13 hlutir sem þarf að vita um ókeypis blæðingu

Efni.

• 1. Hvað er það?
• 2. Er það að nota púða eða nærbuxufóður og ókeypis blæðingar?
• 3. Hvers vegna telja tímabilstærbuxur og önnur blóðöflunarföt?
• 4. Er þetta nýr hlutur?
• 5. Af hverju er það svona umdeilt?
• 6. Af hverju gerir fólk það?
• 7. Eru einhverjir aðrir kostir?
• 8. Er það hollustuhætti?
• 9. Er einhver áhætta sem þarf að huga að?
• 10. Hvernig ferðu að því?
• 11. Hvaða tímabil botnar eru þarna úti?
• Fyrir hvern dag
• Fyrir jóga og aðra virkni með lítil eða miðlungs áhrif
• Fyrir hlaup og aðra mikla áhrif
• Fyrir sund
• 12. Hvað ef þú vilt bara nota nærfötin sem þú ert nú þegar með?
• 13. Hvernig á að ná blóði úr fötunum
• Aðalatriðið

Sem tíðir á unglingsaldri tengdist það versta sem gæti mögulega gerst næstum alltaf tímabil.

Hvort sem það var óvænt komu eða blóð í bleyti í fötum, stafaði þessar áhyggjur oft af skorti á umræðu um tíðir.

Ókeypis blæðingar miða að því að breyta öllu því. En það getur verið mikill ringulreið í kringum hvað það þýðir að losa um blæðingar. Hérna er það sem þú þarft að vita.

1. Hvað er það?

Forsenda ókeypis blæðinga er einföld: Þú tíðir án þess að nota tampóna, púða eða aðrar tíðaafurðir til að gleypa eða safna flæði þínu.

Það eru tvær hliðar til að losa blæðingar. Sumir líta á það sem hreyfingu sem ætlað er að staðla tímabil í samfélaginu. Aðrir neyðast til að gera það af fjárhagslegri nauðsyn.

Það eru líka fleiri en ein leið til að fara að því. Sumir klæðast venjulegum nærfötum - eða afsala sér alfarið nærfötum - en aðrir fjárfesta í tímabundnum fötum.

2. Er það að nota púða eða nærbuxufóður og ókeypis blæðingar?

Ókeypis blæðingar snúast oft um uppreisn gegn þörf fyrir sérstakar tíðir.

Þó að hvorug þessara vara sé sett í leggöngin - svo blóðið gerir flæði frjálslega - þeir eru enn hluti af tíðarvöruflokknum.

3. Hvers vegna telja tímabilstærbuxur og önnur blóðöflunarföt?

Þetta er þar sem hlutirnir verða svolítið ruglingslegir. Það er auðvelt að steypa svona tískubuxum í tíðarvörukassann, en þessir nýfengnu hlutir eru öðruvísi.

Til að byrja með eru þau hönnuð til að líða náttúrulega frekar en viðbót við líkama þinn eða nærföt. Auk þess líta þeir út eins og venjuleg nærföt.

Uppspuni þeirra gerir þér einnig kleift að fara í daglegt líf þitt án þess að hafa áhyggjur af tímabilinu.

Flestir eru gerðir með mörgum lögum af dúk sem hafa mismunandi tilgang.

Til dæmis notar eitt vörumerki, Thinx, fjögur lög í vörum sínum:

• rakavandandi lag
• lyktarstýrandi lag
• gleypið lag
• lekaþolið lag

Í lok dags, tímabundin hönnun eru tíðaafurðir. En persónulegt frelsi sem þeir veita hefur styrkt sess þeirra í flokki frjálsra blæðinga.

4. Er þetta nýr hlutur?

Ókeypis blæðingar hafa verið til um aldir.

Þótt tímabil séu ekki nefnd mikið í sögulegum textum, myndi fólk á 17. öld í Englandi annaðhvort blæða, nota tuskur til að drekka í sig blóðið eða smíða tímabundna tampóna úr hlutum eins og svampum.

Ókeypis blæðing á þessum tímum gæti þó ekki verið viljandi val. Það er líklegra að lítið annað hafi verið til.

Það er ekki nákvæmlega ljóst hvenær nútíma frjáls blæðingarhreyfing hófst, þó að tíðaaðgerð hafi orðið áberandi á áttunda áratugnum.

Fyrsta fjölnota hlutinn var þó unnið fyrir þennan tíma. Árið 1967 var einkaleyfi á „hlífðar undirhjóli“ með „rakaþéttu efni“ skráð.

