Helstu 4 meðferðarúrræði fyrir fíkn í matvælum

Efni.

• 1. 12 þrepa forrit
• 2. Hugræn atferlismeðferð
• 3. Verslunarmeðferðaráætlanir
• 4. Geðlæknar og lyfjameðferð
• Aðalatriðið

Matarfíkn, sem er ekki skráð í greiningar- og tölfræðilegri handbók um geðraskanir (DSM-5), getur verið svipað og önnur fíkn og þarf oft svipaða meðferð og stuðning til að vinna bug á.

Sem betur fer, nokkur forrit og meðferðir geta veitt meðferð.

Þessi grein listar 4 algengustu meðferðarúrræðin fyrir matvælafíkn.

1. 12 þrepa forrit

Ein leið til að takast á við matarfíkn er að finna gott 12 spora forrit.

Þetta eru næstum eins og Nafnlausir alkóhólistar (AA) - nema efnið í fíkninni er öðruvísi.

Í 12 skrefa prógrammi sækir fólk fundi með öðrum sem einnig glíma við matarfíkn. Að lokum fá þeir styrktaraðila til að hjálpa þeim að þróa mataræði.

Félagslegur stuðningur getur haft mikil áhrif þegar tekist er á við matarfíkn. Að finna fólk sem deilir svipaðri reynslu og er tilbúið að hjálpa getur verið gagnlegt fyrir bata.

Að auki eru 12 þrepa forrit ókeypis og venjulega fáanleg um allan heim.

Það eru nokkur mismunandi forrit til að velja úr.

Anonymous Overeaters (OA) er stærsti og vinsælasti kosturinn, með reglulega fundi um allan heim.

Greysheeters Anonymous (GSA) er svipað og OA, nema þeir bjóða upp á mataráætlun sem felur í sér vigtun og mælingar á þremur máltíðum á dag. Þótt þeir séu ekki eins útbreiddir og OA bjóða þeir upp á síma- og Skype fundi.

Meðal annarra hópa eru nafnlausir matvæla- og fíklar (FAA) og nafnlausir matvælar í bata.

Þessir hópar eru hannaðir til að veita velkomið, fordómalaust rými.

SAMANTEKT Tólf þrepa forrit veita aðgang að jafnöldrum og leiðbeinendum sem geta hjálpað þér að vinna bug á matarfíkn. Þessi forrit eru í boði um allan heim.

2. Hugræn atferlismeðferð

Sálfræðileg nálgun sem kölluð er hugræn atferlismeðferð (CBT) hefur sýnt mikil fyrirheit við meðhöndlun ýmissa átröskana, svo sem ofát átrúar og lotugræðgi ().

Þessar aðstæður hafa mörg sömu einkenni og matarfíkn.

Þegar þú ert að leita að sálfræðingi skaltu biðja um að vera vísað til einhvers sem hefur reynslu af matarfíkn eða tengdum átröskun.

SAMANTEKT Að hitta sálfræðing sem sérhæfir sig í átröskun eða matarfíkn getur hjálpað þér að vinna bug á matarfíkn. Að auki hefur CBT reynst árangursríkt í sumum tilfellum.

3. Verslunarmeðferðaráætlanir

Tólf þrepa forrit eru venjulega ókeypis en nokkur verslunarmeðferðarforrit bjóða einnig upp á árangursríka meðferð við fóðrun og átröskun.

Meðal helstu eru:

• ACORN: Þeir bjóða upp á nokkra meðferðarúrræði, aðallega í Bandaríkjunum.
• Tímamót í bata: Þau eru staðsett í Flórída og bjóða upp á langtímameðferð við matarfíkn.
• COR Retreat: Þau eru staðsett í Minnesota og bjóða upp á 5 daga dagskrá.
• Vendipunkturinn: Þeir eru staðsettir í Flórída og hafa möguleika á nokkrum fóðrunar- og átröskunum.
• Shades of Hope: Þeir eru staðsettir í Texas og bjóða bæði 6- og 42 daga prógramm.
• Loforð: Með aðsetur í Bretlandi bjóða þau upp á meðferð við ýmsum fóðrunar- og átröskunum.
• Bittens Addiction: Þeir bjóða upp á ýmsa möguleika fyrir þá sem eru með fóðrun og átröskun í Svíþjóð.

Þessi vefsíða telur upp fjölmarga einstaka heilbrigðisstarfsmenn um allan heim sem hafa reynslu af meðhöndlun matarfíknar.

SAMANTEKT Verslunarmeðferðaráætlanir fyrir matarfíkn eru í boði um allan heim.

4. Geðlæknar og lyfjameðferð

Þó að Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) hafi ekki samþykkt nein lyf til að meðhöndla matarfíkn, þá er lyfjameðferð annar kostur sem þarf að hafa í huga.

Sem sagt, lyf eru ekki tryggð til að vinna við fóðrun og átröskun og hafa tilhneigingu til að hafa aukaverkanir.

Eitt lyf sem þarf að íhuga er samþykkt af FDA til að hjálpa til við þyngdartap og inniheldur búprópíón og naltrexón. Það er markaðssett undir vörumerkinu Contrave í Bandaríkjunum og Mysimba í Evrópu.

Þetta lyf beinir beint að sumum heilaleiðum sem taka þátt í ávanabindandi eðli matar. Rannsóknir benda til þess að það geti verið árangursríkt, sérstaklega þegar það er samsett með heilbrigðum lífsstílsbreytingum (,).

Í mörgum tilfellum getur þunglyndi og kvíði stuðlað að fóðrun og átröskun. Að taka geðdeyfðarlyf eða kvíðalyf gæti hjálpað til við að létta sum þessara einkenna ().

Þunglyndislyf og kvíðalyf lækna ekki matarfíkn, en þau geta verið gagnlegt tæki til að létta einkenni þunglyndis og kvíða. Þetta getur gert einstaklingum kleift að einbeita sér að því að jafna sig eftir fóðrun eða átröskun.

Geðlæknir getur útskýrt mismunandi valkosti sem til eru og lagt fram tillögur byggðar á aðstæðum einstaklingsins eða sérstakri meðferðaráætlun.

SAMANTEKT Íhugaðu að hitta geðlækni til að ræða aðra meðferðarúrræði, þar á meðal lyf. Ýmis lyf og geðheilsumeðferðir geta hjálpað til við að vinna bug á matarfíkn.

Aðalatriðið

Matarfíkn er geðheilsuvandamál þar sem einstaklingur verður háður mat, sérstaklega unnum ruslfæði.

Fjölmargar vísindarannsóknir staðfesta að matarfíkn felur í sér sömu heilasvæði og eiturlyfjafíkn (,,).

Þar sem matarfíkn leysist ekki af sjálfu sér er best að fylgja meðferðarúrræðum til að lifa heilsusamlega.

Athugasemd ritstjóra: Upphaflega var greint frá þessu verki 14. janúar 2019. Núverandi útgáfudagur þess endurspeglar uppfærslu sem inniheldur læknisskoðun Timothy J. Legg, doktor, PsyD.