10 heimilisúrræði vegna tannholdsbólgu
Efni.
- Fyrstu línu meðferðarúrræði
- Forðastu tannholdsbólgu
- Saltvatnsmeðferð vegna tannholdsbólgu
- Munnskolavalkostir til að meðhöndla tannholdsbólgu
- Sítrónugrasolíu munnskol
- Aloe vera munnskol
- Te tré olíu munnskol
- Sage munnskol
- Guava lauf munnskol
- Olíudráttarmöguleikar til að meðhöndla tannholdsbólgu
- Kókosolíudráttur
- Arimedadi olíutog
- Staðbundnar meðferðir við tannholdsbólgu
- Klofnaumsókn
- Túrmerik hlaup umsókn
- Hvenær á að hitta lækninn þinn
- Hvað tekur langan tíma að losna við tannholdsbólgu?
- Hvernig á að koma í veg fyrir að tannholdsbólga snúi aftur
Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.
Hvernig á að nota heimilisúrræði til að meðhöndla tannholdsbólgu
Heimalyf eru ódýr og áhrifarík leið til að meðhöndla tannholdsbólgu. Ef þú byrjar meðferð á frumstigi geta heimilismeðferð venjulega hreinsað tannholdsbólgu.
Það er nauðsynlegt að meðhöndla veggskjöldinn áður en hann verður að tannsteini. Þú gætir líka viljað auka tíðni og lengd bursta og tannþráða.
Jafnvel þó heimilisúrræði innihaldi náttúruleg efni, þá ættirðu ekki að kyngja þeim. Kaupðu alltaf hágæða vörur til að nota í úrræðin þín. Það er líka góð hugmynd að hafa þau í kæli, sérstaklega ef þú býrð í hlýrra loftslagi.
Heimilisúrræðin sem lýst er hér að neðan eru almennt örugg í notkun. En leitaðu læknis fyrir notkun ef þú ert barnshafandi, með barn á brjósti eða ert með annan sjúkdóm.
Ef þú finnur fyrir alvarlegum einkennum, svo sem miklum sársauka eða blæðingum - eða ef tannholdsbólga er ekki að batna með náttúrulyfjum - leitaðu til læknisins eða tannlæknis. Ef það er ekki meðhöndlað getur tannholdsbólga valdið alvarlegri heilsufarsvandamálum.
Haltu áfram að lesa til að læra hvernig 10 mismunandi heimilisúrræði geta hjálpað til við að hreinsa einkennin og einnig hvernig hægt er að koma í veg fyrir tannholdsbólgu í framtíðinni.
Fyrstu línu meðferðarúrræði
Áður en þú ferð í önnur heimilisúrræði ættir þú að ganga úr skugga um að þú æfir góða munnmeðferð.
Ef þú ert ekki að passa vel á tannholdinu og tönnunum geta heimilisúrræði ekki náð að hreinsa tannholdsbólguna.
Forðastu tannholdsbólgu
- Bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag. Ef þú getur skaltu bursta eftir hverja máltíð.
- Veldu rafmagns tannbursta til að hámarka þrifamöguleika þína.
- Gakktu úr skugga um að tannburstinn þinn sé með mjúkan eða sérstaklega mjúkan burst.
- Skiptu um tannbursta á þriggja mánaða fresti.
- Floss daglega.
- Notaðu náttúrulegt munnskol.
- Farðu til tannlæknis þíns að minnsta kosti einu sinni á ári.
- Forðastu að reykja eða tyggja tóbak.
- Takmarkaðu sykur.
Mikilvægt er að viðhalda góðu munnhirðu til að forðast tannholdsbólgu og önnur tannvandamál.
Eftir að hafa metið tannhirðu þína geturðu prófað að nota hefðbundna saltvatnsskolun.
Saltvatnsmeðferð vegna tannholdsbólgu
Niðurstöður sýndu að notkun saltvatnsskolunar getur verið mjög gagnleg við lækningu á tannholdi bólgnað af tannholdsbólgu. Salt er náttúrulegt sótthreinsiefni sem hjálpar líkama þínum að lækna sjálfan sig.
Saltvatn getur einnig:
- róa bólgnað tannhold
- hjálpa til við að draga úr sársauka
- draga úr bakteríum
- fjarlægðu agnir úr mat
- létta vondan andardrátt
Til að nota saltvatnsskolun:
- Bætið 1/2 til 3/4 teskeið af salti í glas af volgu vatni og blandið vel saman.