Fyrri hönnun hafði tilhneigingu til að reiða sig á plastfilmur til að drekka í sig blóð. Tímabundinn fatnaður í dag er miklu lengra kominn. Það notar sérhannað efni til að gleypa vökva án þess að þurfa að klæðast plasti.

Auk tækninýjunga hjálpaði tilkoma internetsins vinsældum ókeypis blæðinga. Eitt fyrsta samtalið á netinu um efnið virðist vera þessi bloggfærsla frá 2004.

Nú hafa fjölmargir opnað sig um reynslu sína af frjálsri blæðingu, listamenn hafa reynt að koma henni á framfæri á Instagram og blóðugar legghlífar einnar maraþonhlaupara náðu fyrirsögnum um allan heim.

5. Af hverju er það svona umdeilt?

Þótt sumar fornar menningarheimar teldu að blóð á tímum væri töfrandi fór hugmyndin að tímabil eru óhrein og ætti því að vera falin í gegnum aldirnar.

Sumir menningarheimar forðast samt virkan fólk sem er á tímabili.

Fólk í Nepal, til dæmis, hefur sögulega verið í tíðablæðingum.

Þó að framkvæmdin hafi verið gerð glæpsamleg árið 2017, er viðvaranirnar viðvarandi. Þetta hefur orðið til þess að sumir hafa samþykkt lausnir á lögunum.

Mörg vestræn ríki hafa einnig átt í erfiðleikum með að koma þessu líkamlega ferli í eðlilegt horf með „tampongskattinn“ í fararbroddi.

Og hvort sem um er að ræða ókeypis blæðingar eða eitthvað annað, allt sem miðar að því að rífa áratugum saman í áratugi af trú samfélagsins hlýtur að valda einhverjum deilum.

6. Af hverju gerir fólk það?

Fólk dregst að frjálsri blæðingu af ýmsum ástæðum.

Sumt af þessu - eins og það að fólk nýtur náttúrulegs ástands og líður betur án tíðaafurða - er einfalt.

En mörg eru flóknari.

Með því að neita að fela blæðingar sínar eru sumar ókeypis blæðingar í viljandi verkefni til að staðla tíðir.

Þeir geta líka verið að mótmæla „tamponsskattinum“. Það er algengt starf þar sem hefðbundnar tíðarvörur eru verðlagðar sem lúxusvörur.

Aðrir geta losað blóðlaust til að vekja athygli á tímabundinni fátækt og þeirri staðreynd að sumt fólk hefur ekki aðgang að vörum eða næga tíðarfræðslu.

Svo er það umhverfisþátturinn. Einnota tíðaafurðir hafa í för með sér mikið úrgang.

Talið er að um 20 milljarðar púða og tampóna endi á urðunarstöðum í Norður-Ameríku á hverju ári. Endurnýtanlegir hlutir eins og tíða bollar draga úr þessari tölu, en það gera líka tímabil nærbuxur og ókeypis blæðingar.

7. Eru einhverjir aðrir kostir?

Sérfræðingar hafa í huga að ókeypis blæðing hefur ekki sannað heilsufarslegan ávinning. Það eru þó nokkrar óákveðnar.

Fólk hefur fundið fyrir minni tíðaþrengingum og hefur tilhneigingu til að finna fyrir minni óþægindum.

Ef þú skiptir úr tampónum yfir í frjálsar blæðingar er einnig minni hætta á eitruðu lostheilkenni (TSS).

Þrátt fyrir að heildaráhættan sé tiltölulega lítil, þarf TSS að vera með of langan tíma í sama tampónunni eða klæðast þeim sem er meira gleypið en nauðsyn krefur.

Jafnvel fjárhagur getur batnað. Að kaupa tímabundinn fatnað gæti kostað meira í fyrstu, en líklega spararðu meiri pening til lengri tíma litið.

Og ef þú kýst að klæðast venjulegum nærfötum þínum, gætirðu ekki eytt neinu.

8. Er það hollustuhætti?

Tímabuxur og sambærilegir hlífðarfatnaður hafa tilhneigingu til að fella örverueyðandi tækni sem ætlað er að halda sýklum í skefjum.

En þegar það verður fyrir lofti getur tíðarblóð gefið frá sér mikla lykt.

Það hefur einnig getu til að bera vírusa í blóði.

Lifrarbólga C getur lifað utan líkamans í allt að þrjár vikur á meðan lifrarbólga B getur verið lífvænleg í.

