Hvaða jurtir hjálpa einkennum við legslímuflakk?

Efni.

• Endómetríósujurtalyf og kryddlyf
• Curcumin
• Kamille
• Piparmynta
• Lavender
• Engifer
• Kanill, negull, rós og lavender
• Ashwagandha
• Endómetríósufæði
• Einkenni legslímuvilla
• Hefðbundin meðferð við legslímuflakki
• Taka í burtu

Endometriosis er truflun sem hefur áhrif á æxlunarfæri. Það fær legslímuvef til að vaxa utan legsins.

Legslímuflakk getur breiðst út fyrir grindarholssvæðið, en það kemur venjulega fram á:

• ytra yfirborð legsins
• eggjastokkar
• eggjaleiðara
• vefjum sem halda leginu á sínum stað

Einkenni geta verið mismunandi frá vægum ertingu upp í mikla grindarverki. Það er engin lækning við ástandinu en meðferð getur hjálpað til við að stjórna einkennunum.

Hefðbundnar meðferðir fela í sér verkjalyf, hormónameðferð og lyf sem hindra framleiðslu estrógens. Ef þú ert að skoða aðrar meðferðir gætirðu heyrt að tilteknar jurtir geti verið árangursríkar meðferðir.

Lestu áfram til að læra um vinsælar náttúrulyf við legslímuvilla og hvað nýjustu rannsóknir segja.

Endómetríósujurtalyf og kryddlyf

Talsmenn náttúrulegrar lækninga benda til að náttúrulyf geti hjálpað til við að meðhöndla einkenni legslímuvilla. Sumar fullyrðingar þeirra eru studdar af klínískum rannsóknum.

Curcumin

Curcumin er aðal virka efnið í túrmerik.

Það er þekkt fyrir að hafa bólgueyðandi eiginleika, sem staðfest var í a.

A lagði til að curcumin gæti hjálpað við legslímuvilla með því að draga úr framleiðslu estradíóls. Rannsókn frá 2015 lagði til að curcumin gæti bælað vefjaflutning í slímhúð legsins.

Að auki fjallaði 2018 yfirferð um bólgueyðandi, andoxunarefni og aðrar aðferðir sem gætu dregið úr einkennum legslímuvilla.

Kamille

Samkvæmt a getur kamille dregið úr einkennum fyrir tíðaheilkennis. Sumir náttúrulegir læknar benda til þess að drekka kamille te geti hjálpað við einkenni legslímuvilla.

Rannsókn frá 2018 sýndi að chrysin, efnasamband sem fannst í kamille, bældi vöxt legslímufrumna.

Piparmynta

Samkvæmt a hefur piparmynta andoxunarefni. A komst að þeirri niðurstöðu að andoxunarefna viðbót geti dregið úr mjaðmagrindarverkjum vegna legslímuvillu.

Rannsókn frá 2016 sýndi að piparmynta getur dregið úr alvarleika sársauka vegna tíðaverkja.

Lavender

Rannsókn frá 2012 benti til þess að konur minnkuðu tíðablæðingar með því að nota þynnta lavenderolíu í ilmmeðferðarnuddi. Lavender gæti hjálpað við alvarlegum tíðaverkjum af völdum endómetríósu.

Annað sem fannst lavender olíu nudd var árangursríkt við að draga úr verkjum á tímabilum.

Engifer

A og bæði komust að því að engifer getur dregið úr tíðaverkjum. Þetta bendir til að engifer gæti haft svipuð áhrif á sársauka í tengslum við legslímuvilla.

Kanill, negull, rós og lavender

A prófaði blöndu af kanil, negul, rós og lavender ilmkjarnaolíur í möndluolíugrunni. Rannsóknin leiddi í ljós að það var árangursríkt til að draga úr tíðaverkjum og blæðingum þegar það er notað í ilmmeðferðarnuddi.

Stuðningsmenn náttúrulegrar lækninga benda til þess að sama blanda geti haft svipaðar niðurstöður fyrir legslímuvilla. Fleiri rannsókna er þörf á blöndum af jurtum og ilmkjarnaolíum, en það er lítil hætta á því ef þær eru notaðar rétt.

Ashwagandha

Í 2014 yfirferð kom í ljós að klínískt marktæk minnkun á streitu stafaði af meðferð með jurtinni ashwagandha.

A komst að því að konur með langt gengna legslímuvilla höfðu marktækt hærra magn af kortisóli, hormón sem tekur þátt í streituviðbrögðum.

Þessar rannsóknir benda til hugsanlegs hlutverks fyrir Ashwagandha í streituminnkun kvenna með legslímuvilla.

Endómetríósufæði

Talaðu við lækninn þinn um breytingar á mataræði þínu sem gætu haft áhrif á einkenni legslímuvilla. Þeir geta mælt með nokkrum af þessum breytingum:

• Auktu neyslu þína á omega-3 fitu. A komst að því að hafa hátt hlutfall af omega-3 og omega-6 fitu getur hjálpað til við að draga úr bólgu á legslímuflakki.
• Draga úr neyslu transfitu. A fann 48 prósent aukna hættu á legslímuflakk hjá konum sem neyta mikið magn af transfitu.
• Auka neyslu andoxunarefna. Finnt andoxunarefni viðbót getur dregið úr langvarandi verkjum í grindarholi.
• Prófaðu bólgueyðandi mataræði. Í endurskoðun frá 2018 kom fram að bólgueyðandi mataræði getur hjálpað til við að draga úr einkennum legslímuvilla.
• Forðastu sykur og unnar matvörur. Veldu náttúrulega ávexti og grænmeti. Taktu meira af omega-3 fitusýrum. Forðastu manngerða fitu.Borðaðu kolvetni sem eru ekki mjög unnar, svo sem hvítt brauð.

Einkenni legslímuvilla

Verkir í mjaðmagrind eru aðal einkenni legslímuvilla. Þessi sársauki fylgir tíða tíð oft. Önnur algeng einkenni eru:

• blæðingar milli tímabila
• mikil blæðing á tímabilum
• verkir við þvaglát eða hægðir
• verkir við samfarir
• meltingaróþægindi, svo sem uppþemba og ógleði
• þreyta

Hefðbundin meðferð við legslímuflakki

Læknirinn mun venjulega meðhöndla legslímuflakk með lyfjum eða skurðaðgerðum. Ráðleggingar þeirra velta oft á alvarleika einkenna þinna og hvort þungun sé hluti af framtíðaráætlunum þínum.

Lyf geta falið í sér:

• bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), svo sem íbúprófen (Motrin, Advil) eða naproxen (Aleve)
• hormónameðferð, svo sem prógestínmeðferð, arómatasahemlar eða Gn-RH (hormón sem losar um gónadótrópín)

Skurðaðgerðir geta falið í sér:

• skurðaðgerð til að fjarlægja legslímuflakkið, venjulega í sjónaukum
• árásargjarnari skurðaðgerð, þar með talin legnám (fjarlæging á legi) og ophorectomy (fjarlæging eggjastokka)

Taka í burtu

Ef þú ert að leita að léttum einkennum legslímuflakkar skaltu tala um aðra kosti við lækninn. Spurðu um breytingar á mataræði og viðbót með jurtum og kryddi svo sem:

• ashwagandha
• kamille
• curcumin
• engifer
• lavender
• piparmynta

Læknirinn þinn gæti haft mikilvægar ráðleggingar, þar á meðal upplýsingar um hugsanleg samskipti við önnur lyf og fæðubótarefni sem þú notar nú.