Getur hormónaójafnvægi haft áhrif á tíðahring þinn?

Efni.

• Yfirlit
• Hver eru einkenni hormónaójafnvægis?
• Hvenær er tímabil talið óreglulegt?
• Hvernig á að halda jafnvægi á hormónum sem valda óreglulegum tímabilum
• Hormónameðferð
• Lífsstílsbreytingar
• Hverjar eru horfur á hormónaójafnvægi?

Yfirlit

Líkamar okkar innihalda efni sem kallast hormón. Þessi efni eru boðberakerfi líkamans fyrir ýmis kerfi og ferli, þar með talið tíðahringinn.

Ójafnvægi getur myndast ef þú ert með of mikið eða of lítið af einu eða fleiri hormónum. Líkaminn þarf nákvæm magn hormóna til að virka rétt. Jafnvel smávægilegt ójafnvægi getur haft veruleg áhrif, sérstaklega með tíðahringinn.

Hver eru einkenni hormónaójafnvægis?

Hormónar geta sveiflast á mismunandi tímum í lífi manns, sérstaklega á:

• kynþroska
• Meðganga
• eftir fæðingu
• brjóstagjöf
• tíðahvörf

Einkenni geta verið mismunandi eftir því hvaða hormón eru í ójafnvægi, sem og undirliggjandi orsök hormónaójafnvægis. Þeir geta innihaldið:

• óreglulegur, léttur eða mjög þungur tími
• hármissir
• þurrkur í leggöngum eða verkir við samfarir
• unglingabólur
• þyngdaraukning
• hitakóf eða nætursviti
• vöxtur andlitshárs
• húðmerki

Aðstæður og þættir sem geta valdið hormónaójafnvægi sem getur haft áhrif á tíðahringinn eru ma:

• sykursýki
• skjaldkirtilsvandamál
• átröskun
• streita
• æxli
• fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS)
• aðal skortur á eggjastokkum
• lyf

Hvenær er tímabil talið óreglulegt?

Óregluleg tímabil eru þau sem koma fram með minna en 24 daga millibili eða meira en 38 daga millibili. Með öðrum hætti, tímalengd frá fyrsta degi síðasta tímabils þíns til fyrsta dags næsta næsta er annað hvort innan við 24 dagar eða meira en 38 dagar.

Ef hringrásarlengd þín breytist meira en 20 daga í hverjum mánuði er það einnig talið óreglulegt. Hins vegar eru óreglulegir tímar „eðlilegir“ fyrstu tíðir tíða og í tíðahvörf, tíminn sem leiðir til tíðahvörf.

Hvernig á að halda jafnvægi á hormónum sem valda óreglulegum tímabilum

Þó að það séu breytingar á lífsstíl sem þú getur gert sem geta hjálpað til við að stjórna hormónum þínum, þá er best að leita til læknis ef þú ert með einkenni um ójafnvægi í hormónum eða ef tímabilið er óreglulegt.

Þeir munu geta fylgst með hormónamagni og ganga úr skugga um að þeir séu þar sem þeir þurfa að vera. Þeir geta einnig ákvarðað hvort meðferðir séu að virka eða ekki.

Það fer eftir undirliggjandi orsökum ójafnvægis hormóna eða hvaða hormón eru óregluleg, aðrar meðferðir gætu einnig verið notaðar.

Hormónameðferð

Hormónameðferð er oft notuð til að stjórna tíðablæðingum. Þetta er hægt að gera með:

• getnaðarvarnir
• getnaðarvarnar plástur
• getnaðarvarnaskot
• leggöngum
• hormóna legi (IUD)

Læknirinn þinn mun þurfa að ávísa þessu og getur unnið með þér að því að finna þá meðferð sem hentar þér best.

And-andrógen eru lyf sem hindra áhrif karlkyns kynhormóna eins og testósteróns. Ef líkami þinn framleiðir of mikið af þessum hormónum, eins og það gerir með PCOS, má nota þessi lyf.

Stundum er einnig notað sykursýkislyf sem kallast metformín, þar sem þetta hjálpar til við að lækka andrógenmagn og hjálpa til við að hefja egglos á ný.

Ef hormónaójafnvægi þitt stafar af skjaldkirtilsástandi eins og skjaldvakabresti, geta skjaldkirtilshormóna lyf hjálpað líkamanum að endurstilla hormónaþéttni hans og koma jafnvægi á þau.

Lífsstílsbreytingar

Hjá sumum, sérstaklega þeim sem eru með PCOS, getur þyngdartap hjálpað. Fitufrumur framleiða estrógen og það hefur verið að 10 prósent þyngdarlækkun fyrir þá sem eru of þungir með PCOS geta hjálpað til við að stjórna tíðahringnum.

Það getur einnig haft áhrif á það hvernig líkaminn notar insúlín og hjálpað til við að stjórna hormónastigi. Að borða hollt, hollt mataræði og hreyfa sig reglulega getur einnig bætt heilsuna og hjálpað við að viðhalda heilbrigðu þyngd.

Láttu lækninn vita ef þú ert með fæðubótarefni eða lyf. Stundum geta lyf truflað hormón. Jafnvel náttúruleg fæðubótarefni geta haft áhrif á hormónajafnvægi.

Hverjar eru horfur á hormónaójafnvægi?

Ef þú ert með hormónaójafnvægi eru ýmsar meðferðir til að hjálpa til við að koma hormónum þínum aftur á viðeigandi stig og koma aftur á jafnvægi.

Það fer eftir undirliggjandi orsökum ójafnvægisins sem og sérstökum hormónum sem um ræðir, meðferðir geta verið mismunandi, en það eru leiðir til að stjórna einkennum og koma hormónastigi aftur í eðlilegt horf.

Ef það er undirliggjandi ástand sem veldur hormónaójafnvægi mun langtíma stjórnun ástandsins hjálpa til við að tryggja hormónajafnvægi.

Hormónastig breytist og sveiflast með tímanum; þau eru ekki kyrrstæð. Það er mikilvægt að vera meðvitaður um einkenni líkamans.

Talaðu við lækninn þinn um allar breytingar sem þú gætir orðið vart við, sérstaklega eftir fæðingu eða meðan þú gengur í gegnum tíðahvörf.