Samt sem áður er hættan á því að önnur af þessum skilyrðum berist til annarrar manneskju án útsetningar fyrir húð.

9. Er einhver áhætta sem þarf að huga að?

Það er aðeins eitt sem þarf að hugsa um: hugsanlegt óreiðu sem frjáls blæðing hefur í för með sér.

Ef þú velur að klæðast ekki tímabundnum fötum gætu þyngstu blæðingardagar hringrásarinnar séð blóð liggja í gegnum nærfötin og fötin. Þetta hefur tilhneigingu til að vera fyrstu dagana.

Blóð getur einnig lekið á hvaða yfirborði sem þú situr á. Þó að þetta sé kannski ekki mikið vandamál heima, þá gætu verið nokkur mál þegar þau eru úti á almannafæri.

10. Hvernig ferðu að því?

Hér eru nokkur ábendingar ef þú vilt prófa ókeypis blæðingar:

• Taktu mikilvægar ákvarðanir. Á hverju viltu blæða? Hvenær viltu gera það? Hvar? Þegar þú hefur öll svörin ertu best í stakk búin til að prófa það.
• Byrjaðu í öruggu umhverfi. Fyrir flesta er það heima en það getur verið hvar sem þér líður vel. Þetta gerir þér kleift að kynnast því hvernig tímabilið þitt virkar og við hverju er að búast af flæði þínu.
• Notaðu handklæði þegar þú sest niður. Sumir velja aðeins að losa um heima hjá sér og tryggja að þeir sitji á handklæði til að koma í veg fyrir að blóð berist í húsgögn. Þegar þú byrjar fyrst er þetta góð stefna að fylgja. Það er líka gagnlegt að setja handklæði á rúmið þitt á nóttunni.
• Vertu aðeins úti ef og þegar þér líður vel. Þú getur aðeins valið að gera þetta undir lok lotu þinnar þegar blóðflæðið er léttast. Eða þú gætir fríblóðað á almannafæri allan þinn tíma. Valið er þitt.
• Pakkaðu auka nærfötum og fatnaði. Ef þú ert að yfirgefa húsið og veist að það gæti verið líklegt að tímabilið fari í gegnum venjulegan fatnað skaltu íhuga að pakka nokkrum auka nærfötum og skipta um buxur. Flestir tímabundnir hlutir eru hannaðir til að endast allan daginn, svo þú ættir ekki að þurfa að hafa áhyggjur ef þú ert í þeim.

11. Hvaða tímabil botnar eru þarna úti?

Þökk sé auknum vinsældum frjálsra blæðinga hafa nokkur fyrirtæki hannað hágæða nærbuxur og virkan fatnað sem gerir þér kleift að ganga daglega frá þér án streitu. Sumir eru jafnvel við hæfi vatnsins.

Hér eru nokkrir af bestu kostunum sem völ er á.

Fyrir hvern dag

• Thinx er eitt stærsta tímabundna vörumerkið. Hiphugger nærbuxurnar geta geymt blóð að hámarki tveggja tampóna, svo þær eru tilvalnar fyrir þyngri daga hringrásarinnar.
• Leakproof Boyshort Knix er annar þægilegur stíll. Það kemur með þunnu innbyggðu fóðri og tækni sem getur tekið upp allt að 3 teskeiðar af blóði, eða tveggja tampóna.
• Maia Bikini nærbuxur frá Lunapads er hægt að aðlaga eftir hentugleika þínum. Vertu einn á léttari dögum og bættu við innsetningu þegar þú þarft aðeins meiri vernd.

Fyrir jóga og aðra virkni með lítil eða miðlungs áhrif

• Modibodi reiknar sig sem „upprunalega“ tímabil nærfatamerkis, jafnvel útibú í virkan fatnað. 3/4 legghlífar þess geta tekið á sig blóð milli eins og 1 1/2 tampóna. Þeir geta líka verið með eða án nærbuxna - hvað sem þér líður vel með!
• Þrjú lög af dúkum samanstanda Leolux Leotard frá Dear Kate. Það heldur þér þurru, þolir leka og getur unnið allt að 1 1/2 tampóna.

