Af hverju líður hjarta mínu eins og það hafi sleppt takti?

Efni.

• Hver eru algengu einkennin?
• Hvað veldur hjartsláttarónot?
• Ástæða sem ekki tengjast hjarta
• Hjartatengdar orsakir
• Hverjir eru áhættuþættirnir fyrir hjartsláttarónot?
• Hvernig eru þeir greindir?
• Hvernig á að stöðva hjartsláttarónot
• Forðastu kveikjur
• Skerið út erfiða fæðu og efni
• Passaðu líkama þinn
• Finndu orsakasértæka meðferð
• Hver er horfur?

Hvað er hjartsláttarónot?

Ef þér líður eins og hjarta þitt hafi skyndilega sleppt slag, getur það þýtt að þú hafir fengið hjartsláttarónot. Hjarta hjartsláttarónotum má best lýsa sem tilfinningu um að hjartað þitt slær of hratt eða of hratt. Þú getur fundið fyrir því að hjartað þitt sleppi, slær hratt eða slær mjög hratt. Þú gætir líka fundið fyrir því að hjarta þitt framleiðir þunga og dúndrandi takta.

Hjartsláttarónot er ekki alltaf skaðlegt en getur valdið áhyggjum ef þú hefur aldrei upplifað þau áður. Fyrir marga munu óvenjulegir taktar ljúka og hverfa að fullu einir og sér. Stundum er þó læknismeðferð nauðsynleg til að koma í veg fyrir að þau komi aftur fram í framtíðinni.

Hver eru algengu einkennin?

Einkenni hjartsláttarónota eru mismunandi fyrir alla sem upplifa þau. Algengustu einkennin finnast hjá mörgum eins og hjarta þitt sé:

• sleppa töktum
• flögra hratt
• berja of hratt
• berja meira en venjulega

Hjarta hjartsláttarónot getur komið fram þegar þú stendur, situr eða liggur. Þú gætir fundið fyrir þessum óvenjulegu tilfinningum í bringu, hálsi eða jafnvel hálsi.

Þú gætir aðeins upplifað einn þátt í lífi þínu, eða þú munt upplifa hjartsláttarónot reglulega. Flestir þættir munu enda á eigin spýtur, jafnvel án meðferðar.

Sum einkenni eru þó merki um alvarlegra ástand. Ef þú finnur fyrir hjartsláttarónot og einhver eftirtalinna einkenna ættir þú að leita til læknis:

• brjóstverkur eða óþægindi
• verulegur mæði eða öndunarerfiðleikar
• sundl og ógleði
• yfirlið

Hvað veldur hjartsláttarónot?

Orsök hjartsláttarónota er ekki alltaf þekkt. Þessir skaðlausu hjartahiklingar geta gerst af og til án raunverulegra skýringa.

Þó er hægt að greina nokkrar algengar orsakir hjá fólki sem hefur hjartsláttarónot. Orsökunum má skipta í tvo aðalflokka: orsakir sem ekki tengjast hjarta og hjartatengdar orsakir.

Ástæða sem ekki tengjast hjarta

Helstu orsakir sem ekki tengjast hjarta eru:

• ákafar tilfinningalegar tilfinningar, þ.mt streita eða ótti
• kvíði
• að drekka of mikið koffein eða áfengi, eða neyta of mikils nikótíns
• notkun ólöglegra efna, þar með talin kókaín, amfetamín og heróín
• hormónabreytingar vegna meðgöngu, tíðahvörf eða tíða
• öflug hreyfing, þar á meðal erfiðar hreyfingar
• náttúrulyf eða fæðubótarefni
• ákveðin lyf, þar með talin megrunarpillur, svæfingarlyf, eða kuldalyf og hóstalyf, og astma innöndunartæki með örvandi lyfjum
• sjúkdómar eða sjúkdómar, þar með talið hiti, ofþornun, óeðlilegt magn raflausna
• sjúkdómsástand, þar með talið lágur blóðsykur, lágur blóðþrýstingur og skjaldkirtilssjúkdómur
• næmi fyrir mat eða ofnæmi

Hjartatengdar orsakir

Helstu hjartatengdu orsakirnar eru:

• hjartsláttartruflanir (óreglulegur hjartsláttur)
• fyrri hjartaáfall
• kransæðasjúkdómur
• hjartalokuvandamál
• hjartavöðvavandamál
• hjartabilun

Hverjir eru áhættuþættirnir fyrir hjartsláttarónot?

Áhættuþættir hjartsláttarónota eru nátengdir mögulegum orsökum. Til dæmis er ein algeng orsök hjartsláttarónota mikil tilfinningaleg viðbrögð eins og ótti og streita. Fólk með mikið álag og kvíða er í meiri hættu fyrir hjartsláttarónot.

