Nauðsynjar fyrir líf með Hidradenitis Suppurativa (HS)

Efni.

• Hvenær á að leita til læknis
• Meðhöndla HS
• Fataskápur
• Laus mátun fatnaður
• Ótakmarkandi nærföt
• Öndunarlög
• Mild þvottaefni
• Verkjastillandi heima
• OTC-verkjalyf (non-counter-counter)
• Viðbót
• Þjappar
• Hreinlæti
• Sturtu og bað
• Lyktarstjórnun
• Rakstur
• Þegar þú ert að heiman
• Mataræði
• Taka í burtu

Hidradenitis suppurativa (HS) er bólgusjúkdómur í húð sem veldur bólulíkum höggum sem myndast undir húðinni. Þessar hnúðar birtast venjulega á svæðum með apocrine svitakirtlum, svo sem handarkrika og nára. Þeir geta einnig komið fram á stöðum þar sem húðin nuddast saman, eins og rassinn, mittið, innri læri, endaþarmsop og undir brjóstunum.

Orsakir HS eru ekki að fullu gerð skil, en sérfræðingar telja að það sé ofvirk ónæmissvörun. Prótein og önnur efni á húðinni geta stíflað hársekkina. Stundum gildir þessi stífla baktería í eggbúinu. Hnútur getur myndast ef þessi stífla, eða rof á stíflu eggbúinu, veldur bólgusvörun.

Hvenær á að leita til læknis

HS byrjar venjulega með einum sársaukafullum moli sem varir í margar vikur eða mánuði. Eftir það geta einkenni verið væg og takmarkast við eitt svæði. Eða, einkenni geta versnað og haft áhrif á mörg svæði.

Hafðu samband við lækninn þinn ef þú finnur fyrir höggum undir húðinni að:

• eru sársaukafullir
• viðvarandi í margar vikur
• hreinsa upp og snúa síðan aftur
• birtast á mörgum stöðum

Meðhöndla HS

Sem stendur er engin lækning við HS. En með réttri meðferðaráætlun og lífsstílsleiðréttingum geturðu lært að stjórna einkennum þínum og auka lífsgæði þín.

Markmið meðferðar við HS er að hreinsa upp virka blys, draga úr örum og göngum og koma í veg fyrir brot í framtíðinni. Nokkrir möguleikar eru:

• Lyf ávísað af heilsugæslunni. Má þar nefna sýklalyf, barksterar, hormónameðferð eins og getnaðarvarnir og lyf sem notuð eru til að meðhöndla sjúkdóma sem tengjast ónæmiskerfinu, þar með talið líffræði.
• Geislameðferð til að hreinsa upp blys. Þessi meðferð er sjaldgæfari en getur dregið úr brotum hjá sumum.
• Sár klæðning fyrir jarðgöng. Þar sem HS veldur því að skemmdir myndast undir húðinni getur heilsugæslan þín notað umbúðir til að hjálpa svæðunum að gróa.
• Skurðaðgerð vegna mjög alvarlegra eða sársaukafullra blys. Í sumum tilvikum gæti læknirinn mælt með skurðaðgerð við leysi, holræsi eða fjarlægingu mjög djúps eða sársaukafulls hnúta eða alvarlegra sviða sem geta valdið sýkingu.

Það eru líka lífsstílsskref sem þú getur tekið til að hjálpa til við að stjórna HS. Þetta eru mikilvægur hluti af ferð þinni til lækninga og ætti að gera í sambandi við hvaða meðferðaráætlun sem læknirinn ávísar þér.

Fataskápur

Fötin sem þú velur geta skipt miklu um þægindastig þitt og sjálfstraust meðan á broti stendur.

Laus mátun fatnaður

Til að hjálpa lofti að dreifa og halda húðinni þurrum skaltu klæðast lausum mátum úr náttúrulegum trefjum eins og bómull eða hampi. Þéttur fatnaður getur nuddað viðkomandi svæði og gert skemmdir verri. Kjósa um teygjanlegar buxur eins og legghlífar eða jógabuxur þar sem þær veita meira gefa og gera ráð fyrir frjálsari hreyfingum.

Ótakmarkandi nærföt

Þar sem hnútar birtast oft á þessum svæðum, geta kaðlar og teygjanlegar sveitir verið óþægilegar. Leitaðu að mjúkum bollum og nærfötum án teygju við fótleggina.

Öndunarlög

Það getur hjálpað til við að laga líka. Stundum geta tæmandi hnúðar blettað föt. Með því að klæðast anda undirlagi undir öllu því sem þú ert í mun koma í veg fyrir að þú kvíði fötunum þínum. Auðvitað, það er alltaf góð hugmynd að pakka fötaskiptum ef ekki.