Fyrir hlaup og aðra mikla áhrif

• Thinx’s Training Shorts virðast vera einu tímabundnu hlaupagallarnir á markaðnum. Með getu til að gleypa sama magn af blóði og tveir tamponar fylgja þeim innbyggðir nærbuxur til að halda þér þægilegum meðan þú æfir.
• Tímabuxur frá Ruby Love segjast hafa hámarks lekaþétta vörn, sem gerir þér kleift að stunda líkamsrækt auðveldlega. Létt fóður þeirra þýðir að þú getur klæðst þeim einum eða með nærfötum ef rennsli þitt er sérstaklega mikið.

Fyrir sund

• Það eru ekki mörg tímabundin sundföt í kring, en Modibodi's One Piece er hægt að nota á léttari dögum hringrásarinnar þinnar. Á þyngri dögum gætirðu þurft viðbótarvernd.
• Ef þú ert að leita að bikiní skaltu prófa Ruby Love's Period sundföt. Blandaðu og passaðu þennan bikinibotn við hvaða topp sem er. Það kemur með innbyggðu fóðri og lekaþéttri tækni til að verja allan daginn.

12. Hvað ef þú vilt bara nota nærfötin sem þú ert nú þegar með?

Þú getur alltaf losað um í venjulegu nærfötunum þínum! Hafðu bara í huga að líklegt er að blóðið fari í gegn fljótt.

Gakktu úr skugga um að þú hafir nóg af varanærfötum (og fataskipti) við höndina til að skipta yfir í.

Þegar tímabilið verður léttara þarftu kannski ekki að breyta eins oft eða yfir daginn.

13. Hvernig á að ná blóði úr fötunum

Lykillinn að því að fjarlægja hvers kyns bletti - þar með talið blóð - er að forðast að hita þar til hann er farinn.

Ef tíðarblóð þitt lekur í venjuleg nærföt eða föt skaltu skola hlutinn undir köldu vatni. Stundum er þetta nóg til að fjarlægja blettinn.

Ef ekki skaltu meðhöndla það með eftirfarandi:

• sápu
• þvottalögur
• vara sérstaklega hönnuð til að fjarlægja bletti
• vetnisperoxíð
• matarsódi blandað við vatn

Með fyrstu þremur skaltu skella vörunni á léttar dúkur. Ekki hika við að skrúbba aðeins harðar á denim og öðrum sterkum efnum.

Vetnisperoxíð getur verið gagnlegt við harðari eða þurrkaða blóðbletti, en það getur líka dofnað litarefni. Vertu varkár með dekkri hluti.

Til að gera þetta skaltu dýfa handklæði eða klút í efnið og dúða - ekki nudda - á blettinn. Látið vera í um 20 til 30 mínútur áður en það er skolað af. Að hylja meðhöndlað svæði með plastfilmu og leggja dökkt handklæði yfir toppinn er sagt auka heildarvirkni.

Einnig er hægt að sameina matarsóda með vatni þar til líma myndast. Húðaðu blettinn í honum, láttu hlutinn vera þurran og bursta hann.

Þú getur venjulega notað sömu meðferðir á fötum og rúmfötum. Þegar bletturinn hefur verið fjarlægður skaltu þvo hlutinn eins og venjulega.

Að þrífa fatnað sem hannaður er fyrir tímabil er miklu einfaldari. Þegar þú hefur klætt hlutinn fyrir daginn skaltu strax skola með köldu vatni.

Þú þarft ekki að stinga því í þvottavélina eftir hverja notkun, en þegar það er gert skaltu setja hlutinn inni í þvottapoka og setja hann á kaldan þvott.

Vægt þvottaefni er fínt í notkun. Forðastu þó bleikiefni eða mýkingarefni. Þeir geta dregið úr gleypni hönnunarinnar. Ljúktu með loftþurrkun.

Aðalatriðið

Að lokum snýst ókeypis blæðing um þig. Þú ákveður hvernig þú vilt fara að því, hversu oft þú vilt gera það og allt annað sem því fylgir.

Jafnvel þó að það hljómi ekki rétt hjá þér, þá er mikilvægt skref til að binda enda á fordóminn í kringum tímabil bara að tala um valkosti við hefðbundnar tíðir.

Lauren Sharkey er blaðamaður og höfundur sem sérhæfir sig í málefnum kvenna. Þegar hún er ekki að reyna að finna leið til að banna mígreniköst, þá er hægt að finna hana sem afhjúpar svörin við leynilegum heilsuspurningum þínum. Hún hefur einnig skrifað bók þar sem gerð er grein fyrir ungum kvenkyns aðgerðarsinnum um allan heim og er nú að byggja upp samfélag slíkra mótþróa. Náðu henni á Twitter.