10+ merki um kæfisvefn

Efni.

• Yfirlit
• Einkenni og kæfisvefn hjá fullorðnum
• Merki um kæfisvefn hjá börnum
• Merki um kæfisvefn hjá smábörnum
• Hvenær á að leita til læknis
• Taka í burtu

Yfirlit

Kæfisvefn er algengur og hugsanlega alvarlegur svefnröskun þar sem öndunin er stöðugt rofin meðan þú sefur. Ef ómeðhöndlað er eftir, getur kæfisvefn stuðlað að sykursýki af tegund 2 og hjartasjúkdómum en aukið líkurnar á heilablóðfalli og hjartaáfalli.

Kæfisvefn getur haft áhrif á smábörn, börn og fullorðna, þó að sum einkenni séu frábrugðin aldri þínum.

Hér er allt sem þú þarft að vita um merki og einkenni kæfisvefns.

Einkenni og kæfisvefn hjá fullorðnum

Ef fjöldi þessara 13 merkja lýsir þér, þá eru góðar líkur á að þú fáir kæfisvefn.

• Þú hrjóta hátt.
• Félagi þinn í rúminu segir að þú hrjóta og hættir stundum að anda þegar þú sefur.
• Þú vaknar stundum snögglega af mæði.
• Þú vaknar stundum við köfnun eða andköf.
• Þú vaknar oft til að nota baðherbergið.
• Þú vaknar með munnþurrk eða hálsbólgu.
• Þú vaknar oft með höfuðverk.
• Þú ert með svefnleysi (erfitt með að vera sofandi).
• Þú ert með ofgnótt (of syfja á daginn).
• Þú ert með vandamál, einbeitingu eða minni þegar þú ert vakandi.
• Þú ert pirraður og upplifir sveiflur í skapi.
• Þú ert með áhættuþætti fyrir kæfisvefn, svo sem að vera of þungur eða feitur, drekka áfengi eða reykja tóbak.
• Þú hefur minni áhuga á kynlífi eða ert með kynlífsleysi.

Merki um kæfisvefn hjá börnum

Samkvæmt Johns Hopkins Medicine geta 10 til 20 prósent barna sem hrjóta, fengið kæfisvefn. Í heildina eru áætluð 3 prósent barna með kæfisvefn.

Mörg börn með ómeðhöndlað kæfisvefn eru með atferlis-, aðlögunar- og námsatriði sem eru svipuð einkennum ADHD:

• erfiðleikar við nám
• lélegt athygli span
• lélegur árangur í skólanum

Leitaðu að þessum viðvörunarmerkjum um kæfisvefn hjá barninu þínu:

• hrjóta
• öndun í munni (meðan þú ert sofandi og vakandi)
• hlé á öndun meðan á svefni stendur
• rúmbleyting
• syfja dagsins

Merki um kæfisvefn hjá smábörnum

Ef þú heldur að smábarnið þitt geti verið með svefnröskun, leitaðu að þessum viðvörunarmerkjum um kæfisvefn meðan þau eru að sofa:

• hrjóta og öndunarerfiðleikar
• hlé á öndun
• eirðarleysi
• hósta eða kæfa
• sviti mikið

Þú getur líka leitað að eftirfarandi merkjum á meðan þau eru vakandi:

• viðkvæmt fyrir pirringi, svekkju og gremju
• sofna á óviðeigandi tímum
• tonsil eða adenoid tengt heilsufarsvandamál
• vaxa hægar en þeir ættu (bæði hæð og þyngd)

Hvenær á að leita til læknis

Ef þú ert með viðvörunarmerki um kæfisvefn skaltu ræða einkenni þína við lækninn. Þeir gætu haft ráð sem eru sérsniðin að þínum aðstæðum eða þau gætu mælt með þér til svefnsérfræðings. Þeir geta framkvæmt svefnrannsókn, eða fjölsómynd, til að hjálpa til við að greina kæfisvefn. Þetta próf fylgist með mörgum hlutum eins og heila bylgjur, augnhreyfingu, öndun og súrefnismagni í blóði. Hrotur og andandi hljóð, svo og að stöðva öndun í svefni, eru einnig mæld.

Ef barnið þitt sýnir merki sem benda til kæfisvefn skaltu ræða áhyggjur þínar við barnalækninn. Í kjölfar greiningar ætti barnalæknirinn þinn að hafa ýmsar tillögur varðandi meðferð. Oft munu þeir vísa þér til augnlæknafræðings (sérfræðingur í eyrum, nefi og hálsi) til að sjá hvort að fjarlægja tonsils og adenoids gæti leyst málið.

Ef þú hefur séð merki um kæfisvefn hjá smábarninu skaltu fara yfir athuganirnar hjá barnalækninum. Greining þeirra mun fela í sér áhrif þyngdar smábarns þíns og hugsanleg ofnæmi á svefninn. Eftir að hafa skoðað efri öndunarveg smábarnsins gæti barnalæknirinn vísað þér til lungnalæknis (lungnasérfræðings) eða augnbólgufræðings. Það gæti verið meðmælin að fjarlægja tonsils og adenoids smábarnið þitt.

Taka í burtu

Kæfisvefn er algengari en þú gætir haldið. Og það er ekki aðeins bundið við fullorðna. Ef þú, barnið þitt eða smábarnið þitt sýnir viðvörunarmerki um kæfisvefn er hætta á alvarlegum heilsufarslegum afleiðingum. Pantaðu tíma hjá lækninum til að ræða áhyggjur þínar, einkenni og hugsanlega meðferð.