- Sveifðu lausninni í munninum í allt að 30 sekúndur.
- Spýta úr lausninni.
- Endurtaktu tvisvar til þrisvar á dag.
Með því að nota saltvatn skola of oft eða of lengi gæti það haft neikvæð áhrif á glerung tannanna. Langvarandi notkun getur valdið því að tennur þínar eyðast vegna súrra eiginleika blöndunnar.
Munnskolavalkostir til að meðhöndla tannholdsbólgu
Ef saltvatnsskolunin er ekki að draga úr einkennum þínum, gæti verið kominn tími til að prófa fullkomnara munnskol.
Mundu að þú ættir aldrei að gleypa munnskol. Vertu viss um að spýta blöndunni út eftir að hafa sveiflað henni um munninn.
Þó að munnþvottur sé lausasölulyf og lyfseðilsskyld vegna tannholdsbólgu gætirðu viljað prófa heimabakað munnskol fyrst.
Sítrónugrasolíu munnskol
Í einni kom í ljós að sítrónugrasolía skilaði meiri árangri en hefðbundið munnskol klórhexidíns til að draga úr borði og tannholdsbólgu.
Til að nota sítrónugras munnskol:
- Þynnið tvo til þrjá dropa af sítrónugrasi ilmkjarnaolíu í bolla af vatni.
- Sveifðu lausninni í munninum í allt að 30 sekúndur.
- Spýta úr lausninni.
- Endurtaktu tvisvar til þrisvar á dag.
Sítrónugrasolía er almennt örugg í notkun, en hún er mjög öflug. Byrjaðu alltaf með mjög þynntri blöndu svo hún valdi ekki frekari ertingu.
Aloe vera munnskol
Rannsóknir leiddu í ljós að aloe vera var eins áhrifarík og klórhexidín til að draga úr veggskjöld og tannholdsbólgu. Báðar aðferðir drógu verulega úr einkennum.
Ólíkt öðrum valkostum fyrir munnskol þarf ekki að þynna aloe vera safa. Gakktu úr skugga um að safinn sé 100 prósent hreinn fyrir notkun.
Til að nota aloe vera munnskol:
- Sveifðu safanum í munninn í 30 sekúndur.
- Spýta úr lausninni.
- Endurtaktu tvisvar til þrisvar á dag.
Þú ættir alltaf að kaupa aloe vera frá virtum aðilum og fylgja öllum leiðbeiningum á merkimiðanum.
Þú ættir ekki að nota þetta munnskol ef þú hefur einhvern tíma fengið ofnæmisviðbrögð við aloe vera.
Te tré olíu munnskol
Samkvæmt a getur te-tréolíu munnskol verulega dregið úr tannholdsblæðingum.
Til að nota te tré olíu munnskol:
- Bætið allt að þremur dropum af te-tréolíu í bolla af volgu vatni.
- Sveifðu lausninni í munninum í allt að 30 sekúndur.
- Spýta úr lausninni.
- Endurtaktu tvisvar til þrisvar á dag.
Þú getur einnig bætt dropa af te-tréolíu við tannkremið þegar þú burstar tennurnar.
Þegar þú ert að prófa tea tree olíu í fyrsta skipti skaltu nota mjög þynnt magn. Hár styrkur getur valdið:
- ofnæmisviðbrögð
- útbrot
- vægur brennsla
Tea tree olía getur einnig valdið milliverkunum við:
- ákveðin lyf
- fæðubótarefni
- jurtir
Sage munnskol
Vísindamenn fundu að munnskol af salvíum fækkaði verulega fjölda baktería sem valda tannskellu. Þátttakendur rannsóknarinnar gátu skolað með lausninni í allt að 60 sekúndur án þess að finna fyrir ertingu.
Til að nota salvía munnskol:
- Sjóðið 1 til 2 bolla af vatni.
- Bætið 2 msk af ferskum salvía eða 1 tsk af þurrkuðum salvía út í vatnið.
- Láttu þetta malla í 5 til 10 mínútur.
- Síið og látið vatnið kólna.
- Notaðu lausnina til að skola tvisvar til þrisvar á dag.
