Er upphitunarpúði öruggur fyrir bak eða maga á meðgöngu?

Efni.

• Til hvers er hitapúði notað á meðgöngu?
• Er hitapúði öruggur á meðgöngu?
• Er óhætt að nota hitapúða á þungaða magann?
• Næstu skref
• Sp.
• A:

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Léttirinn sem einfaldur hitapúði getur valdið ýmsum verkjum í líkamanum er dásamlegur. En hvað ef þú ert ólétt?

Getur sárt bak, verkir í liðum eða vöðvakrampar í kviðnum verið örugglega huggaðir með upphitunarpúða, eða er það hættulegt fyrir verðandi barn þitt?

Það er góð spurning. Þegar öllu er á botninn hvolft er þunguðum konum ráðlagt að forðast langvarandi útsetningu fyrir heitum pottum og gufubaði. Hækkun á kjarna líkamshita getur aukið hættuna á ákveðnum fæðingargöllum og fósturláti.

Hér er það sem þú ættir að vita um notkun hitapúða á meðgöngu.

Til hvers er hitapúði notað á meðgöngu?

Notkun hita eða íspoka er algeng aðferð til að meðhöndla vöðva og sameina verki. Báðar aðferðirnar eru ekki áberandi og ekki ávanabindandi. Almennt ætti að meðhöndla síendurtekinn sársauka eins og verk í baki, mjöðmum eða liðum sem þú gætir fundið þegar líður á meðgönguna.

Hitameðferð opnar æðar, eykur blóðflæði og færir ferskt súrefni og næringarefni. Þetta hjálpar til við að draga úr liðverkjum og léttir eymsli í vöðvum, sinum og liðböndum. Hlýindin frá hitapakkanum getur einnig aukið hreyfingu þína á meðan vöðvakrampar minnka. Á heildina litið er það góð leið til að finna verkjastillingu á meðgöngu.

Twings og verkir haldast í hendur við meðgöngu. Samkvæmt bandarísku meðgöngusamtökunum ættu næstum hver kona að búast við einhverjum bakverkjum á meðgöngunni.

Þú gætir fundið fyrir bak- og grindarverkjum á meðgöngu af eftirfarandi ástæðum:

• Hækkandi hormónastig: Líkami þinn býr sig undir fæðingu með losun hormóna sem hjálpa liðböndum að mýkjast og liðir losna. Þess vegna getur verið að bakið á þér sé ekki eins vel stutt. Það getur verið óþægilegt og / eða sárt.
• Breyting á þyngdarpunkti: Þegar legið stækkar til að koma til móts við vaxandi barn þitt breytist þyngdarpunktur þinn. Staða þín gæti fylgt í kjölfarið.
• Aukin þyngd: Þegar tölurnar á kvarðanum tikka upp, hefur bakið meira vægi til að styðja.
• Málamiðlun líkamsstöðu: Aðlögun að nýju lögun þinni getur leitt til lélegrar líkamsstöðu. Hlutir eins og að sitja eða standa of lengi, eða jafnvel beygja sig, geta versnað sárt bak og mjaðmir.

Vöðvakrampar eru annað einkenni meðgöngu hjá sumum konum. Þessir ósjálfráðu vöðvakrampar koma fljótt og geta verið sárir.

Nærri helmingur þungaðra kvenna verður fyrir vöðvakrampum einhvern tíma. Þó að flest þeirra gerist í fótleggjum geta þau einnig komið fram í baki, kvið og jafnvel í höndum og fótum.

Er hitapúði öruggur á meðgöngu?

Hitapúði er góður kostur til tímabundinnar léttingar ef þú ert með verki í baki eða mjaðmagrind eða ef þú færð vöðvakrampa.Ólíkt heitum potti eða gufubaði hækkar líkamshiti þinn ekki með því að nota hitapúða á einangruðum hlutum líkamans.

Til að draga úr verkjum gætirðu líka prófað rafmagnshitapúða eða örbylgjuofnan hitapakka. Fylgdu þessum leiðbeiningum þegar þú notar hitapúða á meðgöngu:

• Ekki setja hitunarbúnað beint á húðina. Best er að vefja því fyrst í þunnt handklæði eða nota það yfir fatnaðinn.
• Ekki nota hita lengur en í 20 mínútur, sem er venjuleg hringrásarlengd flestra hitapúða.
• Ef hitunarpúðinn þinn er með hitastillingar skaltu nota lægstu stillingu sem enn lætur þér líða betur.
• Forðist að sofna með upphitunarpúðanum.

Talaðu við lækninn ef þú hefur spurningar eða áhyggjur af öryggi sérstaks hitapúða eða örbylgjuofns hitapakka.

Er óhætt að nota hitapúða á þungaða magann?

Þó að þú notir upphitunarpúða til að endurlifa sársauka í liðum, mjöðmum og baki er ekki vandamál á meðgöngu, forðastu að nota einn á kviðinn. Það geta verið margar orsakir í kviðverkjum meðan þú ert barnshafandi, þar á meðal kringlótt liðverkir, bólga og uppþemba og hægðatregða. Í sumum tilvikum geta kviðverkir verið einkenni alvarlegra ástands.

Þú ættir að hafa strax samband við lækninn þinn ef þú finnur fyrir óþægindum eða beinlínis verk í kviðarholi ásamt einhverjum af þessum einkennum:

• blettur eða blæðing
• hiti
• hrollur
• útferð frá leggöngum
• tilfinning um léttleika
• sársauki eða óþægindi við þvaglát
• ógleði og uppköst

Reyndu að meðhöndla minniháttar óþægindi í kvið í stað þess að nota hitapúða með því að liggja í bleyti í heitu baðkari eða skipta um stöðu. Sestu til dæmis ef þú stóðst eða hallaðu þér ef þú varst sitjandi.

Næstu skref

Það er fínt að nota upphitunarpúða til að finna léttir af verkjum sem tengjast meðgöngu í baki, mjöðmum og liðum. En forðastu að nota það lengur en í 20 mínútur. Byrjaðu með lægstu stillingu og vertu viss um að þú sofnar ekki með henni. Þú getur líka prófað örbylgjuofnan hitapakka eða heita vatnsflösku.

Forðist að nota upphitunartæki á kviðinn. Þó að það sé eðlilegt að finna fyrir óþægindum í kviðarholi skaltu vera meðvitaður um viðvörunarmerki um vandamál.

Hafðu alltaf samband við lækninn þinn ef þú hefur spurningar eða áhyggjur af notkun hitunarpúða á meðgöngunni.

Sp.

Hvað eru nokkur önnur örugg úrræði við verkjum á meðgöngu?

Nafnlaus sjúklingur

A:

Til að létta einkenni á flestum verkjum meðgöngu geturðu venjulega byrjað einfaldlega með hvíld. Að fara af fótum er góð leið til að byrja. Heitt bað róar venjulega verkjandi vöðva og bakverki. Einfaldar teygjur eða jafnvel óbrotið jóga geta líka hjálpað. Vöðvarof og nudd (ef ekki of kröftugt) geta verið gagnleg fyrir ákveðin áhyggjuefni. Að vera virkur er mjög gagnleg á meðgöngu en það að vera of mikið er lykillinn. Að síðustu er acetaminophen (Tylenol) talið mjög öruggt að nota á meðgöngu ef það er tekið samkvæmt leiðbeiningum, ef þessar aðrar ráðstafanir bæta ekki einkenni.

Michael Weber, MDAnswers tákna skoðanir læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt.