Noni ávextir: mögulegir heilsubætur og áhættur

Efni.

• Hugsanlegur ávinningur af ávöxtum
• Af hverju noni er ekki samþykkt
• Noni ávöxtur berst við krabbamein?
• Noni ávextir léttast?

Noni ávöxtur, sem vísindalega heitirMorinda citrifolia, er upphaflega frá Suðaustur-Asíu, Indónesíu og Pólýnesíu, sem er mikið notað, almennt í þessum löndum, vegna meintra lækninga- og lækningareiginleika þess.

Þrátt fyrir að það sé einnig að finna í Brasilíu, bæði í náttúrulegu formi og í formi safa, í einkahúsum, þá eru iðnaðarútgáfur ávaxtanna ekki samþykktar af ANVISA og því ekki hægt að markaðssetja þær.

Vegna skorts á rannsóknum á mönnum sem sanna ávinninginn af ávöxtunum, auk hugsanlegra eituráhrifa ávaxtanna, er dregið úr neyslu hans.

Hugsanlegur ávinningur af ávöxtum

Enn sem komið er eru fáar rannsóknir gerðar á noni ávöxtum, samt er samsetning þeirra þegar vel þekkt og því mögulegt að gera ráð fyrir mögulegum ávinningi ávöxtanna.

Efnin sem geta haft einhverja virkni eru þannig:

1. C-vítamín og önnur náttúruleg andoxunarefni: þau geta hjálpað til við að berjast gegn öldrun og koma í veg fyrir upphaf langvinnra sjúkdóma;
2. Pólýfenól, eða fenól efnasambönd: þau hafa venjulega sterkt sýklalyf og bólgueyðandi möguleika;
3. Kolvetni og prótein: þeir eru mikilvægir orkugjafar;
4. Betakarótín og A-vítamín: þau geta hjálpað til við framleiðslu kollagens, geta haft ávinning fyrir húð, hár og neglur, auk þess að geta styrkt ónæmiskerfið og verndað sjónina;
5. Steinefni, svo sem kalsíum, magnesíum, kalíum, járni og fosfór: þau eru mikilvæg til að viðhalda réttri starfsemi allra líffæra;
6. Önnur fituefni, svo sem vítamín B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E og fólínsýru: þau geta dregið úr sindurefnum og stjórnað efnaskiptum líkamans.

Hins vegar er mikilvægt að muna að þessi ávinningur er ekki ennþá sannaður hjá mönnum, þar sem ekki eru til nægar rannsóknir til að sanna verkun þeirra, skammta, frábendingar og öryggi. Af þessum sökum ætti að forðast neyslu ávaxta.

Noni ávextir hafa eðlisfræðilega eiginleika sem eru mjög svipaðir soursop og telja ávexti, þó ætti ekki að rugla saman þessum ávöxtum, þar sem þeir hafa mjög mismunandi eiginleika.

Af hverju noni er ekki samþykkt

Þrátt fyrir að það geti haft nokkra heilsufarslegan ávinning, eru noni ávextir ekki samþykktir af Anvisa, að minnsta kosti til framleiðslu og sölu iðnaðarvara. Þetta gerist af tveimur meginástæðum: í fyrsta lagi vegna þess að ekki eru gerðar neinar rannsóknir á mönnum sem sanna öryggi ávaxtanna hjá mönnum og í öðru lagi vegna þess að tilkynnt var um nokkur tilfelli á árunum 2005 og 2007 á alvarlegum lifrarskemmdum eftir að hafa tekið noni safa.

Þessi aukaverkun kom meira fram hjá fólki sem neytti að meðaltali 1 til 2 lítra af noni safa á um það bil 4 vikum en af ​​öryggisástæðum er ekki mælt með því að neyta þessa ávaxta í neinu magni.

Þannig að noni ávextir ættu aðeins að vera samþykktir af Anvisa um leið og til eru rannsóknir sem sanna öryggi þeirra hjá mönnum.

Lærðu að þekkja einkenni lifrarvandamála.

Noni ávöxtur berst við krabbamein?

Í dægurmenningu hafa noni ávextir möguleika á að lækna nokkra sjúkdóma, þar á meðal krabbamein, þunglyndi, ofnæmi og sykursýki, en notkun þeirra er ekki örugg og getur stofnað heilsu þinni. Af þessum sökum er ekki mælt með neyslu án neyslu fyrr en fyrir liggja áþreifanlegar vísbendingar um öryggi hennar og árangur með prófunum sem gerðar hafa verið á mönnum.

Núna er efni sem kallast damnacanthal, efnasamband unnið úr noni-rótum, rannsakað í nokkrum krabbameinsrannsóknum en samt án viðunandi niðurstaðna.

Noni ávextir léttast?

Þrátt fyrir tíðar fréttir um að noni ávextir hjálpi til við þyngdartap er samt ekki hægt að staðfesta þessar upplýsingar þar sem fleiri vísindarannsókna er þörf til að sanna þessi áhrif og hver er árangursríkur skammtur til að ná þeim. Að auki er eðlilegt að upplifa hratt þyngdartap þegar líkaminn er veikur og þyngdartapið sem stafar af neyslu Noni er líklegra, ekki af væntingum, heldur vegna lifrarsjúkdóms.