Hvernig á að þurrka rétt, jafnvel þó að þú náir ekki

Efni.

• Er slæmt að þurrka aftur að framan?
• Ef þú ert með legg
• Ef þú ert með getnaðarlim
• Hvað ef ég er með niðurgang?
• Hvað ef þurrkun framan að aftan er óþægileg?
• Eru bidets virkilega betri?
• Önnur ráð um þurrkun
• (Hreina) botn línan

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þú myndir halda að þurrkunarviðskiptin væru nokkuð einföld, en hvernig veistu að þú ert að gera það rétt?

Það er í raun skortur á stöðugri þekkingu þarna úti þegar kemur að hreinlæti á baðherberginu. Rétt tækni getur haft áhrif á heilsu þína og þægindi.

Að þurrka ekki rétt getur aukið hættuna á þvagfærasýkingum (UTI) og dreift bakteríum sem geta valdið öðrum veikindum. Rangt þurrka getur einnig valdið óþægindum í endaþarmi og kláða.

Lestu áfram til að fá allar þurrkatengdu upplýsingarnar sem þú hefur verið hikandi við að spyrja um, þar á meðal hvort að þurrka aftur að framan er virkilega svo slæmt, hvernig á að hreinsa til eftir niðurgang og hvað á að gera þegar enginn pappír er til.

Er slæmt að þurrka aftur að framan?

Það fer eftir ýmsu. Þó að það gæti fundist auðveldara en að þurrka framan að aftan gæti þessi hreyfing aukið hættuna á að flytja bakteríur í þvagrásina.

Ef þú ert með legg

Ef þú ert með leggöng, búa þvagrásir og endaþarmsop í ansi þröngum sveitum. Þetta þýðir að líkurnar á því að dreifa bakteríum í þvagrásina, sem geta valdið UTI, séu miklu meiri.

Nema þú hafir líkamlegar takmarkanir sem koma í veg fyrir að þú gerir það (meira um þetta síðar), er best að ná í kringum líkamann, bak við bakið og í gegnum fæturna. Þessi staða gerir þér kleift að þurrka endaþarmsop frá framan og aftan og tryggja að saur sé alltaf að fjarlægjast þvagrásinni.

Ef þú ert með getnaðarlim

Ef þú ert með getnaðarlim geturðu þurrkað endaþarminn aftur að framan, framan að aftan, upp, niður og allt í kring ef þú vilt. Hvað sem líður best og fær verkið unnið.

Bitar þínir eru lengra í sundur, þannig að dreifing saur í þvagrásina er mun ólíklegri.

Hvað ef ég er með niðurgang?

Þú vilt taka á bakhliðinni með aukinni aðgát þegar þú ert með niðurgang. Tíðar rennandi hægðir geta pirrað þegar viðkvæma húð í kringum endaþarmsopið. Þetta getur gert þurrkun óþægilegt.

Það kemur í ljós að þurrka er ekki einu sinni besta ráðið í þessu tilfelli. Alþjóðlega stofnunin fyrir meltingarfærasjúkdóma mælir með þvotti frekar en að þurrka þegar þú ert með endaþarmsóþægindi.

Ef þú ert heima geturðu:

• Þvoðu þig í sturtunni með volgu vatni, sérstaklega ef þú ert með handsturtuhaus.
• Leggið í bleyti í sitzbaði af volgu vatni í aðeins eina mínútu eða tvær. Hægt er að pirra húðina lengur.
• Notaðu bidet ef þú ert með einn.

Ef þú ert að fást við niðurgang á ferðinni geturðu þvegið svæðið með blautum salernispappír í stað þess að þurrka eða notað ilmfríar blautþurrkur gerðar fyrir viðkvæma húð.

Sumar blautþurrkur innihalda smyrsl og efni sem geta þurrkað út eða ertið húðina, svo vertu viss um að athuga innihaldsefnin. Þú getur keypt ofnæmisþurrkur á netinu.

Ef þurr salernispappír er eini kosturinn þinn skaltu stefna að því að nota mildan klapphreyfingu í stað þess að nudda.

Hvað ef þurrkun framan að aftan er óþægileg?

Það er ekki þægilegt eða aðgengilegt fyrir alla að ná í góðar þurrkur fram og frá. Ef það er raunin fyrir þig, þá eru aðrar aðferðir og vörur sem geta hjálpað.

Ef það er auðveldara fyrir þig að ná á milli fótanna í staðinn fyrir aftan til að þurrka, farðu þá að því. Gakktu úr skugga um að þurrka framan að aftan ef þú ert með leggöng og farðu varlega til að tryggja að þú fáir allt.

Ef hreyfanleikar eða sársauki koma í veg fyrir að þú beygir þig eða nærir, þá eru vörur sem geta hjálpað.

Þú getur keypt hjálpartæki fyrir salernispappír með löngum handföngum sem geyma salernispappír á endanum eða vörur í töngarstíl sem grípa klósettpappírinn á milli tannanna. Sumir koma meira að segja í litlum burðarhólfum svo þú getir notað þau á ferðinni.

Eru bidets virkilega betri?

Svalir eru í rauninni salerni sem úða vatni á kynfærin og botninn. Þeir geta einnig verið notaðir sem grunn böð til að þvo neðri bitana þína. Þau eru nokkuð venjuleg á baðherbergjum í Evrópu og Asíu. Þeir eru loksins farnir að ná í Norður-Ameríku.

Það er engin samstaða um hvort skolskál sé betri en salernispappír. En ef þér þykir erfitt að þurrka eða ert með langvarandi niðurgang vegna ástands, svo sem pirraða þörmum, geta skolskál verið bjargvættur.

Rannsóknir benda einnig til þess að skolskál geti verið leiðin til að fara ef þú ert með gyllinæð og kláða í endaþarmi, fínt hugtak fyrir kláða í endaþarmsop.

Hefðbundnir skolskálar geta verið dýrir að kaupa og setja upp, sérstaklega ef þú færð einn með miklu bjöllu og flauti.

Hins vegar, ef hjarta þitt er stillt á bidet og þú ert tilbúinn að láta af lúxus eins og þurrkara eða lyktareyði, þá eru ódýrari kostir. Þú getur keypt bidet viðhengi fyrir allt að $ 25.

Önnur ráð um þurrkun

Jafnvel ef þú gerir það nokkrum sinnum á dag getur þurrkun verið erfiður jafnvægisaðgerð. Þú vilt ganga úr skugga um að þú sért hreinn, en þú vilt ekki ofleika það og nudda þig hrátt.

Hér eru nokkur almenn ráð til að halda hreinum svæðum hreinn:

• Taktu þér tíma og vertu viss um að skilja ekki eftir sig langvarandi óreiðu. Tush þinn mun þakka þér seinna.
• Veldu dabbing yfir þurrka eða nudda þegar þú notar salernispappír.
• Splurge á sérstaklega mjúkum salernispappír. Ef þú þarft, geturðu vistað það fyrir tilefni sem krefjast aukinnar hreinsunar.
• Notaðu blautan salernispappír ef endaþarmsop er pirraður eða viðkvæmur.
• Hafðu ofnæmisþurrkur með þér ef þú ert oft með niðurgang eða lausa hægðir.
• Vertu fjarri ilmandi salernispappír. Það getur pirrað viðkvæma húð á milli kinnanna.

(Hreina) botn línan

Að veita sjálfri þér ítarlega hreinsun eftir að hafa notað baðherbergið er einn mikilvægari hlutur sem þú gerir fyrir heilsuna daglega.

Góð þurrka heldur ekki bara tilfinningunni og lyktinni ferskri heldur heldur hættunni á ákveðnum sýkingum niðri.