Venjuleg hárlosun: Af hverju það gerist og hversu mikið er að búast við

Efni.

• Hve mikið hárlos er eðlilegt
• Hve mikið hárlos er eðlilegt á dag
• Meðal hárlos hjá körlum og konum
• Lífsferill hársins
• Hvað veldur því að hár dettur út
• Geturðu sagt hvort þú ert að missa of mikið hár?
• Hvenær á að leita til læknis
• Taka í burtu

Hve mikið hárlos er eðlilegt

Hárið með miklu magni, hreyfingu og glans er það sem flestir telja heilbrigt. Svo þegar þú lítur niður á holræsið og sér klump af týndum hárstrengjum er auðvelt að gera ráð fyrir að það sé heilsufarslegt vandamál sem veldur hárlosi. En sumt hárlos er eðlilegt fyrir alla og á öllum aldri.

Þegar þú þvær hárið vandlega í sturtunni, safnast hár sem þegar er laus eða aftengt hársvörðina nálægt holræsinu. Þó að það gæti litið út fyrir mikið, þá sérðu líklega venjulega hárskemmtun.

Ef þú finnur fyrir hárlosi sem er óvenjulegt fyrir þig, þar á meðal sköllóttir blettir, plástur og klumpur af hárinu sem falla út, ættirðu að leita til læknisins á aðal aðhlynningu eða húðsjúkdómalæknis. Haltu áfram að lesa til að komast að því hvort þú tæmir venjulegu magni af hárinu á hverjum degi.

Hve mikið hárlos er eðlilegt á dag

Samkvæmt bandarísku húðsjúkdómalæknunum er eðlilegt að missa einhvers staðar frá 50 til 100 hársnyrtingu á dag. Það getur verið meira áberandi fyrir fólk með lengri hárstreng. Þar sem það eru 100.000 hársekkir - eða meira - í hársvörð hvers og eins, skiptir 100 eða svo hárþráðum á dag ekki miklu máli í útliti.

Meðal hárlos hjá körlum og konum

Konur hafa tilhneigingu til að missa fleiri hárið á dag en karlar. Það er engin leið að mæla mismuninn á hlutlægan hátt, því daglegur hitastíll og tíð hárlitun eiga stóran þátt í því hversu mikið af hárinu þínu varpar. Um það bil 40 prósent kvenna missa aukalega hár á hverjum degi vegna þess hvernig þær stíl. Konur eru einnig líklegri en karlar til að upplifa tímabil aukinnar hárlosunar vegna lífsatburða eins og meðgöngu og tíðahvörf.

Lífsferill hársins

Það eru mörg hundruð þúsund hár á höfðinu á þér og hvert einasta þeirra er á mismunandi stigi tveggja til fimm ára líftíma. Hárið vex og deyr í áföngum og næring, streita, hreinlæti og dagleg stíl spila öll hlutverk í því hversu mikið hár þú missir daglega.

Fasinn sem hárstrengur er í að vaxa kallast „anagen“ fasinn og 90 prósent af hárstrengjunum sem þú ert með eru í þessum áfanga. Hárið vex um 1 sentímetri á mánuði á meðan anagenfasanum stendur. Þegar eitthvað hindrar hárið í að vaxa er það kallað anagen effluvium. Anagen frárennsli er það sem þú myndir venjulega hugsa um þegar þú hugsar um „hárlos“.

Katagenfasinn kemur næst. Aðeins um það bil 1 til 2 prósent af hárum þínum eru í catagen fasa hverju sinni. Þessi áfangi stendur yfir í tvær til þrjár vikur. Meðan á catagenfasa stendur hættir hástrengurinn að vaxa.

Síðasti áfangi hárvaxtar er telógenfasinn. Hár í telógenfasa eru einnig kallaðir „klúbbhár“. Á þessum áfanga mun hárstrengur vera í hvíld þar sem hann býr sig undir að fjarlægja hársvörðinn þinn. Um það bil 8 til 9 prósent af hári þínu eru í þessum áfanga á hverjum tíma.

Telogen frárennsli lýsir því að hafa meira en 10 prósent af hárið á telógenfasanum. Telogen frárennsli er tímabundið, en meira hár mun falla út meðan þú ert með það. Streita, skurðaðgerð eða jafnvel með hita í nokkra daga getur leitt af sér útvökvun telógen, en hárið á þér mun líklega fara aftur í eðlilegt horf innan sex mánaða.

Hvað veldur því að hár dettur út

Sumt daglegt hárlos er eðlilegt. Aukið hárlos getur verið af völdum streitu eða heilsufarsástands. Aðrar hugsanlegar orsakir hárlosa eru:

• hárlos
• kvenmynstur hárlos
• skjaldkirtilsskilyrði
• lúpus
• næringarskortur

Óhóflegur þvo, bleikja, bursta og hitastíl getur einnig haft áhrif á það hversu mikið af hárinu þínu dettur út á hverjum degi. Þegar hársekknum hefur verið teygt eða klofið vegna snyrtivörur meðferðar á hárinu er uppbygging hársekksins í hættu.

Geturðu sagt hvort þú ert að missa of mikið hár?

Þú getur framkvæmt „togpróf“ á hárið heima hjá þér. Byrjaðu á litlu svæði af hreinu, þurru hári og hleyptu fingrunum í gegnum það, dragðu varlega þegar þú ert kominn að endum hárstrengjanna. Ef meira en tvö eða þrjú hár eru eftir í hendinni eftir hverja dráttarbraut getur verið að þú finnir fyrir telógeni eða anagen effluvium. Ekki ætti að koma meira en 10 hár á hverja 100 þræði sem verið er að draga. Þú þarft lækni til að ákvarða orsökina.

Hvenær á að leita til læknis

Leitaðu til læknisins ef þú hefur áhyggjur af því hversu mikið hár þú missir á hverjum degi. Smátt og smátt þynning efst á höfði þér, útlit plástraðra eða sköllóttra bletta í hársvörðinni og hárlos á líkamanum eru merki um að undirliggjandi heilsufar getur verið. Læknir getur metið hvort hárlosið þitt sé eðlilegt að varpa niður.

Taka í burtu

Það er ekki óeðlilegt að missa hárið á hverjum degi. En ef þú hefur áhyggjur af klumpum af hárinu í hárbursta þínum eða í sturtuopi skaltu ræða við lækninn. Þættir eins og streita, lyf og undirliggjandi læknisfræðilegar aðstæður geta allt aukið hárlos. Faglegt mat getur komið huganum á þægilegan hátt.