Hversu mikið nikótín er í sígarettu og öðrum tóbaksvörum?

Efni.

• Hversu mikið nikótín er í sígarettu?
• Hvað er annað í sígarettu?
• Hversu mikið nikótín er í öðrum reykingarvörum?
• Hvað gerir nikótín?
• Hver eru heilsufarsleg áhrif nikótíns?
• Aðalatriðið

Nikótín er örvandi efni sem er að finna í næstum öllum tóbaksvörum og e-sígarettum. Það er vel þekkt fyrir áhrifin sem það getur haft á heilann, sem er það sem gerir reykingar eða vaping svo ávanabindandi.

Í þessari grein munum við líta á hversu mikið nikótín er í meðal sígarettunni, svo og í öðru tóbaki eða gufuafurðum. Við munum einnig útskýra hvernig nikótín virkar og hvers vegna þetta örvandi efni gerir það svo erfitt að sparka í reykingarvenju.

Hversu mikið nikótín er í sígarettu?

• Nikótíninnihald í sígarettu getur verið mjög breytilegt frá einu tegund til annars.
• Í lægri endanum getur ein sígaretta innihaldið um 6 milligrömm (mg) af nikótíni. Í háum enda, um 28 mg.
• Meðal sígarettan inniheldur um það bil 10 til 12 mg af nikótíni.
• Þú andar ekki inn hvert milligrömm af nikótíni þegar það brennur. Þú andar líklega að þér 1,1 til 1,8 mg af nikótíni í lok hverrar sígarettu.
• Þetta þýðir að fyrir pakka með 20 sígarettum muntu líklega anda að þér milli 22 og 36 mg af nikótíni.

Líkaminn þinn dregur í sig nikótín mjög fljótt. Þegar þú andar að þér fer nikótínið frá lungunum út í blóðrásina og beint til heilans á nokkrum sekúndum.

Hvað er annað í sígarettu?

Nikótín er ekki eina innihaldsefnið í sígarettu. Reyndar, samkvæmt American Lung Association, getur meðalupplýst sígarettan innihaldið allt að 600 mismunandi efni.

Þegar það brennur, getur sígarettan framleitt 7.000 efni. Að minnsta kosti 69 þeirra hafa verið orðaðir við krabbamein.

Hér eru aðeins nokkur af efnunum og efnunum sem þú finnur í meðaltals sígarettunni:

• Aseton. Það er ættingi própans sem er algengt innihaldsefni í naglalakkafjarlægingu.
• Ammoníak. Þetta efnasamband samanstendur af köfnunarefni og vetni. Það er notað í mörgum hreinsibirgðir.
• Arsen. Efni sem er náttúrulega að finna og er það notað í mörgum villudrepara og illgresiseyðingum.
• Bensen. Þetta efnasamband er notað í eldsneyti. Það er vitað að það orsakar krabbamein.
• Bútan. Eldfimt efnasamband, það er að finna í hráolíu og er almennt notað til að kveikja elda.
• Kolmónoxíð. Það er lyktarlaust gas sem er einnig að finna í útblæstri gufu fyrir bíla sem er eitrað í miklu magni.
• Formaldehýð. Algengt er að það sé notað sem iðnaðar sýkla- og sveppalyf og það hefur verið beintengt við krabbamein.
• Blý. Þetta eiturefni er þekkt fyrir skaðleg áhrif á heila og taugakerfi, sérstaklega hjá börnum.
• Tar. Þetta er þykkur vökvi sem er framleiddur úr brennandi efni sem byggir á kolefni. Það er oft notað til að ryðja vegi.

Hversu mikið nikótín er í öðrum reykingarvörum?

Hér er hve mikið nikótín er að jafnaði að jafnaði í öðrum tóbaksvörum.

Ekki margir gera sér grein fyrir því að rafræn sígarettur, eins og JUUL, innihalda einnig nikótín. Nikótínmagn í sígarettum getur verið mjög breytilegt frá einu tegund til annars.

