Mynt: til hvers það er, hvernig á að nota það og hvernig á að búa til te

Efni.

• Hvernig á að búa til myntute
• Til hvers er Mint
• Hvernig á að nota myntu í mismunandi kynningum
• Hver ætti ekki að nota

Sameiginlega myntan, þekkt vísindalega semMentha spicata, það er lækninga- og arómatísk jurt, með eiginleika sem hjálpa til við að meðhöndla meltingarvandamál, svo sem slæma meltingu, vindgang, ógleði eða uppköst, til dæmis, en myntu hefur einnig róandi og slímandi áhrif.

Ein helsta notkun piparmyntute er að draga úr lofttegundum í þörmum, enda frábært heimilismeðferð við vindgangi, þar sem þessi lyfjaplöntur hefur krampaköst, dregur úr hægðum og kemur í veg fyrir myndun lofttegunda og sársauka.

Hvernig á að búa til myntute

Til að búa til myntute skaltu einfaldlega setja 3 msk af þurrkuðum myntulaufum í 250 ml af sjóðandi vatni og þekja í 5 mínútur, sía og drekka teið 2 til 4 sinnum yfir daginn. Einnig er hægt að nota fersk lauf sem tekin eru úr plöntunni.

Auk þessa myntute við vindgangi er mikilvægt að forðast að borða mat sem veldur gasi, svo sem baunir, kjúklingabaunir, rófur, spergilkál eða radísur, svo dæmi séu tekin.

Hins vegar, til viðbótar við te, er ávinningur þessarar plöntu hægt að nota á nokkra vegu, þar sem hann er notaður sem krydd við matreiðslu, þurrt þykkni eða sem nauðsynleg olía, frábært fyrir nudd og ilmmeðferð til að létta höfuðverk og vöðva.

Þessi tegund myntu, einnig þekkt sem græn mynta, aldingarður eða algeng, hefur þykkustu og kringlóttustu laufin og er ein af myntugerðunum, en hópur þeirra inniheldur einnig piparmyntu, sem er brennandi og hefur löngu, þunnu laufin. Þekktu eiginleika piparmyntu.

Til hvers er Mint

Myntan er rík af A og C vítamínum og steinefnum eins og járni, kalsíum, fosfór og kalíum og hefur aðallega andoxunarefni og ónæmisstyrkandi eiginleika. Þannig þjónar myntan til:

• Losaðu þarmagas, vegna þess að þessi planta hefur krampaköstandi áhrif, fær um að draga úr krömpum í meltingarvegi og meltingarfærum, og bólgueyðandi, létta ógleði og uppköst;
• Auðveldaðu meltinguna og minnkaðu brjóstsviða, með því að virkja framleiðslu á galli og bæta virkni meltingarfæranna;
• Hjálpaðu við að létta hita, sérstaklega þegar það er tengt engifer, þar sem það örvar blóðrásina;
• Berjast gegn höfuðverk, þar sem það er æðavíkkandi og fær að virkja blóðrásina;
• Draga úr einkennum streitu, kvíða og eirðarleysi fyrir að hafa róandi áhrif;
• Virka sem sótthreinsandi, sem getur hindrað vöxt baktería og amoebae í meltingarvegi.

Að auki þjónar myntu til að meðhöndla kvef og flensu, þar sem það inniheldur askorbínsýru, mentól og tínól í samsetningu þess, með slímhúð og svæfingarlyf.

Að drekka myntute bætir oft virkni allrar lífverunnar, það er hægt að nota sem krydd í kjötmáltíðum eins og krakka eða svínakjöti og einnig bragðbætandi súpur eða jafnvel í ávaxtasafa eins og til dæmis sítrónu eða ananas.

Hvernig á að nota myntu í mismunandi kynningum

Ávinningurinn af myntu er hægt að nota í formi:

• Þurrkuð lauf eða útdrætti, til að krydda mat og gera te. Skoðaðu nokkrar uppskriftir um hvernig á að búa til myntute.
• Nauðsynleg olía, sem einhvers konar ilmmeðferð eða slakandi og endurnærandi nudd;
• Hylki, til daglegrar neyslu á einbeittari hátt;
• Snyrtivörur, til að stuðla að endurnærandi og sótthreinsandi áhrifum á húðina;

Skammturinn sem notaður er í hverju tilviki fer eftir formi og vöru, tilgreindur á umbúðamerkinu eða leiðbeiningakassa framleiðanda og ef vafi leikur á varðandi notkunina, ráðfærðu þig fyrst við lækninn.

Hægt er að kaupa myntu í heilsubúðum, apótekum eða frjálsum mörkuðum og auk þess er hægt að kaupa plöntur í garðverslun, svo að hægt sé að rækta það í pottum heima.

Hver ætti ekki að nota

Mynt ætti að forðast hjá fólki með alvarlegt bakflæði eða hlé á kvið, auk þungaðra kvenna, kvenna sem eru á brjósti og barna yngri en 5 ára, þar sem mentólið sem myndar myntu getur valdið mæði og köfnun.

Horfðu á eftirfarandi myndband og skoðaðu ávinninginn af myntu og lærðu hvernig á að útbúa uppskriftir með þessari jurt: