Finnst þú stressuð? Fáðu þér rauðvínsglas

Efni.

• Umsögn fyrir

Stattu undir þér: Hátíðin er hér. Þegar þú reynir að pakka inn öllum þessum gjöfum á síðustu stundu og undirbúa þig fyrir heilan dag umkringdur allri stórfjölskyldunni þinni á morgun, farðu á undan og njóttu góðs rauðvínsglass - vísindin segja að það muni lækka streitustig þitt.

Við höfum vitað um ávinninginn af rauðvíni, einkum efnasambandinu resveratrol, um stund-það getur leitt til ljómandi húðar, komið í veg fyrir holrými og hefur jafnvel verið bundið við minni hættu á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli, vitglöpum og öðru skilyrði. En við vitum öll líka að glas af merlot getur verið hið fullkomna móteitur við grimmum degi á skrifstofunni - jafnvel þótt vísindin hefðu ekki enn áttað sig á hvers vegna. Nú, ný rannsókn birt í tímaritinu Náttúran styður okkur: Vísindamenn komust að því að lítill skammtur af resveratrol getur hjálpað líkamanum að takast á við streitu betur.

Svona virkar það: Reservatrol (sem er einnig að finna í vínberjum og kakóbaunum) örvar tiltekið streituviðbragðsprótín, PARP-1, sem virkjar síðan fjölda gena sem gera við DNA, bæla æxlisgen og stuðla að langlíft genum. „Miðað við þessar niðurstöður er hægt að hugsa sér að hófleg neysla nokkurra rauðvínsglasa (ríkur í resveratrol) myndi gefa manni nægjanlegt resveratrol til að vekja verndandi áhrif á þessa braut,“ sagði höfundur Mathew Sajish, háttsettur rannsóknarfræðingur í rannsóknarstofu Schimmel, sagði í fréttatilkynningu. Í grundvallaratriðum er það sönnun þess að glasið þitt (eða tvö) af vino getur hjálpað þér að stressa minna og lifa lengur.

Jæja, eru þetta ekki einhverjar fréttir til að skála fyrir þessa hátíð? Olivia Pope myndi samþykkja! (Síðustu stundu veisluskipulagning? Hér eru 13 Can't-Go-Wrong vín- og ostapörun.)

Umsögn fyrir