Lýsi fyrir ADHD: Virkar það?

Efni.

• ADHD
• Getur lýsi meðhöndlað ADHD?
• Omega-3 PUFA
• Hugsanlegar aukaverkanir ADHD lyfja og lýsis
• Aukaverkanir á lýsi
• Taka í burtu

ADHD

Athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD) getur haft áhrif á bæði fullorðna og börn, en er algengastur hjá karlkyns börnum. ADHD einkenni sem byrja oft í barnæsku eru:

• einbeitingarörðugleikar
• erfitt að sitja kyrr
• að vera gleyminn
• að vera auðveldlega annars hugar

A bendir á að röskunin geti haldið áfram til fullorðinsára hjá allt að helmingi allra greindra barna.

ADHD er venjulega meðhöndlað með lyfjum og atferlismeðferð. Læknisfræðingar hafa lýst áhuga á öðrum meðferðarúrræðum sem ekki hafa hugsanlegar aukaverkanir sem sjást í lyfjum eins og metýlfenidat eða örvandi lyfjum sem byggja á amfetamíni eins og Adderall.

Getur lýsi meðhöndlað ADHD?

Vísindamenn hafa rannsakað lýsi sem aðferð til að bæta einkenni ADHD vegna þess að það inniheldur tvær mikilvægar omega-3 fjölómettaðar fitusýrur (omega-3 PUFA):

• eikósapentaensýru (EPA)
• docosahexaensýra (DHA)

EPA og DHA eru mjög einbeitt í heilanum og stuðla að vernd taugafrumna.

A ákvarðaði að meðferð með bæði DHA með EPA sýndi betri árangur hjá þeim sem voru með ADHD - með tilvitnun um að frekari rannsókna væri þörf til að ákvarða kjörskammta af omega-3 PUFA.

Omega-3 PUFA

Rannsóknir hafa sýnt að þeir sem eru með ADHD hafa oft í blóðinu. Omega-3 PUFA eru mikilvæg næringarefni fyrir þroska og virkni heilans.

Þær sem gerðar voru á árunum 2000 til 2015 - aðallega barna á aldrinum 6 til 13 ára - komust að því að fimm rannsóknir án lyfleysuhóps sýndu að PUFA minnkaði ADHD einkenni. Aftur ákváðu vísindamenn meira tvíblindra, lyfleysustýrðra rannsókna er þörf.

Þó að lægra stig PUFAs valdi líklega ekki ADHD, hafa rannsóknir almennt stutt að inntaka fæðubótarefna geti bætt einkenni. Vegna þess að fólk getur ekki framleitt omega-3 PUFA, fæst það með matvælum eins og makríl, laxi eða valhnetum eða með fæðubótarefnum í formi vökva, hylkis eða pillu.

Hugsanlegar aukaverkanir ADHD lyfja og lýsis

Það er engin lækning við ADHD og lyf eru enn algengasta meðferðarformið. Ein ástæða fyrir auknum áhuga á að meðhöndla ADHD án lyfseðilsskyldra lyfja eru aukaverkanir algengra ADHD lyfja, sem geta verið:

• höfuðverkur
• lystarleysi
• þyngdartap
• svefnörðugleikar
• magaóþægindi
• tics

Talaðu við lækninn þinn til að læra um þessar og aðrar hugsanlegar aukaverkanir ADHD lyfja sem og rétta skammta til að meðhöndla einkenni.

Þú vilt líka spyrja lækninn þinn um hugsanleg milliverkanir milli lýsis og annarra lyfja sem þú tekur.

Aukaverkanir á lýsi

Þrátt fyrir að almennt sé litið á lýsi sem leið til að hjálpa til við að stjórna röskuninni án þess að upplifa eins margar aukaverkanir, þá getur aukin neysla á omega-3 hugsanlega aukið hættuna á blæðingum eða bæla ónæmiskerfið.

Einnig getur lýsi valdið slæmri andardrætti, ógleði eða meltingartruflunum. Ef þú ert með ofnæmi fyrir fiski eða skelfiski skaltu tala við lækninn þinn til að læra hvort þú getir tekið lýsisuppbót á öruggan hátt.

Taka í burtu

Vegna þess að ADHD lyf geta valdið neikvæðum aukaverkunum hafa margir leitast við að stjórna einkennum truflunarinnar með öðrum hætti eins og lýsi. Margar rannsóknir hafa sýnt að omega-3 PUFA í lýsi geta dregið úr einkennum.

Ræddu við lækninn þinn um bestu meðferðaráætlunina við ADHD og til að læra hvort að bæta við lýsisuppbót væri gagnlegt við stjórnun einkenna.