Mild þvottaefni

Þvoðu fötin þín með þvottaefni fyrir viðkvæma húð. Leitaðu að þvottaefni án þvottaefna án litarefna, ilmefna eða ensíma.

Verkjastillandi heima

Það eru margir möguleikar til að létta óþægindi HS heima með því að nota bæði hefðbundnar og aðrar aðferðir. Þau eru meðal annars:

OTC-verkjalyf (non-counter-counter)

Bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og íbúprófen geta auðveldað sársauka og bólgu í tengslum við HS. Að smyrja saman smyrsl, svo sem lídókaín, getur einnig hjálpað til við óþægindi við brot.

Viðbót

Túrmerik inniheldur efnið curcumin sem dregur úr bólgu. Bratt skeið með heitu vatni í te eða blandið með burðarolíu, svo sem kókoshnetuolíu, til að bera beint á útboðssvæðin.

Þú gætir líka viljað bæta sink viðbót við daglega meðferðaráætlun þína. Sink dregur úr bólgu og hjálpar til við sáraheilun.

Þjappar

Hlýtt þjapp getur hjálpað til við að draga úr bólgu og bólgu í HS-sársauka þegar það er beitt beint. Prófaðu að nota þurran hita frá upphitunarpúði eða heitu vatnsflösku á hnúðasvæðinu til að draga úr sársauka. Ef þurr hiti er ekki fáanlegur geturðu notað bratta teepoka eða volga þvottadúk á staðnum.

Kalt þjappað getur veitt léttir fyrir staðbundna sársauka. Sumir kjósa verkjalyf af köldum baði, köldum umbúðum eða jafnvel ís á útboðsstaðnum.

Hreinlæti

Notkun réttra vara til að þvo og hreinsa húðina er mikilvægt til að stjórna sársauka og koma í veg fyrir blys.

Sturtu og bað

Notaðu sápulausan þvott eins og Cetaphil þegar þú fer í sturtu og berðu hana með hendunum. Forðist þvottadúkar og loofahs sem geta ertað viðkvæman vef. Bleach böð geta einnig hjálpað til við að fjarlægja ákveðnar bakteríur úr húðinni. Þetta ætti að gera heima með því að nota leiðbeiningar frá húðsjúkdómalækninum.

Lyktarstjórnun

Notaðu bakteríudrepandi afurðir fyrir lykt á vandamálasvæðum. Til að draga úr gegnumbrotslykt skaltu prófa þvottaþvott eða þvo með unglingabólum sem eru „bakteríudrepandi“ á merkimiðanum. Fylgdu með OTC sýklalyfjum eins og Neosporin á stöðum sem renna út.

Rakstur

Það er mikilvægt að forðast rakstur þegar þú ert í miðju blysi þar sem það getur versnað brot þitt. Ef þú hefur áhyggjur af hárlosun skaltu ræða við húðsjúkdómafræðinginn. Þeir geta bent til aðferða sem eru ólíklegri til að ergja húðina.

Þegar þú ert að heiman

Þú ættir alltaf að bera handhreinsiefni og þurrka. Þetta er góð leið til að halda húðinni ferskri þegar þú ert ekki heima.

Mataræði

Að borða hollt mataræði er grundvallaratriði fyrir heilsu þína og hamingju. Ef þú býrð með HS er mikilvægt að vita hvaða matvæli þú átt að borða og forðast að stjórna sársauka og koma í veg fyrir brot.

Að borða bólgueyðandi mataræði getur hjálpað til við að lágmarka blys. Þetta felur í sér feita fisk, ferskan ávöxt og grænmeti og heilbrigt fita eins og það sem finnst í hnetum. Ef þú ert með sætan tönn, er súkkulaði og kanill góður eftirréttur sem berst gegn bólgu. Þú gætir viljað forðast mjólkurvörur, þar sem það er bólgusamur matur.

Forðastu einnig ger og hveiti frá bruggun þar sem sumir HS-menn hafa ónæmissvörun við þessum innihaldsefnum. Þeir eru venjulega að finna í brauðvörum og gerjuðum matvælum, þar með talið bjór, víni, ediki og sojasósu.

Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að ef þú býrð hjá HS og þú reykir eins og er, þá ættirðu að íhuga að hætta.

Taka í burtu

HS er langvarandi húðsjúkdómur sem einkennist af sársaukafullum hnútum. Til að hjálpa þér að fækka blysum og auðvelda einkenni þín meðan á brotum stendur, ætti meðferðaráætlunin þín að innihalda blöndu af ávísuðum lyfjum frá lækninum og breytingum á lífsstíl.