Allt sem þú þarft að vita um hiksta

Efni.

• Hvað eru hiksti?
• Upphaf hiksta
• Orsakir hiksta
• Áhættuþættir fyrir hiksta
• Meðhöndla hiksta
• Hugsanlegir fylgikvillar ómeðhöndlaðra hiksta
• Hvernig á að koma í veg fyrir hiksta

Hvað eru hiksti?

Hiksti er endurtekinn, stjórnandi samdráttur á þindarvöðva. Þind þín er vöðvinn rétt fyrir neðan lungun. Það markar mörkin milli brjóstsins og kviðarins.

Þindin stjórna öndun. Þegar þindin dregst saman taka lungun í súrefni. Þegar þindin slakar á losar lungu koltvísýrings.

Þindurinn sem dregst saman úr takti veldur hiksta. Hver krampur í þindinu gerir barkakýli og raddstöng lokast skyndilega. Þetta veldur skyndilegu loftflæði í lungun. Líkaminn þinn bregst við með andköf eða kvitta og skapar hljóðið sem einkennir hiksta.

Singultus er læknisfræðilegt hugtak fyrir hiksta.

Upphaf hiksta

Það er engin leið að sjá fyrir hiksta. Með hverjum krampa er venjulega lítilsháttar aðhald á brjósti eða hálsi áður en áberandi hiksti hljómar.

Flest tilfelli af hiksti byrja og ljúka skyndilega, af engri greinanlegri ástæðu. Þættir endast yfirleitt aðeins nokkrar mínútur.

Hiksti sem varir lengur en 48 klukkustundir er talinn viðvarandi. Hiksti sem varir lengur en tvo mánuði er talinn óleysanlegur eða erfiður í stjórnun.

Orsakir hiksta

Fjölmargar orsakir hiksta hafa verið greindar. Hins vegar er enginn endanlegur listi yfir kallar. Hiksti kemur og fer af engri sýnilegri ástæðu.

Hugsanlegar algengar orsakir hiksta til skamms tíma eru ma:

• ofát
• borða sterkan mat
• neyslu áfengis
• drekka kolsýrt drykki, svo sem gos
• neyta mjög heita eða mjög kalda matar
• skyndileg breyting á lofthita
• gleypa loft meðan tyggjó er borið
• spennu eða tilfinningalegt álag
• loftdrepi (kyngir of mikið loft)

Hiksti sem varir lengur en 48 klukkustundir eru flokkaðir eftir tegund ertandi sem olli þættinum.

Meirihluti þrálátra hiksta stafar af meiðslum eða ertingu í ýmist leggöngum eða frenis taug. Vagus og freni taugar stjórna hreyfingu þindarinnar. Þessar taugar geta haft áhrif á:

• erting á hljóðhimnu sem getur stafað af erlendum hlut
• erting í hálsi eða eymsli
• goiter (stækkun skjaldkirtilsins)
• bakflæði í meltingarfærum (magasýra sem styður upp í vélinda, slönguna sem flytur mat frá munni til maga)
• æxli í vélinda eða blöðru

Aðrar orsakir hiksta geta falið í sér miðtaugakerfið. Miðtaugakerfið samanstendur af heila og mænu. Ef miðtaugakerfið er skemmt getur líkami þinn misst af getu til að stjórna hiksta.

Tjón á miðtaugakerfinu sem getur leitt til viðvarandi hiksta felur í sér:

• högg
• MS: langvinnur, hrörnunar taugasjúkdómur
• æxli
• heilahimnubólga og heilabólga (sýkingar sem geta valdið þrota í heila)
• höfuðáverka eða heilaskaða
• hydrocephalus (uppsöfnun vökva í heilanum)
• taugakvilla og aðrar heila sýkingar

Hiksti sem varir í lengri tíma getur einnig stafað af:

• ofnotkun áfengis
• tóbaksnotkun
• svæfingarviðbrögð eftir aðgerð
• ákveðnar tegundir lyfja, þar með talið barbitúröt, sterar og róandi lyf
• sykursýki
• ójafnvægi í salta
• nýrnabilun
• vansköpun í slagæðum (ástand þar sem slagæðar og æðar flækja í heilanum)
• krabbamein og lyfjameðferð
• Parkinsonssjúkdóm (hrörnunarsjúkdómur í heila)

Stundum getur læknisaðgerð óvart valdið því að þú færð langvarandi hiksta. Þessar aðferðir eru notaðar til að meðhöndla eða greina aðrar aðstæður og fela í sér:

• notkun legga til að fá aðgang að hjartavöðva
• staðsetning vélinda stent til að styðja við vélinda
• berkjuspeglun (þegar tæki er notað til að líta í lungun)
• barkstera (myndun skurðaðgerðarop í hálsinum til að leyfa öndun í kringum öndunarveginn)

Áhættuþættir fyrir hiksta

Hiksti getur komið fram á hvaða aldri sem er. Þau geta jafnvel komið fram meðan fóstur er enn í móðurkviði. Hins vegar eru nokkrir þættir sem geta aukið líkurnar á að fá hiksta.

