Það sem þú þarft að vita um höfuðverk og mígreni af völdum hita

Efni.

• Hita sem orsakast af mígreni
• Höfuðverkur vegna hita veldur
• Einkenni hitaverkja
• Hita höfuðverkur léttir
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Alvarlegur höfuðverkur og mígreni eru ekki óalgeng, hafa áhrif og búa næstum því í Bandaríkjunum.

Höfuðverkur virðist vera enn líklegri til að gerast á sumrin þegar hitastig er hækkað. Tíðni höfuðverkja getur hækkað þegar hlýnar af ýmsum undirliggjandi ástæðum, þar á meðal ofþornun, umhverfismengun, hitaleysi og jafnvel hitaslag er algengara þegar hitastig hækkar.

Hiti sjálfur getur verið kveikja að höfuðverk þó rannsóknarniðurstöður séu mismunandi.

Höfuðverkur sem stafar af hita kann að líða eins og sljór, þrumandi verkur í kringum musterin eða aftan á höfðinu. Háð höfuðverkur getur stigmagnast til þéttari innri sársauka, allt eftir orsökum.

Hita sem orsakast af mígreni

Mígreni hefur áhrif á um það bil 18 prósent kvenna og 6 prósent karla í Bandaríkjunum og þau eru algengari á hlýrri mánuðum.

Hita sem orsakast af mígreni er ekki það sama og höfuðverkur vegna hita vegna þess að þetta tvennt hefur nokkurn mun á einkennum sínum. Það sem mígreni og höfuðverkur orsakast af hita eiga sameiginlegt er að þau koma bæði af stað með því að hitinn hefur áhrif á líkama þinn.

Höfuðverkur vegna hita veldur

Höfuðverkur vegna hita stafar kannski ekki af heitu veðri sjálfu, heldur af því hvernig líkaminn bregst við hita.

Veðurtengdir kallar á höfuðverk og mígreni eru ma:

• sólglampi
• mikill raki
• Skært ljós
• skyndileg lækkun í loftþrýstingi

Höfuðverkur vegna hita getur einnig stafað af ofþornun. Þegar þú verður fyrir hærra hitastigi þarf líkaminn meira vatn til að bæta upp það sem tapast þegar líkaminn svitnar. Ofþornun getur valdið bæði höfuðverk og mígreni.

Veðurskilyrði geta einnig valdið breytingum á serótónínmagni þínu. Þessar hormóna sveiflur eru algengur mígreni kveikja, en þeir geta valdið höfuðverk líka.

Langvarandi útsetning fyrir háum hita veldur þér einnig hættu á hitaþreytu, einu stigi hitaslags.

Höfuðverkur er einkenni hitaþreytu. Hvenær sem þú verður fyrir háum hita eða eyðir löngum tíma úti undir heitri sólinni og fær höfuðverk eftir á, ættirðu að vita að hitaslag er möguleiki.

Einkenni hitaverkja

Einkenni hitaverkjunar geta verið mismunandi eftir aðstæðum. Ef höfuðverkur kemur af stað með hitaþreytu, verður þú með einkenni um hitaþreytu til viðbótar við höfuðverkinn.

Einkenni hitaþreytu eru:

• sundl
• vöðvakrampar eða þéttleiki
• ógleði
• yfirlið
• mikinn þorsta sem linnir ekki

Hitaleysi er læknisfræðilegt neyðarástand og getur leitt til hitaslags ef það er ekki meðhöndlað. Leitaðu tafarlaust til læknis.

Ef höfuðverkur eða mígreni tengist hitaáhrifum, en er ekki tengt hitaþreytu, geta einkenni þín verið:

• dúndrandi, sljór tilfinning í höfðinu
• þreyta
• næmi fyrir ljósi
• ofþornun

Hita höfuðverkur léttir

Ef hiti hefur tilhneigingu til að koma af stað höfuðverk eða mígreni geturðu verið fyrirbyggjandi varðandi forvarnir.

Ef mögulegt er, takmarkaðu tíma þinn úti á heitum dögum og verndaðu augun með sólgleraugu og húfu með barmi þegar þú ferð út. Hreyfðu þig innandyra í loftkældu umhverfi ef þú ert fær um það.

Drekktu aukavatn þegar hitastigið fer að hækka og íhugaðu að drekka íþróttadrykki til að skipta um raflausnina.

Ef þú ert nú þegar með höfuðverk skaltu íhuga heimilisúrræði eins og:

• ilmkjarnaolíur úr lavender eða piparmyntu
• kaldar þjöppur
• ísað jurtate
• jurtir eins og hiti eða víðir

O-acetaminophen (Tylenol) og íbúprófen (Advil) sem ekki er laus við lyfseðil er einnig hægt að nota eftir þörfum til verkjastillingar.

Hvenær á að fara til læknis

Vægur höfuðverkur og mígreni af völdum ofþornunar eða breytinga á veðri hverfa venjulega af sjálfu sér innan eins til þriggja klukkustunda. En það eru tímar þegar höfuðverkur sem stafar af hita er merki um að þú þurfir á bráðaþjónustu að halda.

Leitaðu strax til læknis ef þú ert með höfuðverk sem orsakast af hita með einhverja af eftirfarandi einkennum:

• ógleði og uppköst
• hár hiti (103,5 gráður eða hærri)
• skyndileg aukning í verkjastigi eða mikill verkur í höfðinu
• óskýrt tal, rugl eða áttaleysi
• föl eða klossuð húð
• mikill þorsti eða skortur á matarlyst

Ef þú ert ekki með neyðareinkenni en ert með höfuðverk eða mígreni oftar en tvisvar í viku á þriggja mánaða tímabili, skipuleggðu tíma til að ræða við lækni.

Ef þú færð venjulega mígreni, veistu hvað þú getur búist við af líkama þínum þegar þú ert með slíkan. Ef mígreni einkennin vara í meira en 7 klukkustundir, eða ef þú finnur fyrir einkennum sem eru ekki dæmigerð fyrir mígreni skaltu hringja í lækni.

Taka í burtu

Þó að fleiri rannsókna sé þörf til að skilja nákvæmlega hvernig hiti tengist höfuðverk og mígreni, vitum við að ofþornun, steinefni, sólglampi og hitaleysi geta valdið höfuðverk og mígreni.

Vertu meðvitaður um hvernig hærra hitastig getur haft áhrif á líkama þinn og reyndu að skipuleggja í samræmi við það til að koma í veg fyrir höfuðverk sem orsakast af hita.

Ef þú finnur fyrir höfuðverk auk einkenna um hitaþreytu skaltu leita til bráðalæknis.