Lagalistinn fyrir hjartsláttartíðni í júní

Efni.

• Umsögn fyrir

Þar sem veðrið er loksins nógu áreiðanlegt til að taka æfingarnar út fyrir góður í sumar er mikilvægt að hafa lagalista til að halda orku þinni í langan tíma, hjólaferð eða annars konar þrekæfingu. Þannig að við fengum Spotify stefnusérfræðing til að sýna heitasta æfingalagið til að hjálpa þér.

„Ungi plötusnúðurinn Martin Garrix flytur venjulega þunga danstakta, en með„ Don't Look Down “tónar hann það aðeins svo þér líði meira eins og þú sért í ræktinni en klúbbnum,“ segir Shanon Cook, þróunarsérfræðingur Spotify. . „Og þar sem Usher hrópar „ekki líta niður“ meðan á grípandi kórnum stendur, er eina stefnan fyrir hjartsláttartíðni að fara upp.“

Við tókum þetta lag og bjuggum til slakan líkamsþjálfunarlista til að hjálpa þér að komast út og hreyfa þig!

Umsögn fyrir