Hvernig á að dagsetja þegar þú ert í megrun

Efni.

• Umsögn fyrir

Félagsvist, almennt, er erfiðasta hindrunin til að fara yfir þegar þú ert að fylgjast með þyngd þinni. Allt frá viðskiptahádegisverði til brúðkaupa býður upp á fleiri tækifæri til að borða, sitja kyrr og vera frábær kurteis um það. Bættu stefnumótum við þá blöndu og það getur líkt eins og glatað mál, nema það sé örugglega ekki!

Það er engin ástæða fyrir því að þú getir ekki orðið ástfanginn, eða að minnsta kosti skemmt þér, meðan þú blandar þér með hugsanlegum maka. "mataræði" þitt mun ekki koma í veg fyrir; ef eitthvað er, mun það neyða sköpunargáfu fyrir skemmtilegri, áhugaverðari stefnumótahugmyndir.

Hittumst fyrir drykki

Ef dagsetningin er afslappandi stopp fyrir drykki, skiptu barnum út fyrir barista. Nokkrir kokteilar eða glös af víni geta fyllt þig með nokkur hundruð tómum kaloríum, svo ekki sé minnst á tapið á hömlunum þínum. Stinga upp á dagsetningunni á flottu kaffihúsi eða tehúsi, einhvers staðar utan alfaraleiðar. Farðu rólega með karamellu-, þeyttum rjóma- og sírópssmekknum. Einfaldur bolli af joe eða te gerir þér kleift að einbeita þér meira að hvort öðru og minna á mikla viðhaldsþarfir þínar.

Að auki er te betra fyrir heilsu til lengri tíma en kaffi, engu að síður.

Út að borða

„Góður gamaldags kvöldverður er uppáhaldsstarf einhleypra fyrstu dagsetninga einhleypra,“ segir Match.com í fjórðu árlegri könnun Singles In America. Slepptu aldrei máltíðum, en skipuleggðu þig fram í tímann með því að borða léttara yfir daginn ef þú ert ekki viss um hvar kvöldmataráætlanirnar gætu verið. Ef staðsetningin kemur ekki á óvart, forleikur með því að fara yfir matseðilinn og vita hvað passar inn í mataráætlunina þína. Með því að slökkva á 95 prósentum einhleypra einhleypra af matvælum, samkvæmt Match.com, geturðu sleppt þeim hluta þar sem þú biður þjóninn um að hanna máltíð bara fyrir þig!

Að borða í

Ef leiðin að hjarta mannsins er í gegnum magann, spilaðu þá gestgjafann með mestu. Eftir nokkrar stefnumót gæti róleg máltíð heima verið kærkomin bið frá fjölmennum og dýrum veitingastöðum. Sem gestgjafi stjórnar þú matseðlinum, sem þýðir að þú getur töfrað með eldamennsku þinni yfir léttari matseðli sem mun ekki þyngja þig báðir síðar.

Eyddu notalegum tíma með margs konar tapas fyrir litla diski, upplifun í smá spjalli. Prófaðu þessar 30 mínútna Hoisin kjúklingasalatumbúðir.

Spila erfitt að fá

Sérstaklega eftir fyrsta eða aðra stefnumót er kominn tími til að hreyfa hlutina bókstaflega. Ekki bara sitja og borða og gabba tímunum saman, að minnsta kosti fara rólega um fallegan garð eða grasagarð borgarinnar, ána eða aðra áhugaverða staði. Nokkrar aðrar dagsetningarvænar athafnir eru ma hjólatúr með Citi Bike eða B-Cycle. Farðu á skíði eða gönguferðir ef skógurinn þinn gerir ráð fyrir stærri ævintýrum. Þora að hittast um hábjartan dag í golfhring.

Komdu í Second Base

Ef dagsetningin er á hans skilmálum - segjum boltaleik eða afturhlerapartí - þá eru enn margar leiðir til að njóta stefnumótsins án þess að hafa áhyggjur af þyngd þinni. Taktu því rólega á bjórunum og veldu léttan bjór þegar hann er í boði. Stattu upp og hressu við hvert tækifæri sem þú færð og dýfðu þér í snertifótbolta eða gripi-hann mun elska að þú getur auðveldlega hangið með áhöfn hans! Nýttu þér langan göngutúr ef þú getur ekki lagt nálægt vellinum, það býður upp á mörg tækifæri til að haldast í hendur og skrá þig í 10.000 skrefin þín.

Og allt eftir því hvert það leiðir þig, hér eru 4 góðar ástæður fyrir því að stunda kynlíf í kvöld.

Eftir Brandi Koskie fyrir DietsInReview.com

Umsögn fyrir