Sage hefur bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika sem geta einnig hjálpað til við að lækna bólgnað tannhold og meðhöndla sýkingu.
Guava lauf munnskol
Guava lauf hafa lengi verið árangursrík meðferð sem notuð er til að stjórna munnhirðu. hefur fundist að bakteríudrepandi og örverueyðandi eiginleikar munnskols guava laufs hafi jákvæð áhrif á að stjórna veggskjöldnum.
Guava lauf munnskol getur einnig:
- draga úr tannholdsbólgu
- létta sársauka
- hressa andann
Til að nota munnskol af guava-laufi:
- Myljið fimm til sex blíður guava lauf með steypuhræra og steini.
- Bætið muldu laufunum við 1 bolla af sjóðandi vatni.
- Látið malla í 15 mínútur.
- Leyfið lausninni að kólna og bætið við litlu magni af salti.
- Sveifluðu volga munnskolinu í munninum í allt að 30 sekúndur.
- Spýta úr lausninni.
- Endurtaktu tvisvar til þrisvar á dag.
Olíudráttarmöguleikar til að meðhöndla tannholdsbólgu
Olíudráttur er tækni sem felur í sér að sveifla olíu í munninum í 20 til 30 mínútur til að draga úr skaðlegum bakteríum, útrýma eiturefnum og bæta almennt heilsu í munni.
Olíudráttur hefur orðið vinsælli á Vesturlöndum undanfarin ár, þó að hann hafi verið notaður í þúsundir ára í Ayurvedic lækningum.
Kókosolíudráttur
Kókosolía inniheldur laurínsýru, sem hefur bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleika. Vísindamenn í einni komust að því að notkun kókosolíu við olíutog dregur verulega úr veggskjölum og merkjum um tannholdsbólgu.
Kókosolíutogun getur einnig:
- hvíta tennur
- hressa andann
- létta höfuðverk og spennu
- hreinar skútabólur
Til að gera kókosolíu draga:
- Settu 1 til 2 teskeiðar af brotinni kókosolíu (sem er fljótandi við stofuhita) í munninn.
- Sveifluðu olíunni um munninn í 20 til 30 mínútur. Gættu þess að láta olíuna ekki snerta aftan í hálsi þínu.
- Hrærið olíunni út eftir að tíminn er búinn.
- Skolið munninn með vatni.
- Spýtu vatninu út.
- Drekkið fullt glas af vatni.
- Bursta tennurnar.
Það er óhætt að æfa olíutog. Gætið þess að gleypa ekki vökvann þar sem hann inniheldur eiturefni og bakteríur sem dregnar eru úr vefnum í munninum.
Það er allt í lagi að fara með olíuna í minni tíma þar til þú þolir 20 mínútna svif. Þú gætir líka fundið það gagnlegt að fara í tvær styttri lotur á dag.
Arimedadi olíutog
Arimedadi olía hefur verið til að hindra vöxt veggskjölds og bæta einkenni tannholdsbólgu.
Arimedadi olía getur einnig:
- styrkja tennur og tannhold
- draga úr bólgu
- lækna sár í munni
- létta sársauka
Til að gera Arimedadi olíutog:
- Settu 1 til 2 teskeiðar af olíu í munninn.
- Sveifluðu olíunni um munninn í 20 til 30 mínútur. Gætið þess að láta olíuna ekki snerta aftan í hálsinum á þér.
- Hrærið olíunni út eftir að tíminn er búinn.
- Skolið munninn með vatni.
- Spýtu vatninu út.
- Drekkið fullt glas af vatni.
- Bursta tennurnar.
Þú ættir ekki að nota Arimedadi olíu ef þú ert með skútabólgu.
Staðbundnar meðferðir við tannholdsbólgu
Ef munnþvottur hjálpar ekki, gætirðu haft gagn af því að bera staðbundið krem eða hlaup á tannholdið.
Klofnaumsókn
Þó þörf sé á nákvæmari rannsóknum, benda nokkrar rannsóknir á möguleika negulnagla til að koma í veg fyrir veggskjöld og draga úr bólgu. Það er vegna þess að negull hefur veirueyðandi og andoxunarefni. Þeir geta einnig hjálpað til við að draga úr sársauka.
Til að bera negulnaglar staðbundið:
- Hakk um 1 tsk negulnaglar.
