Valgus hné: hvað er það, hvernig á að bera kennsl á og meðhöndla

Efni.

• Hvernig á að bera kennsl á valgus hné
• Helstu orsakir
• Hvernig meðferðinni er háttað
• Valgus hnéæfingar

Valgus hné, einnig þekkt sem valgus ættkvíslin, er ástand þar sem hné eru misskipt og snúa inn á við, snerta hvort annað. Þess vegna, vegna hnéstöðu, getur þetta ástand einnig verið vinsælt þekkt sem "X-laga fætur" og "skæri fætur".

Það er mikilvægt að haft sé samband við bæklunarlækninn svo hægt sé að leggja mat á og greina orsök valgus hnésins, þar sem þannig er hægt að hefja viðeigandi meðferð til að koma í veg fyrir mögulega fylgikvilla valgus hnésins, svo sem aukið hætta á liðbólgu, liðhlaupi, verkjum í mjóbaki og erfiðleikum með að ganga, svo dæmi sé tekið.

Hvernig á að bera kennsl á valgus hné

Auðkenningin á valgus hnéinu er gerð af bæklunarlækninum með því að fylgjast með fótum viðkomandi í standandi stöðu og með fætur samsíða. Þannig að þegar haldið er í þessari stöðu er mögulegt að fylgjast með því að hnén snúi inn á við.

Önnur leið til að bera kennsl á valgus hné er að sjá hvort ökklar og hné snerta þegar fæturnir eru saman. Ef hnén snerta og það er bil á milli ökkla getur læknirinn staðfest að viðkomandi sé með valgus hné. Að auki getur læknirinn einnig pantað myndgreiningarpróf til að staðfesta misskiptingu hnésins og til að athuga hvort önnur meiðsli tengist því.

Þetta frávik á hnjánum veldur ekki alltaf sársauka eða óþægindum, þó að það geti aukið hættuna á slitgigt í þessum liðamóti, liðhlaup, teygja á miðjuflokkbandi, minnkað hreyfiflæði, breyttan göngutúr og verk í mjóbaki, fótum , ökkla og mjöðm.

Helstu orsakir

Valgus hné getur haft meðfæddan orsök eða áunnist. Þegar um meðfætt laust hné er að ræða, kemur þessi breyting fram í kjölfar beinþroska barnsins. Þegar það hefur áunnið orsök getur valgus hnéið verið afleiðing af:

• Vansköp og þroski fótanna;
• Stífni í ökkla;
• Líklega gerðar líkamsæfingar, svo sem hústökur;
• Erfðaþættir;
• Sjúkdómar eins og skyrbjúg og beinkröm þar sem vítamínskortur leiðir til veikleika í beinum.

Börn fæðast venjulega með valgus eða varus hné en það er leiðrétt þegar þau vaxa. Ef það er engin leiðrétting getur valgus hnéið haft áhrif á tognun, liðbólgu, sinabólgu og bursitis.

Hvernig meðferðinni er háttað

Meðferð við valgus hné ætti að vera leiðbeinandi af bæklunarlækni í samræmi við breytingu á hné og aldri viðkomandi. Þegar um er að ræða börn, fer hnéð venjulega í eðlilega stöðu með tímanum og sérstök meðferð er ekki nauðsynleg. Hins vegar er hægt að sýna fram á meðferð ef um mjög áberandi breytingar er að ræða sem geta truflað göngu barnsins, eða haft í för með sér ákveðna vansköpun eða slitgigt.

Að auki getur meðferð verið breytileg eftir orsökum valgus hnésins, þannig að þegar það stafar af næringarskorti, getur verið bent á viðbót vítamínsins, sem er í lægri styrk í líkamanum.

Í sumum tilfellum er einnig hægt að mæla með notkun hnéstafla til að örva þróun brjósksins og tryggja meiri hreyfigetu viðkomandi eða til að framkvæma skurðaðgerð til að stilla liðinn eða fjarlægja hluta beinsins.

Sjúkraþjálfun og hreyfing er einnig nauðsynleg við meðferð á valgus hné, þar sem það hjálpar til við að leiðrétta stöðu liðar, stuðlar að styrkingu vöðva á svæðinu og tryggir hreyfigetu viðkomandi.

Valgus hnéæfingar

Æfingarnar fyrir valgus hné ættu að vera gerðar með sjúkraþjálfun og miða að því að stuðla að styrkingu vöðva að framan og megin á læri, þar sem með þessu móti er hægt að tryggja meiri stöðugleika í hnjáliðnum. Að auki eru gerðar æfingar til að teygja hliðar- og aftari lærivöðva.

Það er ráðlegt að forðast ákveðnar tegundir af æfingum, svo sem hlaupum og hústökum, og að draga úr styrk og hraða líkamsræktar.