffíns getur valdið því að augun kippast saman. Haltu skrá yfir hversu mikið koffein þú drekkur, ásamt augnkippum til að sjá hvort þau tvö tengjast. Ef augun hafa tilhneigingu til að kippast meira saman þegar þú drekkur koffein, ætti að skera niður kaffi, te, gos og orkudrykki.

2. Áfengi, eiturlyf eða tóbak

Að drekka áfengi, nota tóbak eða taka afþreyingarlyf geta öll valdið því að augun kippast saman. Að draga úr áfengisneyslu þinni og forðast tóbak og lyf til afþreyingar gæti lagað vandamálið.

3. Lyfjameðferð

Að taka ákveðin lyf, sérstaklega flogaveikilyf eða geðrofslyf, getur valdið því að augu kippa í ljós. Ef lyfin þín valda því að augun kippast saman og það truflar þig, skaltu ræða við lækninn þinn um að prófa aðra lyfjameðferð eða skammta.

4. Streita

Streita skilar mörgum líkamlegum viðbrögðum, þar á meðal kippum í augum. Reyndu að útrýma hvers konar streitu sem þú getur. Þegar það er ekki mögulegt, prófaðu slökunartækni, svo sem líkamsrækt eða hugleiðslu.

5. Auga

Með því að þenja augun eða kreista getur það dregið úr augum. Ef þú finnur fyrir þér að sóa mikið úti skaltu nota sólgleraugu. Ef þú eyðir miklum tíma í tölvu skaltu gæta þess að taka hlé eða prófa 20-20-20 regluna. Teikningar geta líka þýtt að það er kominn tími á nýja lyfseðil ef þú ert með gleraugu eða linsur.

6. Þreyta

Líklegra er að augu þín kippist saman þegar þú ert ekki í orku. Reyndu að fá að minnsta kosti sjö tíma svefn á hverri nóttu. Ef þú færð nægan svefn en ert ennþá þreyttur skaltu ræða við lækninn þinn til að útiloka allar undirliggjandi aðstæður.

7. Næringarmál

Ef þú færð ekki nóg magnesíum eða kalíum í mataræðinu getur það einnig valdið því að augun kippast saman.

Að bæta þessum matvælum í mataræðið þitt gæti hjálpað:

• banana
• dökkt súkkulaði
• avókadó
• hnetur

8. Ofnæmi

Fólk með ofnæmi getur verið næmara fyrir að kippast í augu. Vísindamenn telja að histamín, sem losnar þegar þú nuddar ertingu í augun, geti valdið augnköst. Lyf og meðferðir sem draga úr ofnæmiseinkennum geta hjálpað.

9. Lömun Bellu

Lömun Bell veldur tímabundnum veikleika eða lömun vöðva í andliti þínu. Þetta gerist venjulega þegar andlits taug þinn bólgnar eða þjappast. Nákvæm orsök er ekki þekkt en talið er að hún orsakist af vírus, svo sem herpes simplex. Það getur einnig verið tengt öðrum sjúkdómum eins og eyrnabólgu, háum blóðþrýstingi og sykursýki.

Önnur einkenni Bellalömunar eru:

• halla á annarri hlið andlitsins
• vanhæfni til að opna eða loka augum
• slefa
• erfiðleikar við að koma fram svipbrigði eða brosa
• andlitsspjöll
• erfitt með að borða og drekka

Lömun Bell's leysist venjulega á eigin spýtur, en það eru líka nokkur lyf og augndropar sem geta hjálpað þér að stjórna því. Vertu viss um að sjá lækninn þinn ef þú ert með einhver af þessum einkennum.

10. Dystonia

Dystonia vísar til óstjórnandi vöðvakrampa sem valda hægum, endurteknum hreyfingum. Það getur haft áhrif á marga hluta líkamans, þar með talið augun. Dystonia er oft einkenni eins af þessum sjúkdómum:

• Parkinsons veiki
• heilabólga
• heilakvilla
• högg
• heilavirkni
• Huntington sjúkdómur
• heilalömun
• áfengis ketónblóðsýring

11. Margfeldi sclerosis

MS (MS) veldur því að ónæmiskerfið þitt ræðst á miðtaugakerfið. Til viðbótar við að kippast í augu getur MS einnig valdið:

• þreyta
• erfitt að ganga
• talraskanir
• skjálfta
• vandræðum með að einbeita sér eða vandamál í minni
• verkir

Þó engin lækning sé við MS, þá eru nokkur lyf og meðferðarúrræði sem geta hjálpað þér að stjórna einkennum þess og hægja á framvindu þess.

12. Tourette heilkenni

Tourette heilkenni er taugasjúkdómur sem veldur ósjálfráðum, endurteknum tali og hreyfingum. Þetta getur falið í sér augnkippur. Það hefur tilhneigingu til að koma fram hjá körlum og birtist venjulega fyrst á aldrinum þriggja til níu. Tourette heilkenni þarf ekki alltaf meðferð. Lyf og meðferð geta hjálpað til við meðhöndlun alvarlegri tilfella.

Hvenær á að leita til læknis

Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu ræða við lækninn þinn til að útiloka allar hugsanlegar alvarlegar orsakir augnbrúnakippinga:

• kippið hættir ekki eftir nokkrar vikur
• augnlokin þín eða aðrir andlitsvöðvar falla niður
• augað verður rautt og bólgið eða hefur útskrift
• kippir gerast í öðrum hlutum andlits eða líkama
• augnlokið þitt lokast alveg þegar kippur á sér stað

Hverjar eru horfur á augabrúnatitningum?

Augnkippur leysast venjulega án meðferðar og stundum geta lífsstílsbreytingar hjálpað. Ef breytingar á venjum þínum, svefnáætlun, streituþéttni eða mataræði virka ekki skaltu vinna með lækninum þínum til að útiloka undirliggjandi aðstæður.