Hágert HIIT lagalisti

Efni.

• Umsögn fyrir

Þú vilt ekki missa af bátnum á þessum! Nýjasta HIIT líkamsræktarspilunarlistinn okkar passar fullkomlega við efnaskipta-róandi æfingu sem þú getur halað niður hér! Byrjaðu á hálftíma hjartalínuritinu þínu á róðrarvélinni sem oft gleymist með hvatningarvísu frá Britney Spears, eftir sex kraftmikil lög á bilinu 140 til 160 slög á mínútu til að hjálpa þér að ná góðum takti.

Skiptu um róðra (eða hjartalínurit að eigin vali) á miklum styrk með 90 sekúndna mótunarhreyfingum til kl. Kaldur leikur kemur á, í grípandi, lítt þekktum mashup af Sænska húsamafían. Um leið og þú heyrir Chris Martin slétt söngur, það er kominn tími til að byrja að kólna. Hvort sem þú ert að róa, hlaupa eða snúast, lög á þessu BPM-sviði passa nokkuð vel við hraða þinn þegar þú þjálfar á millibili, þannig að þessi lagalisti virkar vel með hvaða hjartaþjálfun sem þú vilt.

Britney Spears - Vinna B **ll - 128 BPM

The Black Keys - Lonely Boy - 165 BPM

Lady GaGa - Lófaklapp - 140 BPM

Neon tré - allir tala - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis og Ray Dalton - Can't Hold Us - 148 BPM

Avril Lavigne - What the Hell - 150 BPM

Nero - Promises (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Heildartími: 33:48

Skoðaðu ókeypis gagnagrunninn hjá Run Hundred. Þú getur flett eftir tegund, hraða og tímum til að finna bestu lögin til að rokka æfingu þína.

Umsögn fyrir