Vefjagigt

Efni.

• Yfirlit
• Hvað er vefjagigt?
• Hvað veldur vefjagigt?
• Hver er í hættu á vefjagigt?
• Hver eru einkenni vefjagigtar?
• Hvernig er vefjagigt greind?
• Hverjar eru meðferðir við vefjagigt?

Yfirlit

Hvað er vefjagigt?

Vefjagigt er langvarandi ástand sem veldur verkjum um allan líkamann, þreytu og öðrum einkennum. Fólk með vefjagigt getur verið næmara fyrir verkjum en fólk sem hefur það ekki. Þetta er kallað óeðlileg sársaukavinnsla.

Hvað veldur vefjagigt?

Nákvæm orsök vefjagigtar er ekki þekkt. Vísindamenn telja að ákveðnir hlutir geti stuðlað að málstað þess:

• Streituvaldandi eða áföll, svo sem bílslys
• Ítrekað meiðsl
• Veikindi eins og veirusýkingar

Stundum getur vefjagigt þróast af sjálfu sér. Það getur hlaupið í fjölskyldum, þannig að gen geta spilað hlutverk í orsökinni.

Hver er í hættu á vefjagigt?

Hver sem er getur fengið vefjagigt, en það er algengara í

• Konur; þeir eru tvöfalt líklegri til að fá vefjagigt
• Miðaldra fólk
• Fólk með ákveðna sjúkdóma, svo sem rauða úlfa, iktsýki eða hryggikt
• Fólk sem á fjölskyldumeðlim með vefjagigt

Hver eru einkenni vefjagigtar?

Algeng einkenni vefjagigtar eru ma

• Verkir og stirðleiki um allan líkamann
• Þreyta og þreyta
• Vandamál með hugsun, minni og einbeitingu (stundum kallað „fibro fog“)
• Þunglyndi og kvíði
• Höfuðverkur, þar með talið mígreni
• Ert í þörmum
• Dofi eða náladofi í höndum og fótum
• Sársauki í andliti eða kjálka, þar með talinn kvilli í kjálka sem kallast temporomandibular joint syndrome (TMJ)
• Svefnvandamál

Hvernig er vefjagigt greind?

Vefjagigt getur verið erfitt að greina. Það þarf stundum heimsóknir til nokkurra mismunandi heilbrigðisstarfsmanna til að fá greiningu. Eitt vandamálið er að það er ekki sérstakt próf fyrir það. Og helstu einkenni, sársauki og þreyta, eru algeng við margar aðrar aðstæður. Heilbrigðisstarfsmenn verða að útiloka aðrar orsakir einkenna áður en þeir greina vefjagigt. Þetta er kallað að gera mismunagreiningu.

Til að gera greiningu, læknir þinn

• Mun taka sjúkrasögu þína og spyrja ítarlegra spurninga um einkenni þín
• Mun gera líkamlegt próf
• Getur gert röntgenmyndir og blóðprufur til að útiloka aðrar aðstæður
• Mun fjalla um leiðbeiningar til greiningar á vefjagigt, sem fela í sér
• Saga um útbreiddan sársauka sem varir í meira en 3 mánuði
• Líkamleg einkenni þar með talin þreyta, vakning óuppfrísk og hugræn vandamál (minni eða hugsun)
• Fjöldi svæða í líkamanum þar sem þú hafðir sársauka undanfarna viku

Hverjar eru meðferðir við vefjagigt?

Ekki eru allir heilbrigðisstarfsmenn sem þekkja vefjagigt og meðferð hennar. Þú ættir að leita til læknis eða teymis heilbrigðisstarfsmanna sem sérhæfa sig í meðferð á vefjagigt.

Fibromyalgia er meðhöndlað með blöndu af meðferðum, sem geta falið í sér lyf, lífsstílsbreytingar, talmeðferð og viðbótarmeðferðir:

• Lyf
• Lyf án verkjalyfja
• Lyfseðilsskyld lyf sem voru sérstaklega samþykkt til meðferðar við vefjagigt
• Lyf við lyfjalyfjum
• Ákveðin þunglyndislyf, sem geta hjálpað til við verki eða svefnvandamál
• Lífsstílsbreytingar
• Að fá nægan svefn
• Að fá reglulega hreyfingu. Ef þú hefur ekki þegar verið virkur skaltu byrja rólega og auka smám saman hversu mikla virkni þú færð. Þú gætir viljað hitta sjúkraþjálfara sem getur hjálpað þér að búa til áætlun sem hentar þér.
• Að læra að stjórna streitu
• Að borða hollt mataræði
• Að læra að hraða sjálfum sér. Ef þú gerir of mikið getur það gert einkenni þín verri. Svo þú þarft að læra að koma jafnvægi á að vera virkur og þörf þína fyrir hvíld.
• Talmeðferð, svo sem hugræn atferlismeðferð (CBT), getur hjálpað þér að læra aðferðir til að takast á við sársauka, streitu og neikvæðar hugsanir. Ef þú ert með þunglyndi ásamt vefjagigt, getur talmeðferð hjálpað til við það líka.
• Viðbótarmeðferðir hafa hjálpað sumu fólki með einkenni vefjagigtar. En vísindamenn þurfa að gera fleiri rannsóknir til að sýna hverjar eru árangursríkar. Þú gætir íhugað að prófa þau, en þú ættir fyrst að leita til læknisins. Þessar meðferðir fela í sér
• Nuddmeðferð
• Hreyfimeðferðir
• Kírópraktísk meðferð
• Nálastungumeðferð

• 5 leiðir til að stjórna vefjagigt
• Vefjagigt: Það sem þú þarft að vita
• Að berjast gegn vefjagigt með viðbótarheilsu og NIH