Hampfræolía fyrir hár

Efni.

• Hvað er hampfræolía?
• Hugsanlegur ávinningur af hampfræolíu fyrir hárið
• Omega-3, omega-6 og andoxunarefni fyrir hárið
• Hvað er í hampolíu?
• Takeaway

Hvað er hampfræolía?

Hampur er meðlimur í Kannabis sativa tegund plantna. Þú hefur kannski heyrt þessa plöntu nefnd marijúana, en þetta er í raun mismunandi tegund af Kannabis sativa.

Hampfræolía er tær græn olía framleidd með köldu pressandi hampfræjum. Það er frábrugðið cannabidiol (CBD), sem er þykkni framleitt úr hampablómum og laufum.

Hampi fræolía inniheldur venjulega ekki efnafræðilega tetrahýdrókannabínólið (THC), sem veitir háa tengingu við notkun maríjúana.

Hempfræolía er sögð hafa marga heilsufarslega kosti, meðal þeirra að hún ver hárið gegn skemmdum. Lestu áfram til að finna út meira.

Hugsanlegur ávinningur af hampfræolíu fyrir hárið

Það eru ekki miklar klínískar rannsóknir á ávinningnum af því að nota hampfræolíu í hárið. Talsmenn venjunnar benda til þess að rannsóknir á öðrum svipuðum olíum sem nýtast hári geti einnig átt við um hampfræolíu.

Til dæmis, samkvæmt a, geta ákveðnar olíur - svo sem kókosolía - gegnt hlutverki við að vernda hárið gegn skemmdum með því að:

• koma í veg fyrir að of mikið vatn frásogist af hári
• hjálpað til við að koma í veg fyrir að ákveðin efni berist í hársekkina
• koma í veg fyrir hársbrot með því að auka smurningu á skaftinu.
• koma í veg fyrir hársbrot með því að draga úr kembikrafti blautt hárs

Sumir telja að þetta geti einnig átt við hampfræolíu.

Omega-3, omega-6 og andoxunarefni fyrir hárið

Omega-3 og omega-6 fitusýrur eru taldar vera góðar fyrir hárið þegar þær eru teknar sem viðbót til inntöku. Hampfræolía hefur nóg af hvoru tveggja.

Til dæmis kom fram framför í þvermál og þéttleika hárs þátttakenda sem tóku omega-3 og omega-6 fæðubótarefni til inntöku á sex mánuðum.

Vísindamenn rannsóknarinnar uppgötvuðu einnig að omega-3 og omega-6 fitusýrur ásamt andoxunarefnum komu í veg fyrir hárlos hjá þátttakendum sem tóku þær.

Hvað er í hampolíu?

Hampfræolía hefur 3: 1 hlutfall af omega-6 og omega-3 nauðsynlegum fitusýrum. Það inniheldur einnig minna magn af þremur öðrum fjölómettuðum fitusýrum: olíusýra, stearidonsýru og gamma-línólensýru.

Matskeið af hampfræolíu inniheldur 14 grömm af fitu, 1,5 grömm af mettaðri fitu og 12,5 grömm af fjölómettaðri fitu.

Hampfræolía inniheldur einnig:

• andoxunarefni, svo sem E-vítamín
• karótín
• fytósteról
• fosfólípíða
• blaðgrænu

Samhliða hóflegu magni af járni og sinki inniheldur hampfræolía einnig fjölda steinefna, þar á meðal:

• kalsíum
• magnesíum
• brennisteinn
• kalíum
• fosfór

Takeaway

Þrátt fyrir að ekki séu til sérstakar klínískar rannsóknir til að styðja fullyrðingar þeirra, benda talsmenn þess að nota hampfræolíu fyrir hárið, hvort sem það er notað staðbundið eða tekið sem viðbót, að olían muni

• raka hárið
• örva hárvöxt
• styrkja hárið

Þessar tillögur eru byggðar á sönnunargögnum og rannsóknum á svipuðum olíum sem virðast vera gagnlegar fyrir hárið.