Þú gætir verið næmari ef þú:

• eru karlmenn
• upplifa mikil andleg eða tilfinningaleg viðbrögð, allt frá kvíða til spennu
• hefur fengið svæfingu (þú varst sofnaður meðan á aðgerð stóð)
• fór í skurðaðgerð, sérstaklega kviðarholsaðgerðir

Meðhöndla hiksta

Flestir hiksta eru ekki neyðarástand eða neitt til að hafa áhyggjur af. Langvarandi þáttur getur þó verið óþægilegur og truflandi fyrir daglegt líf.

Hafðu samband við lækni ef þú ert með hiksta sem varir lengur en í tvo daga. Þeir geta ákvarðað alvarleika hiksta þinna miðað við heilsufar þitt og aðrar aðstæður.

Það eru fjölmargir möguleikar til að meðhöndla hiksta. Venjulega mun skammtímatilfelli af hiksta sjá um sjálft sig. Óþægindin geta þó gert það að óþolandi að bíða eftir hiksti ef þær endast lengur en nokkrar mínútur.

Þó ekki hafi verið sannað að neitt af þessu stoppi hiksta er hægt að prófa eftirfarandi hugsanlegar meðferðir við hiksta heima:

• Andaðu í pappírspoka.
• Borðaðu teskeið af kornuðum sykri.
• Haltu í þér andanum.
• Drekkið glas af köldu vatni.
• Dragðu á tunguna.
• Lyftu uvúlu þinni með skeið. Úvúlan þín er kjötkenndur stykki af vefjum sem er hengdur fyrir ofan aftan á hálsinum.
• Tilraun til að andköf eða belch markvisst.
• Komdu með hnén á bringuna og haltu þessari stöðu.
• Prófaðu Valsalva með því að loka munni og nefi og anda frá þér með valdi.
• Slakaðu á og andaðu rólega og stjórnað.

Ef þú ert ennþá með hiksti eftir 48 klukkustundir skaltu ræða við lækninn. Læknirinn þinn gæti reynt magaskolun (magadælu) eða bólur í bólum í sinum (nudda aðalbarkæðaæð í hálsinum).

Ef orsök hiksta þíns er óljós, gæti læknirinn mælt með prófum. Þetta getur hjálpað til við að greina hvaða undirliggjandi sjúkdóm eða ástand sem er.

Eftirfarandi próf geta verið gagnleg til að ákvarða orsök þrálátra eða óleysanlegs hiksta:

• blóðrannsóknir til að bera kennsl á merki um sýkingu, sykursýki eða nýrnasjúkdóm
• lifrarpróf
• myndgreining á þindinni með röntgengeisli fyrir brjósti, CT skönnun eða segulómskoðun
• hjartaómun til að meta hjartastarfsemi
• speglun, sem notar þunnt, upplýst rör með myndavél á endanum til að kanna vélinda, vindpípu, maga og þörmum.
• berkjuspeglun, sem notar þunnt, upplýst rör með myndavél á endanum til að skoða lungu og öndunarvegi

Meðhöndlun á undirliggjandi orsökum hiksta þíns mun venjulega láta þær hverfa. Ef þrálátur hiksti hefur enga augljósan orsök eru nokkur lyf gegn hiksti sem ávísað er. Algengustu lyfin eru:

• klórprómasín og halóperidól (geðrofslyf)
• bensódíazepín (flokkur róandi lyfja)
• Benadryl (andhistamín)
• metóklópramíð (ógleðilyf)
• baklófen (vöðvaslakandi)
• nifedipin (blóðþrýstingslyf)
• flogalyf, svo sem gabapentín

Það eru líka ífarandi valkostir, sem hægt er að nota til að binda enda á sérstök tilfelli af hiksta. Þau eru meðal annars:

• nefæxli (stungu túpu um nefið í magann)
• svæfingu í svæfingu til að hindra frumn taug þinn
• skurðaðgerð í æð á gangi, rafknúnu tæki sem örvar þindina og stjórnar öndun

Hugsanlegir fylgikvillar ómeðhöndlaðra hiksta

Langtíma hiksti getur verið óþægilegt og jafnvel skaðlegt heilsunni. Ef ómeðhöndlað er óbeitt geta langvarandi hiksta truflað svefn- og átrúnaðarmynstur þitt, sem leiðir til:

• svefnleysi
• þreytu
• vannæring
• þyngdartap
• ofþornun

Hvernig á að koma í veg fyrir hiksta

Það er engin sannað aðferð til að koma í veg fyrir hiksta. Hins vegar, ef þú finnur fyrir hiksti, geturðu reynt að draga úr útsetningu fyrir þekktum kallarum.

Eftirfarandi getur hjálpað til við að draga úr næmi þínu fyrir hiksti:

• Ekki borða of mikið.
• Forðastu kolsýrt drykki.
• Verndaðu þig gegn skyndilegum hitabreytingum.
• Ekki drekka áfengi.
• Vertu rólegur og reyndu að forðast mikil tilfinningaleg eða líkamleg viðbrögð.