Hvernig á að snúa við "sykurskemmdum" á húðinni þinni

Efni.

• Umsögn fyrir

Við vitum öll hvernig sól, reykur og góð erfðafræði (takk, mamma) leika á húðlínur okkar, bletti, sljóleika, úff! En nú erum við að heyra að mataræðið, sérstaklega það sem inniheldur of mikinn sykur, getur líka fengið húðina til að líta eldri út fyrir árin. Það er ferli sem kallast glycation. Hérna er ekki svo sæt saga hennar: „Þegar líkaminn meltir sykur sameindir eins og frúktósa eða glúkósa, þá bindast þær við prótein og fitu og mynda nýjar sameindir sem kallast lokaafurðir glýkunar eða aldur,“ segir David E. Bank, húðsjúkdómafræðingur í Mount Kisco, NY og SHAPE ráðgefandi stjórnarmaður. Þegar AGE safnast fyrir í frumunum þínum byrja þær að eyðileggja stuðningskerfi húðarinnar, svo sem kollagen og elastín. „Þess vegna er húðin hrukkótt, ósveigjanleg og ljómandi ekki,“ segir Bank.

Ef þú sleppir kleinuhringjum þínum mun það örugglega hægja á uppbyggingu ALDUR og tefja merki um öldrun, útskýrir Bank. Aftur á móti, „þegar þú ert stöðugt að borða illa og gera ömurlega lífsstílsval, mun blóðsykursferlið hraða og breytingarnar um húðina birtast fyrr en búist var við,“ bætir hann við. En það er ekki bara sykrað, fágað snakk sem ógnar. Jafnvel „heilbrigt“ matvæli, þar á meðal ávextir, grænmeti og heilkorn, svo og matur sem eldaður er með ristun, grillun og steikingu breytist í glúkósa í líkama þínum, útskýrir Bank. Sem betur fer eru vísindamenn að leita að staðbundnum innihaldsefnum gegn blóðsykri sem geta hjálpað til við að draga úr AGE í húð, en gera við sýnilegan skaða sem þegar hefur verið unnin.

Ein efnileg ný vara er SanMedica International GlyTerra-gL ($ 135 fyrir 30 daga framboð, glyterra.com), sem inniheldur albizia julibrissin, einkaleyfi á silki tréútdrætti sem vinnur að því að brjóta niður glycated tengin. Framleiðandinn kynnti sannfærandi rannsóknir sínar á heimsþingi International Academy of Cosmetic Dermatology í ár. Í klínískum rannsóknum sínum notuðu 24 konur, með 60 ára meðalaldur, dag- og næturkremin á annan framhandlegginn, meðan þær voru með lyfleysukrem á hinum handleggnum. Eftir tvo mánuði mældu vísindamenn magn AGE í húðinni með AGE lesanda (sameindirnar eru með blómstrandi sem hægt er að greina með sérhæfðu tæki). Svæðin sem voru meðhöndluð með GlyTerra-gL sýndu marktæka lækkun á AGE - með gildum svipað og hjá einstaklingum 8,8 til 10 árum yngri en einstaklingar - samanborið við lyfleysumeðferð á framhandleggshúðinni.

Viðbótarefnin í kreminu, þar á meðal peptíð, sjávarglýkan, þörungar og sólblómaolía eru sögð hjálpa til við að vinna gegn þreytu í húð, lafandi, hrukkum og blettum. Vísindamenn prófuðu þessar fullyrðingar einnig með því að nota bæði greiningartæki og sjálfsmat þátttakenda. Þessar prófanir sýndu allar heildar aukningu á vökva og stinnleika húðarinnar og fækkun hrukkum og litarefna.

Svo hvað er atvinnumaðurinn? „Miðað við rannsóknir þeirra virðist sem þessi vara hafi mikið að gera og hafi möguleika á virkilega að virka,“ segir Bank og bætir við að það virðist ekki aðeins minnka aldurstengd áhrif heldur einnig bæta útlit aldursbletta, og laus húð. „Það verður áhugavert að sjá árangurinn til lengri tíma.“

Umsögn fyrir