Hvernig tækni hjálpar mígrenissamfélaginu

Efni.

• Að finna samfélag í gegnum samfélagsmiðla
• Hvernig Healthline Migraine appið getur hjálpað

Myndskreyting eftir Brittany England

Mígreni Healthline er ókeypis forrit fyrir fólk sem hefur glímt við langvarandi mígreni. Forritið er fáanlegt í AppStore og Google Play. Sækja hér.

Að tengjast einhverjum sem gengur í gegnum svipaða reynslu getur haft mikla þægindi þegar þú heldur utan um langvinnt ástand eins og mígreni. Og internetið getur hjálpað til við að auka líkurnar á því að finna hið fullkomna samfélag.

Samkvæmt atferlisrannsókn WEGO Health sögðu 91 prósent þátttakenda netsamfélög gegna hlutverki í ákvörðunum sem þeir taka um heilsufar sitt.

Nánar tiltekið snúa þeir sér að samfélagsmiðlum til að skrifa um persónulega heilsuupplifun sína eða eiga samskipti við einhvern um eigin reynslu. Þátttakendur leita einnig að internetinu til að safna upplýsingum, lesa dóma og deila umsögnum.

Niðurstöður rannsóknarinnar sýndu að Facebook var vinsælasti vettvangurinn til að taka þátt í heilsufarinu - 87 prósent þátttakenda sögðust deila heilsufarsupplýsingum með Facebook-færslum en 81 prósent sögðust deila heilsufarsupplýsingum með Facebook-skilaboðum.

Samkvæmt rannsókn sem birt var í skurðlækningum, þegar hópur skurðlækna stofnaði Facebook-hóp fyrir fólk með sögu um lifrarígræðslu, sögðu 95 prósent að það hefði jákvæð áhrif á umönnun þeirra.

Að finna samfélag í gegnum samfélagsmiðla

Sarah Rathsack, sem hefur búið við langvarandi mígreni í meira en áratug, getur sagt frá.

Þó að hún bloggi um reynslu sína af mínu mígrenalífi segir hún samfélagsmiðla einnig gera kleift að koma á samböndum.

„Ég hef minn eigin stuðning persónulega en treysti á samfélag fólks sem ég veit að það finnur fyrir mér. Bloggið mitt kemur með athugasemdir og hvetur mig til að deila sögum mínum vegna þess að það hjálpar öðrum að tengjast og segja frá sínum. Ég geng í Facebook hópa, fylgist með myllumerkjum sem ég tengi við og fylgist með öðrum mígrenikappum, “segir Rathsack.

Mike Canadic gerði það að verkefni sínu að nota samfélagsmiðla sem leið til að tengja fólk sem býr við mígreni þegar hann setti af stað bloggið mitt Migraine Professional.

„Ég hef stofnað Migraine Professional samfélagið á Facebook, Instagram, Pinterest og í gegnum bloggið, og það hefur verið aðal uppspretta mín fyrir innblástur frá öllum þeim ótrúlegu mígrenikappum sem vinna á hverjum degi til að bæta heila þeirra og líkama,“ segir Canadic.

Hvernig Healthline Migraine appið getur hjálpað

Þó Olivia Rehberger, sem hefur búið við mígrenishöfuð í mörg ár, hafi tekið þátt í nokkrum stuðningshópum á netinu, segir hún marga geta haft áhrif.

Hún byrjaði bloggið Invisibly Enhanced til að skapa jákvæðan stað fyrir mígrenisamfélagið.

Nýjasta viðleitni hennar felst í því að faðma ókeypis Migraine Healthline appið, sem hún segir anda andríkan andrúmsloft.

„[Það] líður ekki eins og„ hver ör er verri? “Það er bara jákvætt og uppbyggilegt samfélag sem fær það bara. Mér finnst ég ekki þurfa að vera neitt annað en heiðarlegur þarna um hvernig mér líður. Ekki til að kvarta heldur að líða eins og ég sé ekki einn um þetta, “segir Rehberger.

Appið er hannað fyrir fólk sem býr við mígreni og inniheldur eiginleika eins og daglegar hópumræður undir stjórn Mígrenishandbókar.

Meðal efnis eru:

• kveikir
• meðferð
• aðrar meðferðir
• að stjórna mígreni í skóla og vinnu
• andleg heilsa
• fjölskyldu líf
• félagslíf
• sambönd
• lífsstíll
• siglingar heilsugæslu
• prodrome og postdrome
• innblástur
• svo miklu meira

Rehberger segir að umræður í forritinu skapi öruggt rými sem sé einstakt fyrir aðrar rásir.

„[Forritið býr til] lítinn vasa af stuðningi við fólk í leit að þeim stuðningi og samfélagi. Mígreni gerir það að verkum að viðhalda félagslífi og svona app dregur úr þrýstingnum. Þegar ég vil ekki fara á Instagram eða [aðra] samfélagsmiðla er ég venjulega á Healthline að deila hlutum sem væri erfiðara fyrir mig að setja á [aðra] samfélagsmiðla, “segir hún.

Canadic er sammála því og tekur fram að Migraine appið aðgreini sig frá rásum samfélagsmiðla.

„Mér líkar við Healthline Migraine samfélagið vegna þess að það líður eins og okkar aðskilna samfélag fyrir utan alla samfélagsmiðla. Það er öruggt, ferskt og nýtt svo mér líður eins og ég geti deilt því sem mér dettur í hug og stillt inn í hugsanir og upplifanir allra sem þar eru fyrir fleiri hugmyndir, ráð og brellur, “segir hann.

Hann hlakkar mest til beinnar umræðu við leiðsögumenn og áhrifavalda.

„[Þeir eru] til að hvetja okkur og hvetja okkur með velgengni þeirra og mistökum. Það er frábær leið fyrir okkur að tengjast og leiða samfélagið saman með þeim miklu upplýsingum og reynslu sem hvert og eitt okkar hefur, “segir Canadic.

Rathsack hefur líka gaman af hópumræðum.

„Ég hef þegar tengst mörgum um mismunandi málefni og flokka þarfa,“ segir hún. „Mígreni Healthline hefur gefið meiri persónuvernd með tilkynningum sem minna mig á og láta mig vita af vinum, spjalli og upplýsingum sem til eru. Forritið gefur annað tækifæri til að veita manni sem býr við mígreni kraft. Það er staður til að læra og tengjast mörgum sem vita hvað þú ert að ganga í gegnum. Að hlusta og fylgja ferð annarra gefur leiðsögn fyrir mína eigin. “

Að passa daglega við aðra meðlimi út frá líkindum er uppáhalds hluti Rehberger í forritinu.

Samsvörunaraðgerðin gerir félagsmönnum kleift að finna hvort annað með því að vafra um snið og biðja um samsvörun samstundis. Þegar þeir eru tengdir geta félagar byrjað að senda skilaboð hvort til annars og deila myndum.

„Þetta er eins og Bumble fyrir mígrenissamfélagið,“ segir Rehberger.

Mígreni Healthline býður einnig upp á Discover hluti sem gerir notendum kleift að finna fræðandi greinar sem eru skoðaðar af heilbrigðisstarfsfólki Healthline um efni allt frá greiningu og kveikjum, til meðferðar og geðheilsu, til klínískra rannsókna og nýjustu mígrenisrannsókna.

Að auki inniheldur hlutinn persónulegar sögur og sögur frá þeim sem búa við mígreni.

Sæktu appið hér.