Hollustu fyrirmyndir Hollywood

Efni.

• Umsögn fyrir

Það er erfitt að finna mikla líkamsfitu í Hollywood þessa dagana, en það er mikill munur á því að líta vel út og vera í formi.

Þess vegna var ég innblásin af því að heiðra þrjár frægar sem eru meira en bara fallegt andlit og horað búð. Þessar yndislegu dömur eru sannur innblástur fyrir vígslu sína, vinnu og skuldbindingu til að lifa heilbrigðum lífsstíl. Lestu áfram til að fá meira!

Jennifer Hudson:

Hin hæfileikaríka leik- og söngkona hefur sagt að hún sé stoltari af þyngdartapi sínu en Óskarinn - og hún ætti að vera það! Með því að halda sig við strangar reglur um skammtastjórnun og hreyfingu, kastaði Hudson meira en 80 kílóum og fór úr stærð 16 í 6.

Hudson hvetur fólk um allan heim með þyngdartapið og heldur áfram að sýna skuldbindingu sína um að lifa heilbrigðari lífsstíl. Hún opnaði nýlega „The Weight Watchers Jennifer Hudson Center“ í heimabæ sínum Chicago. Að gefa innblástur og gefa til baka er það sem þessi stjarna gerir best. Hluti af tekjum miðstöðvarinnar mun renna til sjóðs fyrir fjölskyldur fórnarlamba morðanna sem Hudson stofnaði til heiðurs látnum frænda sínum, Julian King.

Talskona Weight Watchers skrifaði einnig hvetjandi minningargrein um þyngdartap (sem kemur út í byrjun janúar) sem ber titilinn Ég náði þessu: Hvernig ég breytti um leið og missti það sem þyngdi mig, hægt að forpanta á Amazon og Barnes & Noble.

Jillian Michaels:

Erfiðasti þjálfari sjónvarpsins er kominn aftur og betri en nokkru sinni fyrr. Michaels stækkaði nýlega sjónvarpsviðveru sína í dagvinnu sem meðstjórnandi Emmy verðlaunaseríunnar Læknarnir, sem og sérstakur framlag til Dr. Phil.

En áður en hún náði miklum árangri í sjónvarpinu glímdi Jillian við eigin þyngd. Þegar hún var 12 ára gaf hún 175 kílóum þyngd og var orðin þreytt á að vera „krúttlega ljóta andarunginn sem borðaði hádegismat einn daglega“.

Hæfileikaríkur eigin þörf fyrir persónulega umbreytingu hefur hæfileikaríki þjálfari þróað tæki til að breyta öðru lífi verulega.

Hún hóf nýlega Killer Buns & Lær í september, og nýjasta DVD verkefnið hennar Extreme Shed & Shred kemur á Amazon í desember.

Með fullt af metsölubókum, æfingar-DVDum og línu af þyngdartapsfæðubótarefnum, það sem ég elska mest við Michaels er að henni virðist vera alveg sama um velgengni fólksins sem hún hjálpar.

Jane Fonda:

Um helgina fjallaði ég um "Decade of Difference" gala fyrir Clinton Foundation þar sem ég sá Jane Fonda á rauða dreglinum. Ég hef aldrei séð 73 ára gamlan í eigin persónu fyrr en núna, og það eina sem ég get sagt er vá! Hún leit alveg ótrúlega út í pari af skinny gallabuxum úr málmi og glitrandi sequined jakka.

Hin gamalreynda leikkona, aðgerðarsinni og líkamsræktaráhugamaður hefur gefið út meira en 20 æfingamyndbönd síðan 1982 og er sannur innblástur fyrir allt heilbrigt.

Hún sendi nýlega frá sér nýja bók sem ber titilinn Prime Time: Ást, heilsa, kynlíf, líkamsrækt, vinátta, andi - að nýta það sem allra best í lífi þínu.

Bókin gefur henni sína eigin sýn á hvernig á að lifa betur því sem hún kallar „mikilvægu árin frá 45 og 50, og þá sérstaklega frá 60 og víðar.

Fonda er einnig með tvo líkamsrækt DVD -diska (Snyrta, tóna og sveigja og Firm & Burn) að gefa út í desember, ætlað eldri æfingum eða þeim sem eru að byrja.

Besti hlutinn? Ritstjórar okkar munu afhenda henni „Shape Your Life Award“ í lok október fyrir hollustu sína við góða heilsu!

Kristen Aldridge lánar sérfræðiþekkingu sína á poppmenningu til Yahoo! sem gestgjafi "omg! NOW." Hin gríðarlega vinsæla daglega afþreyingarfréttaþáttur, sem fær milljónir heimsókna á dag, er einn sá mest áhorfandi á vefnum. Sem reyndur skemmtanablaðamaður, poppmenningarfræðingur, tískufíkill og unnandi alls skapandi, er hún stofnandi jákvætt celebrity.com og hleypti nýlega af stokkunum eigin tísku línu og snjallsímaforriti. Tengstu við Kristen til að tala um allt orðstír í gegnum Twitter og Facebook, eða heimsækja opinbera vefsíðu hennar á www.kristenaldridge.com.

Umsögn fyrir