Eina konan snýr að því að snúast og verða blind og dauf

Efni.

• Umsögn fyrir

Frammi fyrir því sem Rebecca Alexander hefur gengið í gegnum var ekki hægt að kenna flestum um að hafa hætt að æfa. 12 ára komst Alexander að því að hún var að verða blind vegna sjaldgæfra erfðasjúkdóms. Þá, 18 ára gamall, varð hún fyrir falli úr glugga á annarri hæð og líkami hennar áður íþróttamaður var bundinn við hjólastól í fimm mánuði. Fljótlega eftir það komst hún að því að hún var líka að missa heyrnina.

En Alexander hefur ekki látið þessar hindranir hægja á sér: Þegar hún er 35 ára er hún geðlæknir með tvær meistaragráður, spunakennari og þrekkappi sem býr í New York borg. Í nýju bókinni hennar, Not Fade Away: a Memoir of Senses Lost and Found, Rebecca skrifar um að takast á við fötlun sína af hugrekki og jákvæðni. Hér segir hún okkur meira um hvernig líkamsrækt hjálpar henni að takast á við daglegan veruleika og mikilvægan lærdóm sem hver sem er getur dregið af reynslu hennar.

Lögun: Hvað varð til þess að þú ákvaðst að skrifa endurminningar þínar?

Rebecca Alexander (RA): Að missa sjón og heyrn er ekki venjulegur hlutur, en ég held að það séu margir sem geta tengst því. Að lesa um reynslu annarra hefur verið afar gagnlegt í því ferli að sætta mig við mín eigin mál. Ég er mikill aðdáandi þess að deila lífssögum og reynslu.

Lögun: Þú komst að því að þú varst með Usher-heilkenni af tegund III, sem veldur sjón- og heyrnarskerðingu, 19 ára að aldri. Hvernig tókst þú upphaflega við greiningunni?

RA: Á þeim tímapunkti varð ég átröskun. Ég ákvað að ég ætlaði að gera mig eins fagurfræðilega fullkominn og ég gæti, svo enginn gat sagt að það væri eitthvað að mér. Ég vildi hafa stjórn á öllu því sem ég gæti, vegna þess sem ég gat ekki stjórnað. Og þegar ég var búinn að jafna mig eftir slysið höfðu margir vöðvar mínir rýrnað, svo ég notaði líkamsrækt til að endurbyggja vöðvana, en svo byrjaði ég að æfa of mikið eins og brjálæðingur á háskólanámi. Ég myndi eyða klukkutíma eða tveimur í ræktinni á hlaupabrettinu eða Stairmaster.

Lögun: Hvernig byrjaðir þú að þróa heilbrigðara samband við hreyfingu?

RA: Ég byrjaði að átta mig á hvers konar hreyfingu mér líkaði. Þú þarft ekki að æfa í tvær til þrjár klukkustundir, styttri þrep með mikilli styrkleiki skipta miklu máli. Og ef ég er ekki að skemmta mér á meðan ég æfi þá endist það ekki. Ég fer næstum á hverjum degi í The Fhitting Room (háþjálfunarstúdíó í NYC). Ég hef algjört æði þarna. Ég elska að það er svo hvetjandi og skemmtilegt umhverfi. Hreyfing fyrir mig er ekki bara líkamlegur hlutur, hún er andlegur hlutur. Það hjálpar mér að létta streitu og taka mikið af kraftinum til baka þegar mér finnst ég vera máttlaus af þessari fötlun.

Lögun: Hvað fékk þig til að verða hjólreiðakennari?

RA: Ég varð kennari meðan ég var í framhaldsnámi í Columbia vegna þess að mig langaði í ókeypis líkamsræktaraðild-ég hef kennt í um 11 ár. Eitt af því frábæra við kennslu í spuna er að ég er á hjóli sem fer hvergi, svo ég þarf ekki að hafa áhyggjur af því að detta. Og ég þarf ekki að hafa áhyggjur af því að heyra í kennaranum, því ég er leiðbeinandinn. Fötlun eða ekki, ég hef alltaf verið mjög peppaður, þannig að þetta er leið til að miðla því. Það hjálpar mér líka að finna fyrir valdi. Það er engin betri tilfinning en að dæla upp bekknum og hvetja fólk til að vinna hörðum höndum - ekki vegna þess að þú öskrar á það að gera betur, heldur vegna þess að þú ert með þeim í augnablikinu, einbeitir þér að því hversu sterkur þér líður og finnur út hvað þú eru fær um.

Lögun: Hvernig er sjón þín og heyrn í dag?

RA: Ég er með kuðungsígræðslur í hægra eyra. Hvað sjón mína varðar þá er venjulegur sjónskertur með 180 gráðu jaðar og ég er með 10. Það er brjálað að búa í borg eins og New York. Það er besti og versti staðurinn fyrir einhvern eins og mig. Það er alveg aðgengilegt með almenningssamgöngum, en það er fólk alls staðar. Ég nota reyrinn minn á nóttunni núna, sem var stórt skref. Ég einbeitti mér svo lengi að því að vera eins duglegur og ég get verið að þurfa að nota stöng á nóttunni fannst mér í fyrstu eins og ég væri að gefa eftir, en núna geri ég mér grein fyrir því að þegar ég nota stöngina geng ég hraðar, öruggari og fólk fer úr vegi mínum. Það er ekki beint það besta að hafa úti þegar þú ert að fara út í bæinn og þú ert einhleypur, en þá fer ég með kærustum og held þeim til stuðnings.

Lögun: Hvernig viðheldur þú jákvæðu viðhorfi?

RA: Ég held að fólk hafi brenglaða hugmynd um hvernig lífið á að vera-að við eigum að vera með í A leiknum okkar og vera hamingjusöm allan tímann-og það er ekki lífið. Lífið getur stundum verið erfitt. Þú getur fundið fyrir niðri og það er allt í lagi. Þú verður að leyfa þér að hafa þann tíma. Ég mun fara heim og gráta ef ég þarf, því ég þarf að gera það til að komast áfram. En hlutir gerast hjá mér svo mikið, eins og að rekast á eitthvað eða einhvern, að ef ég stoppaði í hvert skipti og græt yfir því þá myndi ég aldrei fá neitt gert. Þú verður bara að halda áfram vörubíla.

Lögun: Hvaða skilaboð viltu að aðrir taki frá Ekki hverfa?

RA: Að þú sért ekki einn. Við höfum öll hluti sem við tökumst á við. Þú ert miklu seigari og hæfari en þú gefur sjálfum þér kredit fyrir. Og ég held meira en allt að það sé mikilvægt að lifa núna. Ef ég myndi hugsa um þá staðreynd að ég yrði heyrnarlaus og blind, hvers vegna ætti ég að vilja yfirgefa húsið mitt? Það er svo yfirþyrmandi tilhugsun. Við þurfum að taka lífinu eins og það er núna og gera okkar besta í augnablikinu.

Til að læra meira um Rebecca Alexander, vinsamlegast farðu á heimasíðu hennar.

Umsögn fyrir