Ginkgo Biloba: heilsubót, notkun og áhætta

Efni.

•  
• Notkun ginkgo biloba
• Heilbrigðisávinningur af ginkgo biloba
• Ginkgo biloba áhætta
• Taka í burtu

Ginkgo biloba hefur marga heilsubót. Það er oft notað til að meðhöndla geðheilsufar, Alzheimerssjúkdóm og þreytu. Það hefur verið notað í hefðbundnum kínverskum lækningum í um 1.000 ár. Það kom á vestræna menningarlífið fyrir nokkrum öldum en hefur notið mikilla vinsælda síðustu áratugi.

Notkun ginkgo biloba

Ginkgo er notað sem náttúrulyf til að meðhöndla mörg skilyrði. Það er kannski best þekkt sem meðferð við vitglöpum, Alzheimerssjúkdómi og þreytu. Aðrar aðstæður sem það er notað til að meðhöndla eru:

• kvíði og þunglyndi
• geðklofa
• ófullnægjandi blóðflæði til heilans
• blóðþrýstingsvandamál
• hæðarsjúkdómur
• ristruflanir
• astma
• taugakvilla
• krabbamein
• fyrirburarheilkenni
• athyglisbrestur ofvirkni (ADHD)
• hrörnun macular

Eins og mörg náttúruleg úrræði er ginkgo ekki vel rannsakað vegna margra þeirra skilyrða sem það er notað við.

Heilbrigðisávinningur af ginkgo biloba

Talið er að heilsufar Ginkgo komi af mikilli andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika. Það getur einnig aukið blóðflæði og gegnt hlutverki í því hvernig taugaboðefni í heilanum starfa.

Sumar rannsóknir styðja árangur ginkgo. Aðrar rannsóknir eru blandaðar eða ófullnægjandi. Árið 2008 voru niðurstöður rannsóknar Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) gefnar út. Í rannsókninni var leitast við að komast að því hvort ginkgo myndi draga úr tíðni alls kyns vitglöp, þar með talið Alzheimerssjúkdómur. Einnig var litið til áhrifa ginkgo á:

• vitsmunalegum hnignun
• blóðþrýstingur
• tíðni hjarta- og æðasjúkdóma og heilablóðfalls
• heildar dánartíðni
• starfræn fötlun

GEM rannsókninni, sú stærsta sinnar tegundar til þessa, fylgdu 3.069 manns 75 ára og eldri í 6 til 7 ár. Vísindamenn fundu engin áhrif til að koma í veg fyrir vitglöp og Alzheimerssjúkdóm hjá þátttakendum í rannsókninni sem annað hvort tóku ginkgo eða lyfleysu. Og metagreining frá árinu 2012 fann að ginkgo hafði engin jákvæð áhrif á vitsmunaaðgerð hjá heilbrigðu fólki.

Rannsókn frá 2014 sýndi samt að fæðubótarefni í ginkgo gæti gagnast fólki sem þegar er með Alzheimers og taka kólínesterasa hemla, algeng lyf sem notuð eru til að meðhöndla ástandið.

Rannsóknin á GEM fann einnig að ginkgo lækkaði ekki háan blóðþrýsting. Engar vísbendingar voru um að ginkgo dragi úr hættu á hjartaáfalli eða heilablóðfalli. Það getur þó dregið úr hættu á útlægum slagæðasjúkdómi af völdum lélegrar blóðrásar.

Samkvæmt kerfisbundinni yfirferð frá 2013 getur ginkgo talist viðbótarmeðferð við geðklofa. Vísindamenn komust að því að ginkgo virtist „hafa jákvæð áhrif á jákvæð geðrofseinkenni“ hjá fólki með langvinna geðklofa sem taka geðrofslyf.

Vísindamenn í þeirri rannsókn fundu einnig jákvæðar niðurstöður rannsókna á ADHD, einhverfu og almennri kvíðaröskun, en bentu til þess að þörf væri á fleiri rannsóknum.

Samkvæmt eldri endurskoðun vísindarannsóknar getur ginkgo bætt ristruflanir af völdum þunglyndislyfja. Vísindamenn telja að ginkgo auki framboð nituroxíðgas sem gegnir hlutverki í að auka blóðflæði til typpisins.

Ginkgo gæti hjálpað til við að létta einkenni frá fyrirbura (PMS), samkvæmt rannsókn frá 2009. Meðan á rannsókninni stóð fundust þátttakendur sem tóku annað hvort ginkgo eða lyfleysu minnkun einkenna. Þeir sem tóku ginkgo höfðu verulega meiri léttir.

Ginkgo biloba áhætta

Ginkgo er almennt óhætt fyrir heilbrigt fólk að nota í hófi í allt að sex mánuði. Alvarlegar aukaverkanir eru sjaldgæfar. Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) stjórnar ekki samt sem áður ginkgo og öðrum náttúrulyfjum án lyfja eins stranglega og önnur lyf. Þetta þýðir að það er erfitt að vita nákvæmlega hvað er í ginkóinu sem þú kaupir. Keyptu aðeins vörumerki sem þú treystir.

Ginkgo getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum. Áhætta þín getur verið meiri ef þú ert með ofnæmi fyrir urushiols, feita plastefni sem er að finna í eitruðri Ivy, sumac, eitri eik og mangó.

Ginkgo getur aukið blæðingar. Ekki nota ginkgo ef þú ert með blæðingasjúkdóm eða tekur lyf eða notar aðrar jurtir sem geta aukið hættu á blæðingum. Til að takmarka blæðingarhættu skaltu hætta að taka ginkgo að minnsta kosti tvær vikur áður en þú gengst undir skurðaðgerð.

Ekki taka ginkgo ef þú ert á einhverjum lyfjum sem breyta storknuninni. Ekki taka það ef þú tekur NSAIDS eins og íbúprófen líka. Ginkgo getur haft alvarlegar aukaverkanir. Láttu lækninn vita um skammtinn sem þú ætlar að taka ef þú ert á einhverjum lyfjum.

Ginkgo getur lækkað blóðsykur. Notaðu með varúð ef þú ert með sykursýki eða blóðsykursfall eða ef þú tekur önnur lyf eða jurtir sem lækka einnig blóðsykur.

Ekki borða ginkgo fræ eða óunnið ginkgo lauf; þau eru eitruð.

Vegna hugsanlegrar blæðingarhættu skaltu ekki nota ginkgo ef þú ert barnshafandi. Ginkgo hefur ekki verið rannsakað til notkunar hjá þunguðum konum, konum með barn á brjósti eða börn.

Aðrar hugsanlegar aukaverkanir ginkgo eru:

• höfuðverkur
• uppköst
• niðurgangur
• ógleði
• hjartsláttarónot
• sundl
• útbrot

Taka í burtu

Það var á tímum sem ginkgo virtist vera töfrabrot til að koma í veg fyrir aldurstengd minnistap og aðrar heilsufar. En rannsóknir til þessa styðja ekki mikið af áhuga.

Flestar vísbendingar um ginkgo eru óstaðfestir eða áratugir gamlir. Enn hafa rannsóknir sýnt að ginkgo getur hægt á framvindu Alzheimerssjúkdóms, hjálpað til við að meðhöndla nokkrar algengar geðheilsuaðstæður, bæta kynlíf og bæta blóðflæði til útlægra slagæða.

Ekki skipta um núverandi lyf fyrir ginkgo eða byrja að taka ginkgo til að meðhöndla alvarlegt ástand án þess að ráðfæra sig við lækninn.