Aðrir áhættuþættir hjartsláttarónota eru:

• kvíðaröskun
• sögu um lætiárásir
• meðgöngu eða hormónabreytingar
• að taka lyf með örvandi lyfjum, svo sem asma innöndunartæki, hóstakúpandi lyf og kalt lyf
• með greindan hjartasjúkdóm sem eykur áhættu þína, svo sem kransæðasjúkdóm, hjartsláttartruflanir eða hjartagalla
• ofstarfsemi skjaldkirtils (ofvirkur skjaldkirtill)

Hvernig eru þeir greindir?

Í mörgum tilfellum eru hjartsláttarónot skaðlaus en þau geta valdið áhyggjum. Orsök gæti verið óþekkt og próf gætu ekki skilað neinum árangri.

Ef þú heldur áfram að fá hjartsláttarónot eða ef þú vilt vera viss um að undirliggjandi vandamál valdi þeim ekki, pantaðu tíma til læknisins.

Á skipun þinni mun læknirinn gera fulla læknisskoðun og spyrja um sjúkrasögu þína. Ef þeir gruna að eitthvað gæti valdið þessum einkennum panta þeir próf.

Þessar prófanir geta verið notaðar til að greina orsök hjartsláttarónota:

• Blóðprufur. Breytingar á blóði geta hjálpað lækninum að greina hugsanleg vandamál.
• Hjartalínurit (EKG). Þessi próf skráir rafmerki hjartans um tíma. Í sumum tilfellum gætirðu haft EKG meðan þú ert að æfa. Þetta er þekkt sem álagspróf.
• Holter eftirlit. Þessi tegund próf krefst þess að þú notir skjá í 24 til 48 klukkustundir. Skjárinn skráir hjarta þitt allan tímann. Þessi lengri tímarammi gefur lækninum breiðari glugga yfir starfsemi hjartans.
• Upptaka viðburða. Ef hjartsláttarónot er of stök fyrir stöðugt eftirlit, gæti læknirinn stungið upp á annarri tegund tækja. Þessi er borinn stöðugt. Þú notar lófatæki til að hefja upptöku um leið og þú byrjar að finna fyrir einkennum.

Hvernig á að stöðva hjartsláttarónot

Meðferð við hjartsláttarónoti fer eftir orsökinni. Hjá flestum munu hjartsláttarónot hverfa af sjálfu sér án nokkurrar meðferðar. Fyrir aðra getur meðferð við undirliggjandi orsök hjartsláttar hjartans hjálpað til við að stöðva eða koma í veg fyrir þau.

Forðastu kveikjur

Ef kvíði eða streita leiðir til skynjunar skaltu leita leiða til að draga úr áhyggjum þínum. Þetta getur falið í sér starfsemi eins og hugleiðslu, dagbók, jóga eða tai chi. Ef þessar aðferðir eru ekki nægar skaltu vinna með lækninum að því að finna lyf sem geta dregið úr kvíðaeinkennum.

Skerið út erfiða fæðu og efni

Lyf, lyf og jafnvel matvæli geta leitt til hjartsláttar hjartsláttar. Ef þú þekkir efni sem veldur hjartsláttarónoti eða næmi skaltu fjarlægja það úr mataræðinu til að stöðva hjartsláttarónot.

Til dæmis geta sígarettureykingar valdið hjartsláttarónotum. Ef þú uppgötvar að þú ert með meiri hjartsláttarónot þegar þú reykir skaltu hætta að reykja í einhvern tíma og sjá hvort tilfinningin endar. Við náðum til lesenda fyrir raunverulegar og hagnýtar ráð til að hætta að reykja.

Passaðu líkama þinn

Vertu vökvaður, borðaðu vel og hreyfðu þig reglulega. Þessir þættir í heilbrigðum lífsstíl geta einnig dregið úr hættu á hjartsláttarónoti.

Finndu orsakasértæka meðferð

Ef hjartsláttarónot er afleiðing ástands eða sjúkdóms, mun læknirinn vinna með þér að því að finna viðeigandi meðferð. Þessir meðferðarúrræði geta falið í sér lyf og aðgerðir.

Hver er horfur?

Hjarta hjartsláttarónot er yfirleitt ekki áhyggjuefni. Ef þú finnur fyrir tilfinningu um flöktandi, hratt eða dúndrandi hjarta skaltu vita að flestir þurfa ekki á meðferð að halda. Hjartsláttarónot munu líklega hverfa af sjálfu sér án nokkurra varanlegra vandamála.

Hins vegar, ef þessar tilfinningar halda áfram eða ef þú hefur áhyggjur af því að þær geti verið merki um undirliggjandi heilsufarsvandamál, hafðu samband við lækninn þinn. Próf geta hjálpað lækninum að útiloka fljótt hugsanleg alvarleg vandamál svo að þú getir fundið greiningu og meðferð.