Hvað gerir nikótín?

Heilinn þinn er býflugnabú af athöfnum með milljarða taugafrumna sem vinna úr, geyma og senda upplýsingar allan tímann.

Leiðin sem skilaboð komast frá einni taugafrumu til annars er í gegnum sérstaka efna sendiboða sem taugafrumurnar framleiða, kallað taugaboðefni.

Nikótín er mótað á svipaðan hátt og taugaboðefni sem kallast asetýlkólín. Það getur hermt eftir því þegar þú tekur nikótín í líkamann. Þetta getur valdið því að merkjavirkni í heilanum eykst þegar þú reykir og gerir þér kleift að vera orkugjafi.

Með tímanum byrja taugafrumurnar í heilanum að bæta upp þessa auknu virkni með því að búa til færri asetýlkólínviðtaka. Þegar þú hættir að reykja og nikótínmagnið þitt fer niður þá líkami þinn þráir það vegna þess að heilinn þinn er ekki að búa til nóg af asetýlkólíni á eigin spýtur.

Nikótín hefur einnig getu til að líkja eftir dópamíni. Þetta „líðan“ efni kemur út þegar þú ert í gefandi aðstæðum.

Í grundvallaratriðum, til að draga saman allt þetta, breytir nikótín efnafræðilegum aðgerðum í heilanum. Þetta er það sem varðar lýðheilsusamtök og læknasamfélagið jafnt.

Hver eru heilsufarsleg áhrif nikótíns?

Fyrir utan það að geta verið ávanabindandi efni og breytt heilaefnafræði þínu, getur nikótín haft áhrif á heilsu þína á marga mismunandi vegu. Nokkur önnur heilsufarsleg áhrif nikótíns eru:

• þrengd æðar, sem takmarkar blóðflæði um líkamann og getur valdið skemmdum á æðum þínum
• hærri blóðþrýstingur úr þrengdum æðum
• aukin hætta á heilablóðfalli og hjartaáfalli frá hærri blóðþrýstingi og skemmdum æðum
• aukin hætta á lungnasjúkdómum, svo sem langvinn lungnateppu og langvarandi berkjubólgu vegna skemmda á lungnavef og öndunarvegi
• DNA skemmdir sem getur aukið hættuna á mörgum krabbameinum, þar með talið krabbameini í lungum, munni, hálsi, þvagblöðru, nýrum og leghálsi, svo og blóðinu (hvítblæði)
• viðvarandi hósta frá skemmdum á öndunarvegi
• heyrnartap frá skorti á blóðflæði til eyrað
• sjónskerðing og aukin hætta á augnvandamálum, svo sem gláku, hrörnun macular og drer
• tap á mýkt í húð vegna minnkaðs blóðflæðis, sem getur valdið því að húðin eldist ótímabært
• aukin hætta á fósturláti fyrir barnshafandi konur og meiri hættu á skyndidauða hjá ungabörnum sem móðir hefur reykt

Aðalatriðið

Nikótín er ávanabindandi örvandi efni sem finnast í sígarettum, vindlum og flestum vaping vörum.

Mismunandi vörur hafa mismunandi magn nikótíns. Meðalmagn nikótíns í einni sígarettu er um það bil 10 til 12 mg. Þetta getur verið mjög mismunandi frá einu vörumerki til annars.

Að auki nikótín innihalda sígarettur hundruð annarra efna sem mörg geta verið skaðleg heilsu þinni. Þó e-sígarettur innihaldi lægri fjölda skaðlegra efna, þá innihalda þær enn efni sem hafa verið tengd krabbameini.

Það getur verið erfitt að hætta að reykja eða gufa upp vegna ávanabindandi áhrifa nikótíns, en það er ekki ómögulegt. Leitaðu til læknisins um hjálp. Þeir geta sett saman hætta áætlun fyrir þig og hjálpað þér að vera hættir til góðs.