- Dýfðu rökum bómullarkúlu í negldu neglurnar og fáðu eins mikið og þú getur á bómullarkúluna.
- Nuddaðu negulklæddu bómullarkúlunni varlega á tannholdið.
- Láttu negulna sitja á tannholdinu í um það bil mínútu.
- Sveifðu vatni um munninn til að safna öllum negulnaglum.
- Spýttu negulvatninu út.
Þú ættir ekki að nota negulnagla í miklu magni eða í langan tíma.
Túrmerik hlaup umsókn
Niðurstöður einnar benda til þess að túrmerik hlaup geti komið í veg fyrir veggskjöld og tannholdsbólgu. Þetta gæti verið vegna bólgueyðandi eiginleika þess.
Túrmerik er einnig örverueyðandi og sveppalyf. Það getur hjálpað til við að lækna blæðingu og roða í tannholdinu.
Þú getur notað túrmerik eða curcuma hlaup sem meðferð. Curcumin er virka efnið í túrmerik, þannig að þú gætir séð það merkt sem annað hvort.
Þú ættir ekki að nota þetta ef þú ert með ofnæmi fyrir túrmerik.
Til að bera túrmerik hlaup:
- Bursta tennurnar.
- Skolið vandlega.
- Settu hlaupið á tannholdið.
- Láttu hlaupið sitja í 10 mínútur.
- Skiptu vatni um munninn til að safna öllu hlaupinu.
- Spýttu vatninu út.
- Endurtaktu tvisvar á dag.
Hvenær á að hitta lækninn þinn
Því fyrr sem þú meðhöndlar tannholdsbólgu, því meiri líkur eru á að þú náir þér fljótt og aftur. Ef það er ekki meðhöndlað getur tannholdsbólga valdið alvarlegum tjóni á tönnum þínum. Það getur einnig leitt til annarra heilsufarslegra vandamála.
Leitaðu til læknisins eða tannlæknis ef þú ert með:
- miklir tannverkir
- ákaflega slæmur andardráttur
- tannhold sem blæðir mikið
- afar bólgið eða bólgið tannhold
Tannlæknirinn þinn gæti hreinsað tennurnar og vísað til tannlæknis. Í sumum tilvikum geta þeir ávísað lyfjameðferð við munnskoli eða sýklalyfjum.
Tannhreinlæknirinn getur kennt þér að nota tannverkfæri og vörur til að halda tannholdinu heilbrigt. Tannlæknirinn þinn gæti einnig kallað á þig til að fá frekari hreinsanir og veitt frekari leiðbeiningar um hvernig hægt er að æfa gott munnhirðu.
Sjaldan getur verið nauðsynlegt að gera skurðaðgerðir til að lækna tannholdið.
Hvað tekur langan tíma að losna við tannholdsbólgu?
Þú getur búist við að sjá framfarir eftir nokkurra daga meðferð, en það getur tekið tíma fyrir einkenni að hverfa að fullu. Í flestum tilfellum hreinsast tannholdsbólga venjulega innan 10 til 14 daga. Ef tannholdsbólga er alvarlegri gæti það tekið lengri tíma að meðhöndla.
Taktu utan um tannheilsu þína til að koma í veg fyrir að hún endurtaki sig. Ef þú ert með sjúkdómsástand sem gerir tannholdsbólgu líklegri, vertu í nánu sambandi við tannlækninn svo að þeir geti fylgst með breytingum á einkennum.
Hvernig á að koma í veg fyrir að tannholdsbólga snúi aftur
Til að tryggja gott tannhirðu er mælt með því að þú farir til tannlæknis að minnsta kosti einu sinni á ári. Ef þú ert með heilsufarsleg vandamál sem setja þig í hættu á að fá tannholdsbólgu gætirðu þurft að leita til tannlæknis oftar.
Vertu viss um að í daglegu lífi þínu:
- Penslið í að minnsta kosti tvær mínútur, tvisvar á dag.
- Nota tannþráð að minnsta kosti einu sinni á dag.
- Notaðu náttúrulegt munnskol einu sinni til tvisvar á dag.
Að borða hollt mataræði sem er ríkt af vítamínum og steinefnum getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir tannholdssjúkdóma og önnur inntöku.
Nýjar Útgáfur
DHEA súlfatpróf
