Gjafaleiðbeiningar við sóraliðagigt: Hugmyndir fyrir ástvini eða sjálfsumönnun

Efni.

• Vélfærafræði tómarúm
• Rafrænt krukka og dósir
• Spjaldtölva
• Sýndaraðstoðarmaður
• Wi-Fi hitastillir
• Þráðlaus ljósrofar og innstungur
• Næturljós með hreyfing
• Dyrklokkavél og öryggiskerfi
• Takeaway

Ég held að það sé óhætt að segja að við elskum öll gjafir sem gera líf okkar auðveldara og minna sársaukafullt.

Ef þú leitar á netinu að gjafahugmyndum fyrir fólk með psoriasis liðagigt, þá finnur þú sömu tillögur aftur og aftur - þjöppunarhanskar, vegin teppi, koddar og upphitunarpúðar.

Þessar vörur geta hjálpað til við að draga úr sársauka, en þær gera ekki mikið til að koma í veg fyrir það í fyrsta lagi.

Hér eru átta lífsbreytandi og sársaukafullar gjafir sem hafa gert líf mitt með PsA auðveldara að stjórna!

Vélfærafræði tómarúm

Sársauki í neðri baki og öxlum neyddi mig til að hætta að ryksuga innan árs eftir að ég fékk PsA greininguna mína.

Ég er alltaf svo þakklátur fyrir að maðurinn minn tók við þessu verki án kvörtunar, en samstarf hans ein og sér er ekki nóg. Hann ferðast oft í viðskiptum, sem þýðir að hann er ekki alltaf heima til að þrífa teppalögð svæði hússins okkar.

Vélfærafræði tómarúm okkar tekur þrýstinginn af herðum okkar.

Maðurinn minn þarf enn og aftur að gera ítarlega ryksuga handvirkt, en hann á ekki eftir vikur af hunda- og kattahári til að glíma við.

Rafrænt krukka og dósir

Í mörg ár þurfti ég að treysta á að maðurinn minn opni krukkur, og þó að ég gæti opnað dósir með handvirkum dós opnara var það ekki alltaf auðvelt.

Rafrænar krukkur og dósir hafa verið leikjaskipti! Ekki lengur að þurfa að bíða eftir að maðurinn minn komi heim eða pynta hendur mínar þegar verkir.

Spjaldtölva

Þegar blys hindrar mig í að sofa er það síðasta sem ég vil gera að vekja manninn minn. Svo ég kasta á þráðlausum heyrnartólum og streymi eftir uppáhaldssýningum mínum á spjaldtölvunni. Það setur heim skemmtunar innan seilingar, án þess að trufla neinn annan.

Annar kostur þess að horfa á sýningar á spjaldtölvunni minni er að ég get skoðað það frá hvaða stöðu sem ég kýs. Þegar ég er að horfa á sjónvarp sem er fast á sínum stað get ég ekki alltaf fundið þægilega stöðu til að horfa á.

Sýndaraðstoðarmaður

Ég elska að lesa, en hendurnar mínar geta ekki alltaf haft bók eða spjaldtölvuna.

Það er þar sem sýndaraðstoðarmaður kemur sér vel! Mín gengur undir nafninu Alexa. Hún getur lesið rafbækur og greinar upphátt fyrir mig á meðan hendur mínar, háls og augu hvíla.

Sýndaraðstoðarmaðurinn minn er líka frábær í því að búa til lista. Í staðinn fyrir að setjast niður og reyna að muna allt sem ég þarf úr apótekinu eða matvöruversluninni, bið ég hana einfaldlega um að bæta hverjum hlut á listann minn þegar ég tek eftir því að við þurfum á því að halda.

Ég get líka stillt sýndaraðstoðarmann minn til að minna mig á hvenær tími er kominn til að taka lyfin mín, æfa eða borða. Þessar áminningar eru ómetanlegar - sérstaklega þegar þoka í heila slær.

Wi-Fi hitastillir

PsA blossar valda því að innri hitamælirinn minn fer í heyvír - svo ég get ekki bara stillt hitastillinn á einn hitastig og látið hann vera þar.

Með stöðluðum og forritanlegum hitastillum þarf ég að stíga upp og breyta hitastiginu eða bíða í gremju eftir að líkami minn stjórni sjálfum sér.

Nú notum við Wi-Fi hitastillir í staðinn. Það gerir mér kleift að stilla hitastigið án þess að fara upp.

Þráðlaus ljósrofar og innstungur

Þegar ég er að fara í gegnum mikinn blossa er ekki óalgengt að maðurinn minn komi heim og finni mig að bíða í myrkrinu. Stundum er einfaldlega sárt að standa upp og ganga að ljósrofanum.

Maðurinn minn lagði til að við myndum kaupa þráðlausa innstungur og ljósrofa. Með því að nota internetnettenginguna okkar get ég beðið sýndaraðstoðarmann minn um að kveikja og slökkva á ljósum án þess að bæta við sársauka í fótum, mjöðmum eða höndum.

Þetta hefur ekki bara veitt mér gjöf sársaukafullra verkja, það hefur líka hjálpað mér að viðhalda sjálfstæðinu sem ég gæti annars glatað meðan ég logaði.

Næturljós með hreyfing

Raddstýrð tækni er stórkostleg, nema þegar ég er sá eini sem er vakandi.

Þegar ég legg leið á klósettið eða eldhúsið seint á kvöldin eða snemma morguns, vil ég ekki vekja fjölskyldu mína með því að tala við sýndaraðstoðarmann minn.

Þess vegna er það gagnlegt að hafa næturljós með hreyfibreytingar á sínum stað. Þeir lýsa vegi mínum og hjálpa mér að forðast að sleppa án þess að þurfa að tala eða fumla fyrir ljósrofa.

Dyrklokkavél og öryggiskerfi

Þegar ég er í miðri blossa, láta myndavél okkar og öryggiskerfi mig sjá og tala við hvern sem er fyrir dyrum mínum án þess að fara úr rúminu mínu eða sófanum.

Að þurfa ekki að svara hurðinni í hvert skipti hefur bjargað líkama mínum miklum sársauka. Það hjálpaði mér líka til að bjarga mér streitu.

Eitt kvöldið tók myndavélin okkar upp mann við dyrnar og hlustaði eftir athöfnum á heimili okkar og reyndi að gægjast inn í glugga okkar. Í gegnum hátalarann ​​spurði ég hvað hann vildi. Í stað þess að svara hljóp hann af stað.

Það var nótt sem ég áttaði mig á muninum sem öryggiskerfi okkar gerði fyrir líf mitt með langvarandi verkjum.Þó að ég væri hrakinn var streituþrepið mitt hvergi nærri eins hátt og það hefði verið ef maðurinn hefði brotist inn á heimili okkar.

Takeaway

Þegar þú ert með PsA er ekki nóg að meðhöndla sársauka eftir að það gerist. Til að lifa vel með þetta ástand þurfum við líka að finna leiðir til að koma í veg fyrir sársauka í fyrsta lagi.

Hvert af hlutunum í þessum gjafaleiðbeiningum hefur bætt líf mitt sem gæti virst minniháttar fyrir einhvern sem ekki býr við langvarandi verki. En samanlagt hafa þessir litlu hlutir skipt miklu máli daglega venja mína og sársaukastig - leyft mér að gera meira.